brakuje

dzięki! zakładając, że wszystko z C6 gra to jest produkt jeden z najlepszych blendów. Swoją drogą brakuje mi w ofercie HiTec'a czystego WPI albo WPH Kamil, a gdyby pokusić się o rozpiskę tj C-6 pozostałych białek: Hi Anabol Protein i HiTec Protein? bo co siedzi w Protein 80 to chyba pamiętam (60% WPC i 20% białka pszeniczne) Zmieniony przez - [...]

żeby ci w ten sposób doradzić to trzeba założyć, że tego ci właśnie brakuje w diecie, carbo przed i po treningu odpowiednio około 40g i 60g., gainer między posiłkami kiedy jest największa luka między nimi/około 100g/ i ew. po treningu taka sama dawka, a TCM weż cztery kapsy rano i po treningu a gdy nie trenujesz wieczorem.

[...] jest w porządku jednak w pędzie spraw codziennych oraz stresującej pracy (tryb zdecydowanie siedzący) i bardzo dużych wymagań partnerki (naprawdę dużych) czasem tego poweru brakuje na więcej, niż kilka razy w ciągu dnia. Z czytanych opinii (głównie w internecie) wywnioskowałem, że arginina może pomóc (dać pewną pompę podobnie jak w przypadku [...]

Brakuje źródła kwasów tłuszczowych O3 jak robisz jajecznice na maśle to oddzielnie licz masło i oddzielnie jajka

po prostu brakuje masy skup się bardziej na górze klatki(wycisk na skosie) bo widac góra słaba. Jak dołożysz masy sam się uwidoczni

[...] które dotyczą badań nad efektywnoscią treningu aerobowego prowadzonego w roznych porach dnia. Wyniki badań wskazuja, że: 1. z czysto 'akademickiego punktu widzenia' brakuje jednoznacznych dowodow potwerdzających, ze poranne aeroby są zdecydowanie efektywniejsze od tych wykonywanych w innych porach dnia 2. z punktu widzenia 'zwyklego [...]

[...] ciężar ale zawsze w dół, czyli duże 11 kg tak naprawde mają 11,4 kg, małę 2,5 około 2,8 itd, dlatego robiąc treningi w domu i nagle na wyjeździe kiedy ide na siłke brakuje coś na obciążeniu :D wiadomo jak by się ktoś uparł to moge na filmiku poważyć obciążenie bo naprawde nie mam czego ukryć :) a konkursu i tak nie wygram więc traktuje [...]

Mało informacji podajesz . Brakuje np ile masz lat , jaki staż . Jak długo redukowałeś, na jakiej kaloryczności zakończyłeś itd…

[...] jeden mniejszy na 2-3pary u góry i 2-3 na dole, oraz większy na 5-8 na górę + 5-8 na dół. Na pewno sporo osób budujących konkretne siłownie(a takich na tym forum widzę nie brakuje) kupiło by takie stojaki oraz profesjonalne siłownie też byłyby nimi zainteresowane. Ps. Ten stojak co ma DUDA to przecież jest waszej produkcji Zmieniony przez - [...]

No nie da nic, co nam z pustej fiolki... Zostawiałem na kilka dni viale z HCG i to otwarte i płyn nie parował, a tutaj taka historia, że przez gumkę aż 5ml płynu w ciągu paru dni... To nie zauważyłeś, że przy kolejnej inj brakuje za dużo płynu..?

na kreatyne jeszcze nie jest odpowiednia pora na białko nie wiemy - sam musisz wiedziec czy brakuje Ci w diecie

[...] różnicy tragicznej w cenie nie będzie, młodziakiem nie jestem więc bardziej boję się że za jakiś czas trzeba będzie po prostu coś przerabiac i tracić czas a tego najbardziej brakuje. Początkowo miałem robić klatkę zintegrowaną z wyciągiem. Ale teraz myślę żeby zrobić na razie osobno wyciąg jeden a później w miarę potrzeb po drugiej stronie [...]

[...] biodrami i udami... i że szacowana waga jaką powinienem mieć przy mojej bydowie to ok 92-95 kg max... tylko po co mam to pisać, jeśli zamiast rady, gnoicie mnie, że brakuje mi wiedzy, że się nieznam... tylko, że po to właśnie napisałem, żeby posłuchać "mądrzejszych", ale widać się przeliczyłem... liczyłem na radę, ale widzę, że [...]

Jak wyzej jescze klatka i brzuch. Wrzuc jescze foty pleców i nog. Mozesz tez wrzucic swoj plan treningowy to napewno ktos ci go poprawi lub powie czego brakuje.

brakuje ci magnezu i witaminy e. zastosoj taka suplementacje jakis czas i po jakims czasie wszystko wrocic do normy. magnaz najlepiej z vit b6 np: mgvit b6 forte. wybor witaminy e tez jest duzy. jesli po 2 tygodniach to nie przejdzie to bedziesz sie pewnie musiala zglasic do lekarza po recepte na potas, bo to tez moze byc powod. ale najpierw [...]

z tego nie wiem czy wyjdzie 2000kcal - a zapotrzebowanie masz na pewno większe - więc problem tkwi w odzywianiu a nie suplach jesli widzisz ze brakuje Ci bialka to kup sobie wpc (a nie bulk ktory ma polowe wegli) najlepiej jakbys udal sie do dzialu odzywianie z prosbą o poprawienie diety

no to jak masz kilogram to jedz ta, a jak brakuje energii to kup kofeine albo zwyczajnie wypij kawe

albo brakuje ci ciezaru albo rozumu , skad ty wytrzasneles taki trening , maja babcia by cos lepszego wymyslila . nie wymagaj czegos od tego treningu co masz w swojej glowie . napisz jakim sprzetam dysponujesz i ktos napewno ci doradzi w kwestii treningu

Wstaw zdjęcie to ci powiemy czy masa czy redukcja. Białko dobry pomysł, w których godzinach go nie mozesz jesc? Ile ci brakuje?

Dużo ci go w diecie brakuje?