Co powiecie na uzycue tych produktow w ulozeniu diety brakuje mi jescze 2 posilkow i myslalem o 200gram filetow+ chleb jakas zupa(ktora jest na skladzie) + chleb + jogurt waze 70kg 178cm 3 pozostale posilki sa wyliczone ryz+ tunczyk piersc z kurczaka + tyz platki + ser bialy + bialko przed snem
Tak trenuje na tej siłowni ponad rok..Jest full sprzetu...roznego rodzaju wyciagi..maszyny...sztangi wszystkie sa lamane...proste...gryfy olimpijskie..niczego nie brakuje Lepszej silowni w Kłodzku Pan napewno nie znajdzie..Chetnie sie z Panem poznam i wspolnie potrenuje Pozdrawiam
[...] ostrovia to biało a 737 to gainer = wiec porównanie bez sensu. a jesli masz diete ale musisz w pewnym momencie nadrobić ww to kup gajnera ale nie 737 bo to cienizna, a jesli brakuje ci np wieczorem biała to bierz ostrovie. ale moim zdaniem naj wybór to przeznaczyć kase na uzupełnienie diety i naprawde wartościowe żarcie pozdro rośnij i badz wielki
[...] na siłowni, nie mam się jak zważyć *Narazie mogę pochwalić zdecydowanie witaminki TOP10 Dobre, fajnie się mogę skoncentrować, dobre samopoczucie ogólnie czuć że niczego nie brakuje Co do MG i NS jeszcze się wstrzymam z wypowiedziami, ale poczekamy zobaczymy Jutro z rana ide przerabiać troszke walizki Zademnostruje wam te cuda A popołudniu [...]
Huntowi w parterze faktycznie brakuje ale nadrabia siłą i bardzo ciężko go obalic.Widziałem wszystkie jego walki w pride(3) i uważam ze rokuje nadzieje i ze troszke tam zamiesza:). Wracajac do Alexa:Powtarzam...Mam nadzieje ze jego nastepni przeciwnicy bedą nieco bardziej utytuowani i wymagający i ze Będą to dobre walki które sprawią ze bede mógł [...]
mark hunt to nie wyzsza polka do mirka brakuje mu baaaardzo duzo jesli chodzi o caloksztalt postawy w ringu dojdzie do walki z dobrym g&p to zobaczycie co zostanie po huncie chociaz bardzo go lubie
O! Co ja widzę- post ożył Cieszę się Damian1610- przecież są polskie znaki, nie wszędzie ale są Ja come aus Polska BPL-G- ,,wiem ile jeszcze brakuje mi do sylwetki jaka chcialbym miec i mnie to motywuje bo wiem ze mi sie uda"- i tak trzymaj Dzięki, że pamiętacie o moich postach POZDRO
Truskawka bardzo dobra ale coś mało truskawki w tym czuć lekko chemią jedzie ale i tak dobre smak 8/10 rozpuszczalność świetna. Moja dziewczyna: coś brakuje w tym białku ale nie jest za słodkie smak 8/10
[...] prezentujemy zanim zaczniemy ćwiczyć i w trakcie treningów. Nie możemy sobie powtarzać, że jesteśmy mali i chudzi/krępi i grubi. Wlasnie ja mam na odwrot wiem ile jeszcze brakuje mi do sylwetki jaka chcialbym miec i mnie to motywuje bo wiem ze mi sie uda Chodzisz na siłownię już pół roku i co z tego juz dopiero ogolnie art dosc ciekawy. [...]
cześć Dorotko Jak nie bedzie Ci pasował plan, to zawsze można ułożyć od nowa pod Twoje priorytety Sylwetka szczupła, estetyczna, brakuje tylko troszke mięsni dla polepszenia efektu. cześć/
[...] nas smak na coś, to znak iż organizm potrzebuje któregoś ze składników i tak często np. pociąg do słodkiego to potrzeba magnezu. I tak właśnie może Twój organizm pokazał, że brakuje mu różnych składników. Łaknienie jest naturalne, osoby z jego zaburzeniami są zwykle bardzo otyłe. podstwą w diecie mającej na celu zrzucenie fetu są częste posiłki w [...]
[...] sobie nie wyobrazasz jaki ja horror przechodzilem przez te pierwsze 2 miechy. i jeszcze w tym czasie mialem zdjecie klasowe :P a wygladalem jak potwor z bagien. az mi slow brakuje. teraz 4 i pol miecha za mna, 2 tyg temu opowiadalem ze mi sie wielka sliwa na poliku zrobila- teraz niemal zero sladu. w ogole ciagle sie w lustrze przegladam bo nie [...]
[...] 2 czy 2.2?? ) ja pomnożyłam 60 * 2.2 = 132g czyli 528 kcal węglowodany 30g * 4 = 120 kcal tłuszcze 95g*9=855 przygotowałam sobie dwa plany dietetyczne ( mam świadomośc że brakuje w nich jeszcze troszkę białka i tłuszczu/oczywiście jeżeli zrozumiałam zasady diety, bo inaczej to wszystko jest źle/ -> co mam dodać. kupić odżywkę białkową?? [...]
a u mnie hubei czeka na szafecce ... skusilem sie na niego ale dopiero po swietetach zaczne bo stuffu jeszcze troszke brakuje a wiadomo siwieta to kaska heh ...
[...] ale ostatecznie Rossoneri awansowali dalej. W konfrontacji z Barceloną będą musieli sobie radzić prawdopodobnie bez Jaapa Stama. W Milanie podobnie jak w Barcelonie nie brakuje gwiazd. Na boisku wystąpi ich łącznie cała plejada co gwarantuje niesamowite emocje i utrudnia jakiekolwiek wyrokowanie. Tak naprawdę jednak dla wielu fanów obydwu [...]
[...] mecze i częste straty piłek. Na pewno zawodnik z przyszłością. Na pewno jest w pierwszej 5 krajowych defensywnych pomocników(do Sobolewskiego, którego bardzo cenie mu jednak brakuje). Jakiej motoryki? Popatrz na Patricka Vieire, on zdecydowanie nie jest drewniany(wiem, że czarny, ale i tak argument jest mocny . Panik to wytrawny taktyk(tak [...]
odzywki bialkowo -weglowodanowe to tylko uzupelnienie diety, zeby zwiekszyc mase musisz miec dodatni bilans kaloryczny, wiec jesli brakuje Ci kcal w diecie uzupelniasz je odzywka.
Test - ACTIVITA (Nitro Massive) by IboK pods.str 21
