brakuje

[...] ze jakos im bardzo daleko do wielu forumowiczow i popadaja w kompleksy, zaczynaja robic cykle na roznego rodzaju sterydach wyniszczajac sie od srodka. W dzisiejszym swiecie brakuje poprostu checi posiadania zdrowej, estetycznej sylwetki. Duzo ludzi tylko chce byc jak najwiekszymi, niewazne, ze ledwo wchodzi na II pietro, a przez futryne musi [...]

[...] rzeczy są najważniejsze, suplementy to może jakieś 5% sukcesu. Te ostatnie są najczęściej przeceniane, te pierwsze niedoceniane. Wystarczy połączyć dietę z treningiem, ale w sposób przemyślany i nic więcej do szczęścia nie potrzeba. Może jedynie cierpliwości. Bo tej zazwyczaj brakuje. Zazwyczaj tyło się latami, a chce się schudnąć w weekend.

[...] to wywalic smieci, no ale jestesmy madre babki wiec nie musimy sie martwic. Hm, no to ja jestem w gorszej sytuacji, poniewaz nie doszlam jeszcze wagowo do formy, brakuje mi 4kg do wagi sprzed ciazy, wiec pewnie przytyje mniej, czyli defacto bede 'chudnac nie tyjac' bo dietke ladna tzrymam. Juz widze mine mojego gina - czemu pani nie [...]

Pisz koniecznie co i jak! Bede czekac bo brakuje mi dyskusji z inna ciezarna, ktora "zdrowo" podchodzi do zaciazenia Pozdrawiam cieplutko

[...] mikro- i makro. Raczej skupiam sie na ilosci bialeczka i proporcji warzyw do niego tak zeby bylo 1:3 bialko/warzywa, wtedy wegli nie jem tak duzo, bo to mnie gubilo; no i dobre tluszcze, na szczescie lubie wszystkie warzywa, owoce, pestki, orzechy, migdaly, kasze jaglana i in., wiec chyba niczego mi nie brakuje, pilnuje tez przeciwutleniaczy.

[...] w wielu sparawach. Dietka ok, ale tez male porcje, tak juz sie przyzwyczailam choc brzuszek jeszcze malutki (5 miesiac). Nie martw sie, na pewno synkowi niczego nie brakuje jesli chodzi o skladniki odzywcze , raczej sciagnie z Ciebie niz pozwoli sobie zrobic krzywde. Znajac Ciebie pewnie dietke masz idealna. Z opadaniem brzuszka to Ci [...]

[...] i znieczulenia to zalezy od sytuacji - jesli akcja cc jest planowana to ok, moze byc zzo, natomiast jesli nagle w trakcie zwyklego porodu pojawia sie komplikacje to czasem brakuje tego czasu zeby zzo zaczelo dzialac i wtedy ogolne jest szybsze. Choc z drugiej strony wszystko zalezy od organizacji zespolu - czasem przygotowania do ogolnego [...]

[...] nie obudzi, to znaczy, że obudzi się później. W najmniej odpowiednim momencie. - Częstotliwość karmień jest wprost proporcjonalna do waszego zmęczenia. - Pieluch zawsze brakuje właśnie wtedy, kiedy wszystkie okoliczne sklepy są zamknięte. - Prawdopodobieństwo, że dziecku się uleje, jest wprost proporcjonalne do ceny i elegancji stroju, który [...]

[...] na cuda liczyć nie można. Nie ma możliwości znieczulenia, poród rodzinny odbywa się na zbiorowej sali i generalnie zrobią z tobą wszystko byle jak najszybciej wszystko zakończyć, bo brakuje miejsc. A która z nas jest następna w kolejce? Teoretycznie oczywiście. Ja dziś zaczynam 26tc czyli 7 miesiąc jak wynika z moich obliczeń. Pozdrawiam!

Ultimate Protein nadal są obie sztuki odnośnie reszty - w przygotowaniu jest lista, najszybciej będzie gotowa jednak moze okolo 10-12 stycznia , zalezy kiedy bedzie czas na ogarnięcie reszty , a jego ciagle brakuje Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-12-27 16:10:35

karlos ja biore swoje srodki robione przezemnie ale jak mi brakuje 20ml propa do cyklu czy nie moge dostac pewnego bolda a chcialem cykl przeduzyc to wspomagam sie underami ale to juz ostatecznosc z brd bilem enana bolda propa i teraz mastera niewiem co maja wiecej i mnie nie obchodzi bilem tez inne polskie wynalazki atomy alchemie phenixy i co [...]

jacekm31 a kto? Zaczales bluzgac pisac jakies niestworzone historie rozyslac adresy itd kliejnt ogranij sie bo brakuje czegos tobie w glowie i kwalifikujesz sie na intensywne leczenie na odziale zamknietym

[...] wiesz z brd mam tyle wspolnego co z narkotykami czyli nic i wiesz dobrze ze mpje cykle so oparte na srodkach aptecznych weterynaryjnych a jak juz ewidentnie mi czegos brakuje podpieram sie underem i nie tylko brd ale dobrze wiesz ze atomem phoenixem i innymi wiec nic mnie tak nie wkvr..wia jak to ze cos czlowiek napisze chce dobrze a [...]

Jacus to byles na tyle glupi zeby sie tyle razy dac zlapac? Tu w tym poscie brakuje tylko jednego zeby jeszcze nasrac. Jeszcze chwile to gowno poobserwuje i caly ten temat wy******la jak i wszystkie o brd i na innych forach sobie bedziecie pisac o tym i*****e w dupe wbijac. Tylko o co? O gowniany under niczym nie wybijajacy sie nad inne? Moze [...]

I ja się podzielę opinią Z wodą: Rozpuszczalność: 8/10 Smak 4,5/10 (z wodą zbyt kwaskowy) Konsystencja 5/10 Z mlekiem: Rozpuszczalność 8/10 Smak 8/10 Konsystencja 8/10 Z mlekiem znacznie lepszy. Zarówno słodszy smak jak i niezbyt gęsta konsystencja znacznie wzbogacają walory organoleptyczne. Brakuje tylko z dwóch/trzech dodatkowych smaków i [...]

W śniadaniu brakuje białka i tłuszczy. Dlaczego chcesz dostarczać mniej tłuszczy? 80 gramów to śmieszna ilość, sam aktualnie na takiej jadę i zupełnie nie sprawia mi problemu dostarczenie takiej ilości w proporcji 1/1/1.

może być w tym przypadku tak, że mimo dobrej diety brakuje ci mimo tego jeszcze kalorii i w tym przypadku biorąc pod uwagę braki w fifansach pozostałbym nawet przy dwóch rzeczach; kreatynie i nie wymienionym chyba tu gainerze.

a dlaczego najskromniejszy z możliwych ? czego konkretnie brakuje ? ps. najlepszego

hehe czego brakuje.. to jest podstawowy cyklik na siłe, masa tez powinna ruszyc jak sie diety bedziesz trzymal (pamietaj o dodatnim bilansie kalorycznym), ogolnie wszystko dobrze rozlozone jesli chodzi o ta kretke to oczywiscie ze mozesz przed silownia sobie przygotowac a po treningu wypic nie widze przeciwwskazan

[...] w chwycie młotkowym modlitewnik uginanie ramion hantlami w oparciu o kolano uginanie ramion hantlami siedząc uginanie ramion sztangą łamaną stojąc Plan nie jest idealny, jest to na razie wstępny plan napewno wejdą do niego jeszcze poprawki, brakuje kilku ćwiczeń z braki możliwości sprzętowych i braku większego pomieszczenia ale dajemy rade :D