brakuje

[...] mi owocow w porze drugiego sniadania i mam problem z zaplanowaniem posilku miedzy sniadaniem, a obiadem- nie chce dodawac wegli, jesli faktycznie jest problem z cukrem,a brakuje mi pomyslu co zjesc w to miejsce (jajko odpada, niestety). Jakie powinny byc proporcje B/W/T przy redukcji na Hasi i przy insulinoopornosci? Moze ja bladze i stad [...]

[...] przymusu... bo potem okazuje się, że przy pierwszej wpadce lecę na łeb, na szyję ;-) Wiem, że czysta miska to podstawa opanowania napadów, ale to tkwi głębiej - generalnie brakuje mi sposobów na rozładowanie napięć, nie tylko "prawdziwych" stresów, ale też nudy, smutku, niewyspania, mam zbyt głęboko zakodowane "rozwiązanie", chwilową [...]

[...] obowiazek na kazde zagrozenie zycia zareagowac. Nie dla mojego dobra- tylko taka jest jej robota" No przecierz o tym pisze. Dzięki że stwierdzasz mi rację. "Jak brakuje argumentow to sie takie rzeczy pisze" Mnie ?? Z całym szacunkiem ale to tobie brakuje argumentów. Wrzucasz do jednego wora problem alkoholowy, narkotyki i [...]

[...] w kolejnych seriach: Trening naprzemiennie A/B Trening A Rozgrzewka 3min bieżnia A1 GobletSquat / R15 16kgx15 15 15 15 (aktualnie robię 15 15 12 12 - siły mi jeszcze brakuje) A2 Podciąganie z gumą 10 10 10 10, zielona guma rozpięta na klatce do crossfitu B1 Wykroki chodzone 7+7x10 10 10 10 na nogę B2 Pompka z gumą 10 10 10 10 C1 RDL [...]

Dynamiki mi nie brakuje bo trenowalem ww :) właśnie ale mi brakuje %-). Jak skończymy program(mam nadzieję, że zgodnie z planem) to będę kombinować. Na razie na ten miesiąc jeszcze będę się słuchał i cisnął wg wskazań pozdro

[...] mecze i częste straty piłek. Na pewno zawodnik z przyszłością. Na pewno jest w pierwszej 5 krajowych defensywnych pomocników(do Sobolewskiego, którego bardzo cenie mu jednak brakuje). Jakiej motoryki? Popatrz na Patricka Vieire, on zdecydowanie nie jest drewniany(wiem, że czarny, ale i tak argument jest mocny . Panik to wytrawny taktyk(tak [...]

[...] treningami kolejnych partii - ale może na Ciebie to zadziała - ja bym się jednak chyba postarał upchnąć wszystko w 5 dni... I na nogi za mało ćwiczeń, masz dzień tylko pod nie - daj im popalić. PS co to są aminokwasy proste???? Może barki połącz z bicepsem? I brakuje podciągania!!! Dieta i suple - inny dział, ale ogólnie wygląda ok Pozdrawiam

[...] w razie niedostu zappycham sie jablkiem ale nie zawsze -------------------------------------------------------------------------------- mam 3 posilki nic w nich chyba nie brakuje do prawidlowego funkcjonowania organizmu wiec jak troszke odpoczne po sjescie okolo godziny i.... HMB olimpa wale trening mego idola (smieje sie teraz).... po [...]

[...] 3 Modlitewnik 10,8 2 Myślę, że brakuje tu serii w większym zakresie powtórzeń. Choćby na tym modlitewniku, żeby ostatecznie spompować biceps. Podciąganie nóg do klatki w zwisie 12,12,12,12 [...]

Bez wazeliny, ale udziec Ci lekko wycięło. Coś tam się kreśli już. Ładnie, ładnie. Mi zupełnie brakuje separacji na nogach.

Poprawa jest:) muzzy brakuje mi zdjecia z napinka brzucha:)

KLATKA Czemu wyciskasz na maszynie? Zamien to na wyciskanie hantli lawka pozioma. Rozpietki w zakresie 12-10 powtorzen PLECY Sciąganie drazka wyrzuc. Brakuje martwego ciagu. MC 4x10-8 Podciąganie 4x10-8 (dowieszaj obciążenie) Wiosłowanie sztanga 4x12-8 Szrugsy 4x12-15 TRICEPS Wyciskanie francuskie siedząc Wyciskanie jednoracz sztangielki Pompki [...]

coś bułek w tym burgerze Ci brakuje, trzeba było napisać mielone i pół bułki chyba że na dole jest jeszcze Na dole jeszcze jest, bo ser nie leży bezposrednio na talerzu. Mnie akurat brakuje tam jakichkolwiek warzyw...

[...] że rzeczywiście nie mogę wytrzymać reżimu dietetycznego gdy nie trenuję. nie wiem do końca z czego to wynika. Może trening rzeczywiście mi dostarcza endorfin i gdy ich brakuje to szukam czegoś w zastępstwie, sam nie wiem. Wiem, że gdy trenuję to nie mam żadnych problemów z trzymaniem diety. A kiedy nie trenuje, np z powodu kontuzji lub gdy [...]

[...] muszę posiłkować się jakaś colą light albo wodą mineralną w międzyczasie bo gdybym popijał sobie tylko piwo to mogłoby się skończyć i na 10 ;-) do maksymalnego to dużo dużo brakuje I tu się zgadzamy w 100%. Wiem, że do maksa brakuje bardzo dużo. Ale dla mnie to tempo jest optymalne. Czemu? Póki co dieta ani trening nie sprawiają mi kłopotu, nie [...]

bulu tak slodze bo zurku mi brakuje twojego pysznego !!!!!

[...] propozycji Myślę ze dla wielu ta wolna myśl powinna wiele znaczyć I mam nadzieje ze wielu z was jeszcze długo będzie mogła o sobie powiedzieć to samo mimo ze sprzedawczyków nam nie brakuje na forum a wręcz przybywa ( Dodam tylko ze absolutnie nie mam na myśli autora postu który w mojej opinii jest obiektywny i często szczery do bólu)

[...] i jajeczka na sniadanie u Wojtka w nowym Rentgenie. Czarny, masz nowy temat do zbadania w sprawie Supli. Na SNI chlopaki robia zamieszanie bo ilosc termy w termie spada. Tu brakuje 6ciu kapsulek, tam 5ciu. Albo sily ciemnej strony mocy znow sie uwziely na Cyberpakera i podkradaja kapsulki z zapieczetowanych opakowan, albo ci do laduja szuflami [...]

[...] ale po drodze jeszcze kilka razy odżywkę, więc w sumie nie było to takie totalne wykluczenie) I mimo jedzenia nie tylko mięsa, ale też ryb, jaj i strączków, czasem brakuje mi jeszcze innych źródeł białka. http://vlep.pl/t2njlz.png Kontynuując pitu-pitu co do miski, rozkładu etc.: Jak nie mam ustalonego dokładnego rozkładu, to często [...]

[...] siły. (Ale też robię go już ok. 3,5 miesiąca, to chyba można już zmienić i nie będzie to latanie od jednego zestawu do innego.) Podobnie to dodanie do miski; mam wrażenie, że już przynajmniej trochę się dożywiłam, psychicznie na pewno, bo np. węgli to zdecydowanie mi nie brakuje, że tak powiem. Zmieniony przez - nolose w dniu 2016-07-08 08:46:42