Ogólnie bardziej plastyczny bedzie zakup osobno białka osobno wegli , bo jesli w diecie brakuje ci wegli to dajesz tylko te a w przypadku gainera mozesz uzupelnić tylko cały posiłek
[...] jest to kwestia odcinka ledzwiowego kregoslupa i poglebienia lordozy ledzwiowej czy tez nie, wiec pozostaje kwestia rozwiaznia tych watpliwosci. jak nie jest to wina kregoslupa to trzeba pomyslec nad odpowiednim doborem diety, bo widac ze nieco brakuje odpowiendiego podejscia zywieniowego, jak brzuch wywalilo;-) tutaj psuje on estetyke sylwetki
s4uron przedstawil bardzo ciekawa aukcje, cena dobra, i tak jak napisal, z tego niskiego stojaka mozna zrezygnowac jak brakuje kasy, pojdzie to zastapic. Profile grube, w zupelnosci wystarczajace, a co najwazniejsze to osobne regulowane stojaki i regulowana laweczka.
No tak ale chce sprawdzic czy mam mocniejsze niz Tajson i czy duzo mi brakuje Dobrze wiecie jaka teraz buźka będzie niżej tak wlasnie ta Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-04-25 20:33:53
[...] chronia twoje miesnie podczas intensywnych cwiczen silowych czy aerobowych. Jezeli twierdzisz ze posiadasz plan dietetyczny, sam musisz sobie odpowiedziec ile bialka brakuje i uzupelniac je dodajc jakas odzywke. Napisz cos o sobie. Co brales wczesniej?Ile masz lat?Jak wygladaja treningi? Jakies problemyzdrowotne?Oraz ile do [...]
cześć, mam 180cm i jest już za krótki, a wole dokupic gryf niz kolejne obciążenie, bo go mam troche tylko brakuje miejsca:) to chyba w przyszłym miesiącu trzeba będzie zamówić:) Koszty 617,48 zł juz łącznie z przesyłka i przy wpłacie 250 przy zakupie na 14 rat bym wziął i by to tak wyglądało kwota kredytu 390.35 zł. liczba rat 14 wysokość [...]
Ale ja mam diete tylko brakuje mi weglowodanów i bialka do dziennego zapotrzebowania i jak obliczylem ze bede bral dzienni gainner 2x po 100g to bedzie idealnie
[...] SENSU, BO PLATKI OWSIANE(JEZELI O TYCH MYSLISZ) MAJA JUZ WYSTARCZAJACO DUZO BLONNIKA, DOSTANIESZ ROZWOLNIENIA 4.Rano jem Mleko z płatakmi jako pierwszy posiłek ale czasem go brakuje czy moge go czymś innym zastąpić? Jeśli tak to czym? KUP TYLE ZEBY CI NIE BRAKOWALO , A TAK NA SERIO TO MUSISZ GO ZASTAPIC CZYMS CO WNIESIE DO TWOJEJ DIETY PODOBNE [...]
na pierwszy rzut oka wydaje się zdecydowanie kosmicznie za małe! Oblicz jeszcze raz przypuszczam że czegoś nie dodałeś. Dla porównania Ci powiem że przy 70kg miałem zapotrzebowanie 3300 więc sam widzisz że trochu Ci brakuje tych kalori
Brakuje mi wielkich ciezkich cwiczen tj przysiady, ciagi, pompki na poreczach, zurawie, push pressy. Pozatym, jesli nie masz chronicznego problemy ze stawami, te powt x25 mi sie strasznie gryza.
Ja na tej Kupsowskiej zabawie byłem 8 lat temu i niewiele mi zabrakło do zaliczenia całej .Dzięki temu wiedziałem co mi jeszcze brakuje z przygotowań do daliczenia poważniejszych egzaminów . Zapraszam do działu Combat/Samoobrona tam się toczą dyskusje na podobny temat jak i wojsku i misjach Pozdrawiam
A dokładniejjak to zrobic?... Brakuje mi juz pomyslow. TEraz od praxie 2msc ograniczylem bialko mysle do 80g dziennie, Mam mozliwosc dobrej restauracji (misja) wiec jem owoce i warzywa, orzechy. Ograniczam mieso i dalej to samo... waga zamiast spada rosnie a wygladam jak wygladam... Zmieniony przez - Adamkolodziej88 w dniu 2017-01-19 10:39:15
areli popatrz na przykładowo rozpisane splity w dziale i porównaj z Twoim,zobacz co Tobie brakuje. Czego się czepiłem. Czepiłem się metki. Dobrze że masz diete,ale sądzisz ze 1,5 roczny staż,pewnie niezmienny plan to argumenty które przemawiają za wzięciem metki? A sezonowe podejscie do treningu to nie jest trenowanie tylko przed latem,ale [...]
[...] nic wiec samo wino bilem w pewnym sensie 15shotow a efekty to: sila minimalnie} masa 2kg spadek takinki tluszczowej rozrost barkow ogolnie widoczne so miesnie czyli dobrze plecki ladnie sie urzezbily w bicepsie 2cm :d czyli ogolnie jestem zadowolony chociaz brakuje mi tej sily ale polecam ten KOKS innym ale dobry prop to podstawa
Mnie na takich co najmniej dwutygodniowych eskapadach brakuje tylko białka chyba, że to morze i wcinam dobre rybki pod parasolem. Tak Ci powiem Bracie od serca, że jak dziewuchy biegają w bikini to nie chce mnie się myśleć o diecie. Porywam pannę i otwieram dobre wino. Wcinaj normalnie - tj. według naszej terminologii niezdrowo, nienormalnie, [...]
