[...] (inicjatywy samorządu wojewódzkiego i programy rozwojowe). Z tego co wiem, to właśnie realizowane są programy powołania metropolii, ale niestety w tych planach brakuje jakiś alternatyw dla rozwoju Włocławka, który jakby nie patrzeć ma dosyć duży potencjał. Sam z początku mówię, gdzie ja jestem, co ja robię w mieście o którym nawet [...]
[...] za walke Sobolewski 7 - w sumie, jak zawsze. Sobolewski rzadko zawodzi, jasny punkt naszej kadry, dobry w defensywie. Mila 4 - slaby mecz, ale spodziewalem sie tego. wciaz brakuje mu pewnosci siebie i dokladnosci. Krzynowek 7 - mimo, iz w klubie sobie nie radzi to w reprezentacji potrafi zagrac dobrze, moim zdaniem pewniak na MŚ na lewa strone [...]
[...] bo treningi mam 3 razy w tygodniu, a reszte dni spędzam na siłowni. Możliwe, że mogłem sobie coś naderwać. Ból wystepuje tylko w czasie rozciagania nóg. Składników mineralnych mi raczej nie brakuje ponieważ regularnie zarzywamwitaminy i siębardzo dobrze odżywiam(dieta kulturystyczna xD)Jaka maść rozgrzewajaca jest najleprza?? Coś typu ben gay??
[...] Ale generalnie carbo i gainer maja takie same wegle tu i tu sa maltodextryny tu i tu mozna spotkac male ilosci fruktozy i glukozy... Ale nie zawracaj sobie tym głowy jak brakuje Ci ww bierz carbo Ps.Ja powiedzialem na wlasnym doswiadczeniu...carbo uzywam tylko po treningu i czasami rano z kreta na czczo Pozdrawiam Daro Zmieniony przez - [...]
Gumis: nie można ocenić czy suple działają - skoro ruszyłem z nimi od poniedziałku Bul: no uśmiechu brakuje - ale byłem wykończony i koleś mi fotki robił - Z czy zadowolony to trudno określić po 3 dniach... W ogóle to ciesze sie, że to ja mam możliwość testu vitalmaxa :P Dzisiaj wolne od treningu było Tylko praca (wyspałem sie w końcu 10 [...]
Krzynówek zmienia klub VfL Wolfsburg jest bliski pozyskania z Bayeru Leverkusen piłkarza reprezentacji Polski Jacka Krzynówka. "Obydwa zespoły uzgodniły już warunki transferu. Brakuje tylko ostatecznego porozumienia z Krzynówkiem, który będzie jeszcze musiał przejść testy medyczne" - powiedział menedżer klubu z Wolfsburga Klaus Fuchs. [...]
[...] (dzielnica Zawiśle), szkoda, że byłeś tylko na tamie, bo w sumie to masz małe odniesienie do Włocka. Co do imprez, to jest ich troche, aczkolwiek zawsze mogłoby być lepiej, brakuje mi alternatywnych miejsc do zabawy na sobotni wieczor, a no i te pustki na ulicach w nocy to masakra. A tak przy okazji co się dzieje w Płocku teraz? Miałem tam, [...]
ja smigam na AWFik - tam jest calkiem spora silka, duzo lawek choc brakuje pare maszyn ale generalnie to jest OK. No moze pomijajac fakt, ze zazwyczaj w tle leci RADIO ZLOTE PRZEBOJE KOLOR (nie to zebym cos do niego mial) ale na silce?! hehehe...
[...] swoje w Polsce już osiagnął. Wygrał dwie kategorie w ME, zdobył dwa medale w MŚ bjj, i złoto w MŚ w grappling ju-jitsu. Czyli teraz kiedy juz jest prawie czarnym pasem brakuje mu tylko złota w MŚ no i wielki sprawdzian w black beltach. A wieku sie nie oszuka i czasu caraz mniej. Bagi wogóle ma inne podjeście do tego sportu niż reszta [...]
[...] nadal będziesz czuł działanie kreatyny wtedy zwiększasz długość cyklu;az do momentu kiedy przestaniesz czuć jej działania jeśli chodzi o carbo to popijaj nim krete w dawce 50g..do każdej porcji kreatyny jesli ci brakuje weglwodanów w diecie to uzupełniaj tez carbo... na cykl ok. 8 tyg potrzeba 2-3kg carbo w zalezności od zapotrzebowania w diecie
[...] Henryka. 54. Bunt i ofiara- przejaw szaleństwa czy wrażliwości? Twój sąd o Mickiewiczowskich bohaterach. 33. „Bywa nieraz, że stoimy w obliczu prawd dla których brakuje słów” Jan Paweł II. Czy literatura łagrowa i lagrowa potwierdzi tę myśl? 29.Cechy bohatera romantycznego. 40. Chłop i wieś w znanych utworach IX i początku [...]
[...] wszystkiego Ciebie tak naprawde interesuje tylko to antykataboliczne dzialanie. * tauryne biorę jako pobudzacz i po treningu jako antykatabolik; po szkole poprostu czesto brakuje mi energii a tauryna jak narazie rozwiazuje ten problem. krotko cwiczysz, wiec moim zdanem nie ma sensu i potrzeby polecania kreatyny w takiej czy innej formie. * [...]
[...] zależy mi na wielkich przyrostach a bardziej na sile. Mam do dyspozycji ławeczke skośną (nie do sztangi) i 2 sztangielki po 10,5kg max.Nie długo będe dysponował także drążkiem. Po treningu jem troszke rodzynek jako carbo. To chyba tyle. Jeżeli trening jest zły to proszę was o poprawe może brakuje tam jakiś ćwiczeń albo jakieś jest nie potrzebne.
"ELITA POLSKICH TRENUJĄCYCH" jak to dumnie brzmi czuje się przy Was trochę jak jakiś wypierdek, bo do elity to mi sporo brakuje ale wszystko do nadrobienia dragon - nie mam fotek i nie ma się zbytnio czym chwalić, raczej tu trzeba płakać, nie to co Baśka ale nad tym również pracuje muehehehe ^^ a post piękny, piękny wreszcie nie [...]
moim glownym celem jest powrot do formy sprzed polroku, mialem niestety kontuzje plecow, co oczywiscie spowodowalo ze nabralem sporo tluszczyku, glownie okolice brzucha, tak wiec do dziennego zapotrzebowania nie dodaje prawie nic, zaledwie 100kcal, od tak zeby sie nie zatluszczyc kompletnieA MOZE SPROBUJESZ DIETY NA MASE LOW CARB JAK NIE CHCESZ [...]
to dobry rozklad chociaz brakuje w nim waznej partii: nogi mysle ze klata 2 razy w tygodniu zaklocilaby regeneracje, teraz jest wszystko wporzadku, kiedy chcesz robic drugi trening klaty ?
Test - VITALMAX by StaRa_EkiPa pods.str 21
