zamknij buzie to sobie mozesz mowic do swoich kolegow, a nie do mnie. bardziej bys pomogl tej osobie otylej milczac. a kolego wolne rodniki, stres oksydacyjny i stany zapalne nie sa wywolywane tylko przez cardio, ale jak widac wiedzy Ci brakuje. koncze z Toba dyskusje, po raz kolejny juz.
[...] dobrym wyglądzie i ogólnej sprawność gdyż siłka to tylko dodatek do sportów które uprawiam poza zimą ( Kosz, Pływanie, Turystyka górska, Rower) więc duża masa jest przeszkodą w wytrzymałości i kondycji, której i tak mi trochę brakuje), ale kto wie na razie ćw. i zobaczę do ilu dobiję ;) Zmieniony przez - Mad_Mike w dniu 2008-02-06 18:31:14
[...] Dobry mecz jedynie chyba w przypadku Szczęsnego, reszta średnio lub znacznie poniżej oczekiwań. W takich meczach jak ten, czy poprzedni, widać jak dużo Lewandowskiemu brakuje do czołowych snajperów Europy. Niech lepiej zostanie w tej Borussi,która gra systemem wręcz stworzonym dla niego,bo jak przejdzie gdzieś gdzie gra się inaczej to po [...]
Bardziej mnie martwi, że braknie...Zlatana Mnie też by zmartwiła, to zawodnik, który swoją osobowością, piłkarskim talentem potrafi pociągnąć reprezentację, napiszę krótko, rozprawia się z przeciwnikiem w pojedynkę mecz z Anglią, brakuje tego wszystkiego Lewemu.
po pierwsze wylicz zapotrzebowanie kcal i jaki masz rozklad B, WW, T I WTEDY ZASTANOW SIE CZEGO CI BRAKUJE CZY BULKA CZY BIAKA... jezeli brak ci bialko dorzuc bialko jezeli brak ci troche wegli i troche bialka ja polecam bulka, gainera niepolecam poniewaz latwo o zalanie
Jak liczyłeś zapotrzebowanie, bo dość mało jak na początek http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html ponadto wrzuć pełną ankietę z działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Dieta na pewno do poprawy, pytanie jak [...]
Push/pull to nie podział nogi/plecy/bic i klata/barki/tric. Przykładowe plany znajdziesz w postach podwieszonych w tym dziale. Brakuje mc. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-09-28 18:07:48
[...] :-) W trakcie mieszania zorientowałam się, że nie styknie mąki razowej także dosypałam ok 100g orkiszowej i ok 50g białej ;-) Do ideału mu w prawdzie jeszcze trochę brakuje, ale fajnie, że w końcu udało się upiec i zjeść :-P PÓŁRAZOWIEC NA ZAKWASIE /SFD/2020/5/28/33ed2284a537438a9234c10f52d46143.jpg [...]
[...] potencjalne zejścia w ringu czyjeś, bym się miał martwić tym, że się komuś chcącemu zdarzyło wykopyrtnąć. Część swoich wpływów przeznaczam na zbożne cele, bo chcę, ale jak zdrowiem swoim mam dysponować, to się mnie zabrania w imię INTERESÓW, nie zaś dbałości o moje zdrowie :) Kto tego nie rozumie, temu brakuje tego i owego, tyle w temacie.
[...] :-)) HW w UFC (nie tylko w UFC tylko ogólnie) jest najlepsza teraz - ma najlepszych fighterów czy to pod względem nazwisk, czy wielowymiarowości czy umiejętności nigdy nie było lepszej.. bo kogo teraz brakuje w UFC z HW!? Może tylko Barnetta i ewentualnie Kharitonova - jeszcze by się może paru znalazło, ale takich co by mogło walczyć o Top 15
[...] *Brzuch Burperss + Rower górski + Pajacyki Kolejny tydzień za mną, a zaraz trzeci dobiegnie końca :) Malo czasu,a dużo obowiązków i wieczne towarzystwo.Czasem, az mi brakuje takiej chwili samej ze soba :) Podsumowując drugi tydzień to dieta utrzymana w 100% dumna jestem z samej siebie :) W moim życiu ostatnio same problemy, jednak nie [...]
[...] https://scontent-mrs1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/19399412_10211597066260417_2318768028563278139_n.jpg?oh=f67d1f1d4b372b1e3bd6768f8009ab88&oe=59E191AC Mackowi trochę jeszcze brakuje i odzywa się kontuzja mieśnia piersiowego-ale idzie dalej . [...]
sforcia - to nie! to kawy też nie dostaniesz. i nie zobaczysz jak mnie pierdykło (to na pewno hormony :D) z ozdobami świątecznymi :) kominek kolorowy, kolumny owinięte, brakuje jeszcze kurka reniferów plastikowych przed domem.
sforcia - to nie! to kawy też nie dostaniesz. i nie zobaczysz jak mnie pierdykło (to na pewno hormony :D) z ozdobami świątecznymi :) kominek kolorowy, kolumny owinięte, brakuje jeszcze kurka reniferów plastikowych przed domem. Ale do Ciebie mogę przyjechać niekoniecznie musi być to powiązane z wizytą u endo tudzież w laboratorium %-) Na to paliwa [...]
Jedenastka wszechczasów
