A kiedy i gdzie dokladnie jest to spotkanie? Skupiam sie teraz raczej na swoich przygotowaniach,a obowiazkow tez nie brakuje. Jednak im wiecej mam obowiazkow tym lepiej organizuje sobie wszystko. Dzisiaj aeroby z samego rana,pozniej kilka godzin na kursie,nastepnie trening z klientka,pozniej chwila zeby ogarnac kilka rzeczy w mieszkaniu,posilek [...]
Najbardziej brakuje mi tego zebym mogl najesc sie do syta. A co to ma byc to juz dla mnie drugorzedna sprawa. Jem posilek,a i tak jestem glodny.Po 30 minutach glod jest juz praktycznie nieznosny,a trzeba jeszcze poczekac kolejne 2,5h. Ogolnie tez jestem z tych,ktorzy potrafia powstrzymac sie od slodkich rzeczy.Tak samo jak Ty bardziej ciagnie [...]
Doris to już możesz myśleć jakie te ciasto będzie ;-) gdyż już mało brakuje( wcześniejsze sporty mi w tym pomogły ): D Jak zobaczę to ' mało mi już brakuje' to zacznę się wtedy zastanawiać ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-01-23 18:42:23
[...] białko Ja7 21:06:49 nie kumam Ja7 21:06:51 na *** badania Ja7 21:06:54 zeby białko brac? Ja7 21:07:08 przeciez to nie koks 11984443 21:07:13 nie robiłem badania na to co mi brakuje w organizmie Ja7 21:07:21 i czego brakuje? 11984443 21:07:33 białka weglowadoan git kalorie to samo 11984443 21:07:50 moj problem to mala masa i brak białka sezon in [...]
Tsu, czy ja wiem. Dużo Ci brakuje do 200% masy ciała w siadzie? No właśnie. Fanss.. No trochę mi jednak brakuje... jakichś 40 kg}:-( Paatik, może bym i mogła, ale załącza mi się "z czym do ludzi"...
No widać Olo, jak bardzo brakuje tych połączeń ciała z mózgiem, każdy ruch jest utrudniony i brakuje kontroli... ale, jak sam pisałeś, i tak jest nieźle, biorąc pod uwagę rodzaj urazu. Ciężko pracujesz, żeby było lepiej, więc musi być lepiej, cierpliwości.
W kaufie hoop cola zero okolo 4zl za 4L. W pakach 2x2. Smak gaz i jakosc jak cola zero, do pepsi max troche brakuje ale jest pycha. Wczoraj 2L, dzis niewiele brakuje i tez pekna 2L
[...] miesni piersiowych? Tak jak podczas cwiczen czuje zwykle dosc dobrze gore klatki i srodek, tak nigdy nie potrafilem dobrze spiac samego dolu. W zasadzie moja klatka przechodzi bezposrednio w brzuch - brakuje wyraznego odciecia, nie wiem czy wiesz o co mi chodzi. Pewnie nie bez znaczenia jest tu odpowiednio niski %bf. Wkleje swoja fotke.
Masa klatki piersiowej wydaje mi sie ze jest pomimo tych 70kg... Tylko ewidetnie czuje ze na dole cos brakuje. Mam takie wrazenie ze jak bym przypalil troche fatu to masa klatki jest odpowiednia ale nie bedzie tego zarysowania "ladnego"... Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-08-30 21:09:55
.. jak juz wiecie obrecze nie maja wymiaru ... pare cm ponizej .. przykro mi .. obiecuje poprawe ... .. he no nie bede sciamnial pod noga nie weszlo ani razu ... czasem malo brakuje a czasem pila w kosmos leci .. z reszta widac ,ze wysokosc dobra ale za cholere nie wiem gdzie ta pila jest po przelozeniu pod nioga ..he ... brakuje umiejetnosci ... [...]
[...] chce teraz właśnie wróciłem z treningu cały wykończony...zaraz się umyje i będę odpoczywał... aha no i z racji ze nie mam w nikktorych cwiczeniach pewnych rekordow i wogole brakuje...to jutro ide na silownie dokanczac to co mi brakuje a w piatek czy sobote zrobie rekordy na 5tkach bo w srode jade w trase na rower i wtedy jak bym zrobil juz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mi do 100 w pasie jeszcze sporo brakuje. W sumie w kwestii lapania oponki jest jeszcze jeden wazny czynnik kortyzol; a stresu u mnie ostatnio nie brakuje.
[...] do płatków owsianych, małą masz również ilość białka w tym posiłku proponuje dorzucić: - jaja - ser twarogowy chudy lub półtłusty - odżywkę białkową Zauważyłem również że brakuje źródeł zdrowych tłuszczy, możesz dorzucić do płatków kilka orzechów włoskich lub łyżkę oleju rzepakowego, oliwy z oliwek. Posiłek 2: Pierś z kurczaka/kotlet z piersi? [...]
[...] kicha. Remont dobiega konca wiec nie dlugo pelne wypiski. Teraz 200 cycka z razowcem i sosem czosnkowym jako potreningiowiec, wczesniej bylo bialko, ogarnac troche i spac bo sil brakuje, jutro bieganie + robie salatke z kurczaka bo brakuje mi warzyw, strzalka :) . Dzis wioslo i wzniosy bokiem w gore dalo sie czuc jako pompe, ale za mala .
Ciorny... akurat mnie to nie dziwi ... po prostu brakuje mi jaj na duzych ciezarach Metodyk, dzieki powoli zaczynam cos dzwigac, ale jeszcze duzo brakuje. Co do tych siadów z przodu to po prostu przed tą metodą wymyslilem sobie, ze chcialbym pod 170kg wstac i tak jakos to ciagnalem, a dzisiaj uznalem, ze jednak lepiej skupic sie na siadach z [...]
ee tam jak cos to dzwon po mnie ja ciebie nagram btw: brakuje mi partnera treningowego ciulu a kiedys obiecałes mi ze bedziesz ze mna trenopwał! btw: wznowiłem dziennik tak ludzi pisza
trzeba duzo zeby byc duzym i silnym... remik co do tych pp zza karku, to nie chodzi o to ze masz zła technike.. jest git.. ale brakuje zkoordynowania ruców taiej płynnosci sam załapiesz o co biega po kilku treningach... chodzi o to zeby sie nie zatrzymywac tylko po opuszczeniu sztangi zza kark lekko ugiac nogi celem amortyzacji i odrazu przyu [...]
[...] 30kg x 12 40kg x 10 50kg x 10 Trening dosyc szybki bo w 70minut sie jakos uwinelem co zadko sie zdaza . Wl poszlo latwo od poniedzialku wracam do klubowej rozpiski bo brakuje duzych ciezarow Fajnie dzisiaj sobie te pompki zrobilem bo dawno ich w planie nie mialem no i fajnie tak do czegos wrocic Te pędy bambusa to moze nie sa najlepsze [...]
Przygotowania do startu w MP na suplementach firmy SFD
