nie bylo w ogole tragedii, masy ci nie brakuje, imo 2 lata off od startu, tylko po to zeby startowac w mastersach to troche glupia decyzja imo, startuj teraz jak masz forme w uk zawodow teraz jak grzybow po deszczu, testu co dziala na ciebie najlepiej i cisnij dalej. wielu znam takich co 2lata mase robili i wiekszosc z nich tylko regres na scenie [...]
[...] czegoś żeby ruszyć libido które pomarło już dawno temu, głównie z powodu słabego tst. Zwiększenie tst zrobiło wreszcie przestrzeń na jakieś "ruchy", ale nadal mi czegoś brakuje. Najlepiej jeden złożony preparat lub dwa które się uzupełniają. Cudów nie oczekuję, ale skoro są różne ciekawe chemikalia to chętnie spróbuję.. Zwłaszcza że chłop [...]
[...] PS. Zapomniałem dodać, że wczoraj i dziś pochłonąłem ogromne ilości kcal, bo się po prostu zdenerwowałem. Tak to dietę trzymam w 100 procentach, urozmaicam. PS2. Wiem, że brakuje mi mięśni, ale nie mogę podjąć próby zrobienia masy, kiedy mam trochę fatu. Jednak tłuszczu spalić nie potrafię i tak o to stoję w miejscu. [...]
Vailand nie do poznania :) Widać wyraźnie po startujących zawodnikach-wymiana pokoleniowa-starszych uznanych brakuje na zawodach (czasem Dekster sie pojawia ) a nowi-nowi to jeszcze nie to . I jak widać wpływa to bardzo poważnie na same zawody i na kibiców.
[...] w prawe udo i od wczoraj napuchlo. Zrobila sie taka twarda gula srednicy ok 4-5 cm. Nie boli, normalnie chodze. Co to moze byc? Mysle, ze cos zle wbilem, ale chyba tez braki w witaminach, mimo ze daje podwojna dawke, bo zawazylem, ze gdy sie skalecze to dlugo widac slad. Tzn goi sie szybko, ale utrzymuje sie zaczerwienienie. Czego brakuje?
[...] koszt znowu kilku stowek jesteś na to przygotowany ? Więcej nie oznacza lepiej ,jak by tak to było to każdy wbił by kilka środków i na mr O poleciał Dill ci nawciskal saa a brakuje ci do tego Hcg Clomid Nolvadex Cabaser lub dostinex I jakieś exe lub Ari na estro I jak chcesz to zrobić z głową tondojda min tutaj 3 razy badania w kwocie po ok min [...]
Panteon jak juz wczesniej pisalem jedynie jestem wstanie ocenic na zywo lub po filmie z podciagniecia dynamicznego w tyl i powyzej drazka ile komu brakuje do MU,nie teoria tylko praktyka,widzac takie podciagniecie moge ocenic czy ktos za ciezki lub czy ma za malo.sily z reguly jedno i drugie i tu zadne teoretyczne rozkminy nie pomoga trzeba [...]
1. Wpisuj produkty przed obróbką 2. posiłek 2,4,6 to nie posiłki, brakuje innych makroskładników 3. Za dużo wg mnie błonnika i ogólnie produktów lekkostrawnych 4. Za dużo białka 5. Za dużo posiłków
[...] wyjść z domu . Ale tragedi nie ma . Mam tu bliżej ale za pakiet e2, prolka, prog, wołają 60£ . Wiec zacząłem na totting jeździć , wcześniej ceny były wyższe teraz zjechali dobrze w dol . Zarabiasz więcej płacisz więcej to chyba normalne przecież ?? Tak , ale po co mam płacić 60 5km od domu Jak mogę 15 po 2h podróży a czasu mi nie brakuje
[...] wdzięku, za to skutecznie %-) https://youtu.be/NYDfrEvUhsk Wrzucam tez wczorajsze podejścia do brzuszków. Chciałam jeszcze dzis spróbowac, ale raz że mam zakwasy a dwa czasu brakuje. W weekend na wyjeżdzie pewnie spróbuję jeszcze, jak sie uda wrzucić film to fajnie, ale nie wiem jak tam z netem. https://youtu.be/7vaOvxwH8Vw Dziś bieganie: 58:40, [...]
[...] :-D 40/45/50/55x4/60x1 Dodałam powtórzenie w przedostatniej serii a nie było asekuracji, wiec nie cisnęłam na maksa... 40/45/50/55x3/60x2,5 Do trzeciego powtórzenia trochę brakuje znów, ale i tak nie jest źle. 3s smith/45kgx5/50kgx5/55kgx3... na więcej nie było mocy dziś. Dipsy: 4x10cc 4x10cc 4x10cc 4x10cc + Unoszenie ramion do boku: [...]
[...] ani biała czekolada nie była wyczuwalna wyraźnie, z tego co zauważyłem na ten moment to wszystkie białka z tej linii są smaczne, natomiast poszczególnym wariantom smakowym brakuje takiej wyrazistości, czasami bez opisu ciężko stwierdzić, który smak daliśmy, przynajmniej taka jest moja opinia, która nie dotyczy oczywiście wszystkich smaków, [...]
Dzięki dzięki ;D Dodo i Blue - ja się nie nabrałem, brakuje tej całej oprawy do okoła talerza z jedzeniem ;p Blue - chili con carne super danie, praktycznie jednogarnkowe, tylko ja nie lubię przesadnie ostrego. Zawsze robię tak żeby czuć też inne składniki ;) Miss - możemy się wymieniać, bo ja bym szamał wszystko od Ciebie ;D Albo chociaż po pół [...]
Witam, Trener ułożył mi dietę. Sygnalizowałam, ze cos jest nie tak, ale twierdził, żeby mu zaufać. Docelowo chciałam z 55 zejść do 53 i potem zrobić mięśnie. Po dwóch tygodniach ważę 57, po 1kg co tydzień. obwody się nie zmieniły, oprócz brzucha, z 68 do 71. Trening 3x w tygodniu, siłowy +interwały na bieżni 30-60 min. Kobieta, 55 kg, 172 cm, [...]
[...] bulka/gainera wolałbym na Twoim miejscu kupić WPC, wtedy używasz w zależności od braków w diecie białka, w do niego dodajesz źródła węglowodanów w ilości na którą też masz wpływ dostosowując pod siebie np. robiąc szejka z WPC, banana, płatków ryżowych, możesz dać też do tego rodzynki, morele suszone itp. ważne żebyś uzupełnił to czego brakuje
Ok, to ja też. Ciągle mi brakuje czasu na trening brzucha, a jest mi bardzo potrzebny. Już w ramach motywacji zgłosiłam się do Kraty Na Lato, więc tu też dołączam. We wtorek 3x1min, wczoraj 2x1min, w sumie 5 min. 11+5 + 16 (5) /SFD/2018/4/26/75fbafab162046cb868886cd22085552.jpg /SFD/2018/4/26/8454313ad5b7479ca63a0d7f021164ce.jpg [...]
[...] należałoby zapodać coś, co zaatakuje daną partię pod innym kątem chociażby? i jaki jest sens wprowadzania u początkuącego wyciskań na barki wykorzystujacych rotację skoro brakuje podstawowego wyciskania? Sprawa izolacji - skoro bic/tric sa cwiczeniami pomocniczymi w wielostawach, to jaki jest sens poprawiać sobie nim humor aż 3 razy w tyg. [...]
Toronto Pro Supershow 2018
