brakuje

[...] w serii DTM. Obecny zakaz testów w F1 zwiększa moje szanse na starty, bo od trzech lat jestem kierowcą testowym – przyznał Paffett. Mam doświadczenie, którego brakuje wielu młodym chłopakom. Każdy kierowca pragnie, aby ścigać się w F1 i ja nie jestem inny. To sam szczyt wyścigów samochodowych, a taka rotacja kierowców jak teraz nie [...]

[...] dziurke na rekawie (zdjęcie, obok 5gr) pozatym zadnych wad, niesprana, niezmechacona. 30zl Koszulka polo Hugo Boss stan bardzo dobry, zadnch wad typu dziury, plamy, brakuje jednego guzika, wszsystkie sa oryginalne i nie chce wszywać zwykłego :D rozm XL, ale raczej wymiarowo pod M. 25zl Kurtka Lonsdale XL Stan bardzo dobry, zadnych wad, [...]

[...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Jezeli ulozysz diete bedziesz wiedzial czego ci brakuje:bialko, wegle, wtedy zaleznie od tego kupisz bialko/gainera/bulka> Co do kreatyny: [...]

wszystkie miesa to bialka, bialka z tluszczami, ryby, produkty pochodzenia mlecznego zas bialko i cukry, warzywa i owoce blonnik weglowodany (cukry) itp itd..... musisz duzo czytac. Lukaj tematy podwieszone a duzo sie dowiesz bo troche podstawowej wiedzy ci brakuje Zmieniony przez - metakreta w dniu 2013-04-19 17:55:35

kurva mowi ci ciagle ze gainera stosujesz wedlug brakow, czyli jesz go tyle ile ci brakuje do calkowitego dziennego bilansu kalorycznego jaki sobie wyliczyles i ewentualnie po treningu ~50g

[...] optymistycznie ;D 3. Przetestować takie wlewy by móc się wypowiedzieć bardziej obiektywnie na ich temat wśród znajomych czy podopiecznych No, także jakieś 3 argumenty podałem - tad i solcoseryl mam, brakuje witaminek stąd pytanie jak wyżej. Chciałbym to pozałatwiać jeszcze przed sezonem także jeśli jesteś w stanie to napisz tutaj lub na pw ;)

[...] - 32g POSIŁEK IV Mięso z piersi indyka - 100g Ryż brązowy - 50g Oliwa z oliwek - 20g WARZYWEK DAJ! POSIŁEK V Chleb żytni pełnoziarnisty - 40g Miód pszczeli - 20g Ja bym coś tutaj dal jeszcze POSIŁEK VI Tuńczyk w wodzie - 80g Tran - 18g 5 g I daj chleb bo samego tuńczyka nie bedziesz jadł Ogólnie to brakuje mi jeszcze oliwy z oliwek

Nie potrzeba Ci więcej tego gainera, jak Ci brakuje węgli to dodaj je w postaci zwykłego jedzonka, nie prochu

Siema....Co do Animal Test nie wiem podobno są na tym dobre rezultaty ale sam nie sprawdzałem, Animal Pump mogę spokojnie polecić, miałem na nim rewelacyjną pompę i chciało się trenować, zadziałał lepiej niż hp...ale co do ph mam podobne zdanie co flex daruj sobie...za tą kase uzupełnij lepiej to czego brakuje ci w diecie...

M.Kopernik my tu o pomocy kolezeńskiej w potrzebie,a Ty tu z jakimiś jajami wyskakujesz ! jak Ci brakuje widoku męskich jaj to są odpowiednie stronki na ktorych nacieszysz się widokiem męskich genitali ! a moze Tobie chodziło o inne jaja ? "i przyjdzie na Ciebie czas"

Wiem Czesiek, że nie ma bo wywaliłem :P Proszę pomóżcie mi bo jeszcze trochę mi brakuje. Naprawdę niewiele ! Co zmienić jeszcze ? Zmieniony przez - Keidran w dniu 2015-01-28 17:57:42

człowieku napisz normalnie a nie jak jakas baba..Co to znaczy waga:słaba?Rozpisz podział makroskladnikow w diecie bo to ze zaczynaz trzymac diete niewiele mowi,Do tej mety brałes tez chyba omke o ile dobrze czytam?czy sie myle?Oraz ten typ nazywa sie ektomorfik...Wez lepiej ułóz diete porządna i kup geinera...Czemu sa takie chłopki co chca isc na [...]

A wiesz wogl czy brakuje Ci weglowodanow w diecie ze chcesz brac vitargo?? Gainera bierzesz wg brakow czy sypiesz tyle ile pisza na etykiecie? Gainer,carbo,bialko,bullk to odzywki ktore sa stosowane wg brakow w diecie wiec sam powinienes wiedziec czego potrzebujesz my mozem tylko wskazac dany produkt ktory jest godny polecenia( marke)itp

mhm no rozumiem czyli vitargo nie:) no ogolnie w diecie brakuje mi troche bialka i wegli. dlatego zdecydowalem sie zakupic gainera a nie czyste bialko. zalezy mi na przybraniu troche na masie i teraz nie wiem czy dalej trzymac diete, cwiczyc i braki uzupelniac gainerem i to wystarczy? czy jeszcze jakis suplement by sie przydal ??

A tak można zmodyfikować? 1.Martwy ciag rampa 10 2.Podciąganie na drążku szeroki nachwyt rampa 6 3.Wiosłowanie sztangielką rampa 12 (sztangą) 4.Glute ham raise 4x max rep -jeżeli zrobić przynajmniej 4 po 8-ustaw rampe (brak możliwości, wiec uginanie nog leząc) 5.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 (łamany, brak dostępu do prostego) 6.Modlitewnik [...]

[...] o dodatku. Fakt, nie sprecyzowałem, chodziło mi faktycznie o sojaprotein, i dzięki. Co do żarcia, to swoją drogą wpieprzam ile wlezie, ale nie jestem worem bez dna- w końcu brakuje miejsca. Poza tym, to ja cwiczę praktycznie cały dzień- tu kilka pompek, tu trochę hantli, a po obżarciu się nie za bardzo lubię ćwiczyć. Pozdrawiam. "Nie bój [...]

[...] a wybrać jeden i wierzyć, że działa Aha i moim zdaniem przydałaby się osoba z dużą wiedzą medyczną, fizjologiczną itp. aby w waszym dziale wyjaśniała dlaczego właśnie Wasz produkt jest dobry. Spoko, że macie napewno odpowiednią osobę, która doradza w sprawie treningu i diety ale brakuje jeszcze takiej osoby, o ktorej napisałem wyżej. Pozdrawiam.

Siema robie tym trening od poniedzialku fajny ale brakuje mi cwiczenia na barki w treningu A moze jakies unoszenie hantli albo cos. Tak samo wioslowanie sztanga na wioslowanie hantlem zamienilem moze tak byc??

1. Wylicz sobie ile ci brakuje ww. Nie musisz carbo dokupować 2. kreatyna nie da ci pompy, na treningu na pewno będziesz ją miał, ale długo się nie utrzyma. Odżywianie na pierwszym miejscu. Możesz PP dokupić.

Tricepsik jak możesz mu proponować dołożenie białka jak nie znasz jego diety ?? Skąd wiesz czego mu brakuje ?? A wiesz, że mnóstwo diet redukcyjnych, odchudzających to diety białkowe ? Zastanów się.