brakuje

Nie ma tragedii, ja mam zwykle 100/60 a potrafie mieć mniej. Jak brakuje Ci energii to kawka powinna pomóc no i spac trzeba tyle ile potrzebujesz.

daj pełne zdęcei tegeo wyciągu realne, bo pieron wie czy masz wszytsko, moze brakuje pracy czy czegoś innego

Brakuje ci jaj chłopczyku ale młody jeszcze jestes zacznij intensywnie pracowac nad sobą i to sie zmieni gwarantuje ci to.Musisz wiedziec czego chcesz i pracowac pracowac a jak juz mu wy***iesz to bedzie twoja zapłata

kupiles nie wiedzac co kupujesz :D BCAA okolotrenigowo przed/po/w trakcie treningu carbo zbedne - ale jak juz to porcja po treningu (porcja - tyle ile brakuje w diecie np) co do jakosci..nie wpowiem sie, nie znam produktow

no ale jak nie masz diety to jak wyliczyles ile ci brakuje? duzo bedziesz zastepowal prochem? ma na pewno duzo lepszy od tych co napisales CO JESC W SZKOLE/PRACY http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

Czyli jak to rozpisać biorę sie teraz za siebie konkretnie wiem że bez diety też można a motywacji mi nie brakuje z reszta widać po tym co napisałem że nie pije nie pale zawsze cwicze nigdy nie sciemniam że jak nie dziś to jutro odżywki jem dobre kupię co trzeba jeszcze będzie byle ktoś dobrze doradził nie jestem jakimś sezonowcem

po co białko? brakuje go w żarciu? jak zjesz białko to czym nadrobisz kalorie potrzebne do jego strawienia i obrotu? monohydrat kreatyny, przerwa tygodniowa od siłowni, nowy plan treningowy ukierunkowany na progres. zdr.

[...] nad swoim językiem polskim popracował, a co do dużego wyboru gainerów i białka to wybierasz je jak Ci już zresztą wcześniej napisali w zależności od BRAKÓW W DIECIE ! Jak brakuje Ci mniej więcej po równo białka i węgli dziennie to kupujesz bulka czyli gainera który ma 50%/50% białek i węgli itd... To był tylko taki przykład, żebyś skumał o co [...]

My też nie wiemy czego Ci brakuje, nic o Tobie nie wiemy, zacznij od wypełnienia ankiety http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html i j/w daj zrzut odżywiania np tego co dzisiaj zjadłeś wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Za dużo nabiału ... W sniadaniu brakuje konkretnego białka i zdrowych tłuszczy.Oprocz posiłku o 15.30 i potreningowego gainera wszystko do poprawy Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2012-08-07 14:25:49

kk zdecuydowanie lepiej połączyć z boxem box ma lepszy box niż cokolwiek innego a właśnie tego brakuje w kyoku, ćwicąc kickboxing razem z kyokiem będzie wiele rzeczy sie pokrywało niepotrzebnie i box będzie gorszy niż w przypadku połączenia z boksem

nbII nie bierzesz w dnt. białko to uzupełnienie diety, jeżeli brakuje go w posiłku przedtreningowym no to możesz. po treningu też. a jaki jest cel suplementacji? Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-26 14:24:48

Ławeczka super na pewno warta swojej ceny, ale czy tu nie brakuje takiej czerwonej przelotki ?

[...] dawki ALC. Sensowność stosowania w młodym wieku Q10 i lecytyny też jest wątpliwa. Kreatyny policzyłem 20g dziennie, czyli też dawka 400% zalecanej do stałe suplementacji. Mamy więc już cykl dla hardcore'owca, a do 1000zł brakuje, o 5000zł nawet nie mówiąc. Swoją drogą ciekawe ile byś wytrzymał połykając rocznie blisko 14 tysięcy tabletek

[...] W tej chwili całkiem spora ilość osób na to cierpi, bowiem reklamy przekonują nas, by łykać to czy tamto na wypadek bólu głowy, serca, zawału, zakrzepów, lepszego samopoczucia itp. Chodzi właśnie o to, by ludzie łykali i się do tego przyzwyczajali. Wówczas będzie im tego brakować, tak jak palaczowi brakuje papierosa między palcami na przykład.

Wow,a na przysiad 70? Pozdro. ps kup co uwazasz za stosowne,ja bym poczekał z kreatyną jeszcze i dokupił tego czego brakuje w diecie,a jak niczego by nie brakowało i tak kupiłbym białko. STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

kreatyna to kreatyna niewiesz co to nie bierz? efekty? zapewne nic. Witaminy? a co to ma wspólnego? Jeśli Ci brakuje jakis minerałow, witamin to bierz?

jak brakuje witamin to bierz smiało,tylko ptyanie czy potrzebna Ci kreatyna i czy wiesz do czego słuzy.

Nie znam twojej diety wiec nie moge powiedziec czego brakuje najlepeiej jakbys zwrocił sie do dietetyka

[...] wielu tysięcy złotych (wchodzi w dziesiątki tysięcy - np nobel biocare) najpierw napisz jak wygląda twoje uzebienie , i co byś chciał w nim zmienić , jakie masz braki (czego brakuje i gdzie) jak kolega 1 post wcześniej trafnie stwierdził - można jeszcze użyć korzeni - jeśli jeszcze sa - zrobić wkłady koronowo-korzeniowe a na nich uzupełnienie [...]