Szkoda końcówek, widać że nasze Panie jeszcze nie są w formie. Dojdzie Skowronska która z pewnością będzie wzmocnieniem ale z drugiej strony Konieczna jest bardzo skuteczna Brakuje Barańskiej w przyjęciu i w ataku... Szkoda, że Glinka nie dała się kolejny raz namówić do powrotu. W składzie Radecka, Skowrońska, Barańska, Glinkia(Kosek), [...]
Fajnie, że powołany jest Jeleń - teraz tylko niech dostanie możliwość pokazania umiejętności przez 90 minut, a nie, żeby wyszło, że powołany jest na 'odczepnego' Dawno nie było w kadrze tak dużo dobrych/będących w formie napastników Brakuje mi powołań dla Zahorskiego i Pazdana
Zastanawia aż tak niski poziom wolnego testosteronu, przy innych wynikach wyglądających na prawidłowe. Brakuje tutaj rozszerzenia badań o FSH, LH, prolaktynę. Jeżeli chcesz bazować na węglowodanach jako źródle energii, to rozkład składników odżywczych standardowo w postaci 2 gramów białka na kilogram masy ciała, 1-1,5 grama tłuszczów i reszta [...]
Jak będzie 25 gramów, to będzie miał jeszcze większe braki niż zakładaliśmy, że ma. To dość oczywiste, że jeżeli gdzieś jest opcja żeby dostarczyć tych składników odżywczych więcej, to warto to właśnie zrobić. Kanapkę to jedzą kobiety z anoreksją. Tutaj trzeba zjeść 300-400 gramów pieczywa z dodatkami. Według mnie najgorsza możliwa opcja na [...]
[...] na słodkich bułkach? A komu to potrzebne? Piwo? Forma czy piwo, komu to potrzebne? Orzeszki? A komu to potrzebne? Że ziemne, solone? To już lepiej normalne orzechy, jeśli brakuje nam tłuszczów w diecie, po co tyle przetworzonego jedzenia jeść niskiej jakości. A jak jem słodycze na masie? Ja na redukcji na 4 posiłki, 2 z nich są na "słodko", [...]
Plan dzielony to bardzo słaby pomysł, szczególnie z takim sprzętem. Brakuje podstawy masy i siły na FBW przy odpowiedniej diecie i regeneracji ładnie pójdzie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-28 20:12:37
Zidane, dobry grajek, ja jeszcze bym tutaj dal Nedveda, Staruszek juz, ale potrafi rozruszac jeszcze Juve, pamietam jego forme kilka sezonow temu, robi z pilka to co chce, w dodatku wojownik, moze nie jak Gattuso, ale nie wiele mu brakuje. :) Niedzwiedz :) Nie mozna o nim zapominac :)
[...] bo jak tutaj ktos napisal za duzo czaruje, to co poweidza o Ronaldinho robi to samo, trudno go nazwac prawdziwym fighterem, takim czlowiekiem ktory poprowadzi druzyne do zwyciestwa. Wiem ze utalentowany jest, ale czy C. Ronaldo nie jest ?? Nie cche ich porownywac bo bez sensu, ale Ronaldinho do najlepszego pomocnika sporo jeszcze brakuje.
Jak już wcześniej napisałem to wg mnie Zidane było to typoway pomocnik który potrafił wziąść gre na siebie, C. Ronaldo niby jest pomocnikiem ale słyszałem, że był też wystawiamy do ataku. Co jest dobry bo strzela bramki? Wg mnie brakuje mu do klasy Zidana który był naprawde fenomenem
[...] zapytac o pwood jego wizyty :) Co do C. Ronaldo nie wiem czemu tak wszyscy go krytykuja, nie jestem moze jego fanem, ale umiejetnosci mu nie mozna odmowic, bo tych mu nie brakuje. Moze nie jest liderem w zespole, ale to jego podaniami szukaja koledzy na boisku, i od jego dyspozycji zalezy bardzo wiele. I jego chcialby miec kazdy zespol, moze [...]
C. Ronaldo zły nie jest ale do Zidana brakuje mu dużo, Nedved już nie te lata ale szczerze to też nie dorównuje Zizu. A apropo tej wizyty to przyjedzie do poznania bo jest turniej Danone Cup o ile się nei myle, dzieciaki będą grały a on tam chyba promuje ten turniej czy jakoś tak, sam dokładnie nie wiem ale zjawie się tam napewno, może uda mi się [...]
[...] posilki? Co do owocow to nie zaszkodza w jakis ogromnych ilosciach, ale unikalbym w ostatnim posilku. Tluszcze mozesz dowalic w kazdym posilku, w hiszpani oliwy na pewno nie brakuje! Jednak tu musisz uwazac (mocno podbija ci kalorycznosc).. Najwazniejsze to znac swoje zapotrzebowanie i dostarczac nieco mniej kalorii niz potrzebujesz. Praca i ten [...]
[...] gainer? co to za gainer? jedz normalne posiłki, a lepiej na tym wyjdziesz.. gainer jako podbicie kaloryczności dla ekto - ok, ale nie zastępuj tym posiłku w Twoim śniadaniu brakuje jakiegoś dobrego źródła białka po treningu nie jedz twarogu, ani tuńczyka w oleju.. twaróg nie, bo to kazeina, która wolno się wchłania po treningu zależny nam na tym [...]
[...] + schab/udo z kuraka i ziemniaki + jakas suróweczka białko pomiędzy posiłkami DT carbo po treningu 4. kurczak z patelni ok. 300g + kluski 5. twaróg ok 300g białko na noc iiii czuć malizną jeśli chodzi o węglowodany... TERMINETOR69 w tak zwanej piwnicy zaczynałem, ja pewnie wszyscy ale szybko stamtąd uciekłem bo wyraźnie brakuje sprzętu
Jest dużo rzeczy źle- 4 serie na uda razem z pośladkami, przy 10 na brzuch. Poszukaj jakiegoś gotowca- dużo splitów ma ćwiczenia z ciężarem własnego ciała w formie podciągań, brzuszków itp. Możesz ewentualnie wpleć pompki w dzień klatki. Brakuje Ci właściwego szkieletu treningu, a ten możesz sobie wziąć z gotowca.
fakt, rozgarnięty ten Tadziu jest ale Junior tez glapami karmiony nie jest ogólnie inteligentnych ludzi na sfd nie brakuje mimo, że wieli postrzega sfd jako forum tępych koxów
Wydaje mi sie ze odrazu powinienes dodac wegle bo przy braniu metki i innech ssa powinno sie przyjmowac 50KCAL na kg masy ciala wiec u cb troche brakuje.
World Grand Prix 2011
