brakuje

[...] -unoszenie hantli przed siebie siedząc 11x18kg, 15x14kg -prostowanie przy wyciągu podchwyt 10x45,5kg, 18x35kg -unoszenie-unoszenie nóg wisząc na drążku 3x Cardio: 40 min na czczo Świetny trening, nabicie na treningu bardzo dobre aż jestem zdziwiony. Mimo że kalorii nie ma zbyt dużo to energii nie brakuje i chyba sylwetka też na plus :)

[...] jak żarty o PiS. 2. Tak, powinno się robić jak największą bękę z Islamu, bo to religia śmiechu warta. 3. Tak, wkvrwia mnie to, że komicy biorą na cel Kościół a mało komu brakuje jaj żeby zrobić to z LGBT itp (kiedyś było inaczej) 4. Nigdy nie będę ukrywał swojej reakcji na coś co wg mnie jest śmieszne - bo bym oszukiwał innych i zakrzywiał [...]

[...] wiem co ale coś mi nie gra... Kilka punktów 1. Pozowanie ( bokiem opanowane, przodem ciągle coś poprawiam ) 2. Mobilność ( brak zakresu przekłada się na mobilność. Do tego po prostu jest ból) 3. Masa ( brakuje dołu najszerszych i szerokości w barkach ) 4. Szeroka talia Nad 1 i 2 do zawodów będę pracował ile się da. Nad 3 mam czas żeby dobudować

Wznosy z opadu to moje ulubione uzupełniające na pupę ostatnio.. ale z okazji awarii kolana muszę się na coś innego przerzucić czasowo. Swingi z Kettlem też dają radę i przy okazji jest dynamicznie, tylko tu technika jest bardzo ważna i praca biodrem. No i jeszcze chyba brakuje Good Morning/ Dzień Dobry, też moje niedawne odkrycie..

[...] dlaczego się pozrywałeś :-D poza tym znowu widać, że rzucasz się jak szczerbaty na suchary, dieta - nie ma co czekać trzeba upiedrolić od razu na 2000 klamot - a wejdę od razu na maksy, po co jakiś plan mieć, na chooj progres tylko ciekawe co dalej, chyba będzie 1500kcal i pauza i za kilka tygodni od początku cierpliwości kolego Ci brakuje

Masuj bo rzeźby nie ma z czego robić, brakuje Ci masy mięśniowej

[...] Pisałem na początku,że konkurs ,głównie ma na celu zaktywizować uczestników,czy potencjalnych uczestników do spróbowania swoich sił ,by osiągnąć coś o czym czasem marzą ale brakuje niezbędnej determinacji. Wrzucanie swoich zadań porównywanie z innymi jest na pewno bardzo silnym bodźcem i może sposobem na przełamanie. A jak jeszcze się [...]

podlicz i daj znac ile brakuje

Siemanko, w jaki metanabol aktualnie najlepiej zainwestować żeby był najpewniejszy? Dodam, że mieszkam w UK Do czego masz dostep? Ogolnie dobrych metek nie brakuje, kwestia zrodla i dostepu jaki masz... Nexium, Ions, Vertex, Alpha Pharma, Genamed, Vermodje panowie w jakie firmy teraz celowac chodzi glownie o tescia i deke /bolda? Z ostatnio [...]

Rany.. po co ja tu weszłam.. czuję się grubo}:-( Tak się czułam przez cały konkurs knl rok temu %-) Zresztą nadal niewiele mi brakuje ;-)

[...] poświęcać na przeglądanie neta: https://www.facebook.com/walmanda/posts/1614396352006215?comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22O%22%7D "zbrodnia" xD Ludzie są posrani. Widać brakuje im problemów. Wojna, bieda czy coś, bo coraz bardziej im się nudzi wymyślając takie bzdety. Ehh kiedys wejdzie islam to Europejki będą miały " fajnie" i jeszcze [...]

[...] czemu tak nisko. Po zawodach pytaliśmy sędziów co jest nie tak i żaden nie potrafił powiedzieć gdzie są braki w sylwetce, czy pozowaniu. Więc wygląda na to, że po prostu brakuje "tego czegoś" żeby zwrócić na siebie uwagę. Ale zmieniamy zupełnie trening pozowania przed Mistrostwami Polski i zobaczymy co z tego wyjdzie. Nie pisałam też za [...]

Dokonałem zaległych pomiarów. Wcześniej napisałem, że brakuje wagi a miało być fałdy. Pomierzyłem wszystkie 3 punkty pomiarowe, wpisałem w kalkulator i wyszło mi 11,04% fatu. Wszystko na załączonym zrzucie ekranu. Panie Janku cieszę się, że będzie Pan obserwował i mam nadzieję, że od czasu do czasu podzieli się Pan uwagami :-) [...]

"Najbardziej brakuje mi masła do chleba" - kaka, ale masło to prawie sam tłuszcz, białek mlecznych mało ma - ja pamiętam, ze jadłam jak karmiłam (ryż z masłem, bo chleba żytniego nie mogłam, a pszennego nie chciałam). A mój Młody tez alergik. Widać, ze już okrzepłaś w nowej sytuacji:)

[...] poświęcać na przeglądanie neta: https://www.facebook.com/walmanda/posts/1614396352006215?comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22O%22%7D "zbrodnia" xD Ludzie są posrani. Widać brakuje im problemów. Wojna, bieda czy coś, bo coraz bardziej im się nudzi wymyślając takie bzdety. Ehh kiedys wejdzie islam to Europejki będą miały " fajnie" i jeszcze [...]

No hobby to ja mam i właśnie muszę sobie jakiś zespół ogarnąć, brakuje nam perkusisty.

[...] dzieciaczka. Dzięki temu waga leci bo nie mogę jeść żadnych słodyczy oprócz żelek i chałwy, jeśli są jakieś bez mleka to mają tyle chemii w sobie że odpuszczam. Najbardziej brakuje mi masła do chleba, a margaryny jeść nie będę. Codziennie spaceruje po minimum 5-6km (w ciąży ten odcinek robiłam w 70-80minut i potem szłam spać %-) ) a teraz [...]

nic nie masz zrobione bro :-D Ćwicz dalej i nabieraj masy bo tam brakuje mięsni

Gaethje nie zawiódł, zawalczył dokładnie tak jak tego oczekiwałem, Barboza już był znokautowany w podobny sposób, jest zawodnikiem typowo ofensywnym, brakuje mu tej defensywy i ma przeciętną szczene. Gaethje to w ogóle bardzo się rozwinął od czasu swojego debiutu, z walki na walkę prezentuje się coraz lepiej i dopiero ma 30 lat, unikał kopnięć [...]

https://youtu.be/YNkK1WJUIzE Odrobinę brakuje do poprawności. Wytyczne mówilą o kącie ostrym do prostego między łydką a udem w nodze nie wyrzucanej w przód. Na tym przykładzie kąt jest odrobinę większy od prostego.