[...] góra ciągle zamglona, jest kiepsko. Być może to sama woda która zejdzie podczas odwodnienia? Jednak nie podoba mi się to, ponieważ przed MPJ 17' byłem naprawdę suchy, teraz brakuje tego. Do pierwszego startu zostały 2 tygodnie, na tą chwilę nie wiem czy wystartuje, bo wyjście bez formy mija się z celem. W szamie zmiana, mniej kalorii, -mniej [...]
[...] sie od 90% do 100% wysiłek fizyczny dość intensywny pomaga odblokować na pare minut. Ciężko mi się śpi nie potrafię głęboko zasnąć jak kiedyś, zasypiam na godzine max 2 brakuje mi powietrza na dłuższy sen ale czego tu się dziwić jak kompletnie dziurka na której leże jest praktycznie zapchana odblokowuje się od razu a czasami po jakimś czasie [...]
Dziękuję za pochlebne słowa, naprawdę mobilizujące :) Brakuje mi chyba pewności siebie, a może to pokora.... No ja taki jestem że jak za coś biorę to staram się robić to na maxa, każdej dziedzinie, czy to remont,polerka auta, czy zdobywanie szczytów gór, czy trening. Ale to co widzicie na zdjęciach to efekt diety na tłuszczach, to ona nadała [...]
[...] kompletnie nie potrafię pozować. Jak patrzę na fotki z przed 2-3 miesięcy to tęsknię za tymi czasami, no cóż będzie masa od września :) Tak to jest że ciągle mi (chyba nam wszystkim) czegoś brakuje, gdy byłem na masie to przeglądałem fotki po redukcji i chciałem tak wyglądać, teraz po redukcji znów mi się odmieniło i chcę wyglądać jak na masie :)
mam pytanko :) czy martwy ciag na prostych nogach zastapil by zwykly martwy ciag ?? chodzi o to czy mc na prostych bedzie odzialywal tak samo na plecy jak zwykly ?? chce zwiekszyc sile w mc ale brakuje obciazenia ( bo u kolegi cwicze ) i pomyslalem ze w mc na prostych sie mniej wezmie wiec przez jakis czas bym mogl go robic
[...] - ATAKI)pojawiają się raz na jakiś czas, raz częsciej raz rzadziej, za każdym prawie razem ląduje w szpitalu na kroplówki i leki przeciwbólowe w zastrzyku. Przy każdym ataku brakuje mi powietrza boli okolica kegosłupa piersiowegoo i mostek do nie przytomności - ostatnio znalazłm sposób, że polewanie pleców lodowatą woda mi pomaga!!!! Wszystkie [...]
Na zawodach można używać pasków na dłonie? Brakuje mi 40kg do rekordu Polski a nigdy nie brałem udziału w zawodach i się zastanawiam nad zaczęciem. Niestety problem mam taki, że bez pasków dam radę przy 170-180 ale 200 ani razu mi się bez nich nie udało. Zmieniony przez - damianssj6 w dniu 2013-04-13 23:19:17
Na zawodach można używać pasków na dłonie? Brakuje mi 40kg do rekordu Polski a nigdy nie brałem udziału w zawodach i się zastanawiam nad zaczęciem. Niestety problem mam taki, że bez pasków dam radę przy 170-180 ale 200 ani razu mi się bez nich nie udało. Zmieniony przez - damianssj6 w dniu 2013-04-13 23:19:17 "nad zaczęciem"8-o trening a zawody [...]
[...] ukrywam, że podchodziłam do nich jak pies do jeża. A muszę stwierdzić, ze są super, szczególnie High Kick. Co prawda smak taki sobie ale działanie fajne. Na słabsze dni, jak brakuje energii , jak znalazł. Można zrobić super trening . I muszę pochwalić Pure Wheya. Nie przepadam za prochem, psuje mi smak. A ten wyjątkowo przypadł mi do gustu, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłka, bardzo fajnie trening wszedł, pogadałam potem trochę z tamtejszym trenerem, bardzo pozytywnie. :) Brakuje mi rozmów z ludźmi z tego środowiska. Właściwie to w ogóle brakuje mi rozmów z ludźmi. Pouczyłam się, jutro znowu korki, więc trzeba było się zebrać. Jest mi jakoś przykro, na nic nie mogę się zdecydować, nie wiem na co mam ochotę, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej wszystkim. :-) Dzisiaj zabiegany dzień (zbyt często to się pojawia w moim dzienniku). Jestem wy koń czo na. Czuję, że muszę się położyć, dzisiaj już nic nie zrobię… Brakuje mi dnia, kiedy mogłabym naładować akumulatory. Dostałam info, że paczka z suplementami dotarła, na dniach powinno mi się udać do niej dostać. Nie mogę się już doczekać, na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Fajnie było szkoda, że tak krótko :) następnym razem wydłużymy siła :-)) Co do postępów Skelque jestem zadowolony : jest nabita jak czołg %-) Duża siła co widać :-)) Powoli będziemy przechodzić na priorytet jakieś parit, bo mas ogólnej już jest nieco, trzeba budować ta gdzie brakuje
21.12.15 DT Ale się wyspałem masakra %-) Akumulatory pełne. W szkole wystawiają juz oceny i za ch**a nie wiem co szkodzi im postawić tę wyższa ocenę gdy brakuje w średniej 0.02 .... Co zrobisz jak nic nie zrobisz.... Na WF siatkówka. Coraz lepiej wygląda w mojej klasie jej poziom. Juz jest nawet ok haha. Prawie palca se wybiłem bo źle przyjąłem [...]
[...] Czuje wyraźnie więcej siły, a odzwierciedlają to pomiary :) Bicki wcale nie gorsze. 2 cm w sumie przybrały i powoli ciężej odbierać telefon hahaha nie no dużo jeszcze brakuje %-) Klatka chyba największy progres. Widać to na zdjęciach, a w realu jeszcze bardziej. Jeszcze nie miałem domsów na klatce. Plecy i barki także fajnie wyglądają. [...]