brakuje

Ja zeby zamortyzować sile uderzenie ratować głowę i brzuch złamałem kierownice no i cala kolumnę kierownicza widać na zdj :) ehh teras zeby udo mi sie zrastało 2cm kosci mi brakuje ;/

[...] - 50gr. CarboNOX - 30gr-35gr. Białka - 1gr. Vit.c Przed spaniem: - 5 gr. Aminokwasy - 1kaps. Glukozamina, - 1kaps. Magnez - 1kaps. Vit c Co do ilości wszystkiego jeszcze dokładnie będę rozmyślał, ale to będzie tylko kosmetyczna zmiana. Czy ktoś ma jeszcze jakieś sugestie i uwagi co do niego? Czegoś za dużo, czegoś za mało? Czegoś brakuje?

[...] możesz wykonywać klasyczne treningi i na dobrą sprawę każdy z nich przyniesie jakieś efekty. Co do rozmowy z trenerem koszykówki nie sądzę aby miało to sens bo mało prawdopodobne aby miał on pojęcie (oprócz ogólnego) na tematyke treningu "siłowego" Nawet na poziomie ekstraklasy tego brakuje więc tu bym nie liczył na wiele Pozdrawiam

ile białka brakuje to zalezne jest od diety do tych supli proponuje kupic puszke 900g zwyklego mono np vitalmaxa i rozlozyc to tak I cykl 5g mono rano no xplode przed treningiem cytocell po treningu carbo po treningu w dnt tylko 5g rano II cykl 5g mono rano shock przed treningiem storm po treningu carbo po treningu w dnt 5g mono III cykl 5g mono [...]

Kacper obawiam się, że jeszcze mi brakuje do Ciebie sporo więc raczej nie ma czego gonić:D Dieta perfect ale to standard u Ciebie jest się na kim wzorować;)

w diecie brakuje zdrowych tluszczy herbatniki i biszkopty nawet po treningu nie są najlepszym wyjsciem (lepiej wyjdziesz jak zrobisz sobie koktajl z banana i mleka/jogurtu naturalnego) dodaj warzywa do 6 posiłku poza wagą i wzrostem nie podałes nic o sobie, aktywnosci, sklonnosci do tycia, ilosci treningów i ich intensywnosci, wiec z ilością kcal [...]

Powiedzmy tak...W proporcjach...na 100... Mercer Technika-30 Sila-70 Holmes Technika-80 Sila-20 Holyfield Technika-70 Sila-30 Foreman Technika-10 Siła-90 Tua Technika-20 Siła-80 Ike Technika-30 Siła-70 Lennox Lewis Technika-50 Siła-50 Statystki to kup.a w boksie...Ale chcę by to zrozumiano...Holmes wypuntkował łatwiej Mercera...Bo Holmes jest [...]

[...] gratuluję. Z pewnością niewiele kobiet może poszczycić się taką siłą, jednak zaszło jakieś nieporozumienie - ta cała Crystal West nie jest rekordzistką świata a do rekordu brakuje jej baaaaaardzo dużo. Jakieś 1700 podciągnięć, bo tyle machnęła żeńska kopia Armstronga (nie pamiętam teraz nazwiska, jakaś czeszka). Także Alicia Weber jest od niej [...]

[...] utrzymaniu rodziców i mam bardzo małe pole manewru jeśli chodzi o dietę... Co do ćwiczeń... to można powiedzieć że je polubiłem, jeśli nie popedałuje to czuje że czegoś mi brakuje xD Miałem nadzieję że zmiana bardzo niezdrowej diety na taką (to najlepsze co udało mi się ułożyć biorąc pod uwagę moje możliwości) + sporo aerobów da jakieś [...]

dobry finał póki co. Urugwaj jest na razie lepszy,są groźniejsi Suarezowi brakuje jeszcze jednego gola zeby się zrównać z Guerrero edit: no i po Copa America. Urugwaj wysoko i dość pewnie wygrał ten finał. Suarez dupa jedna,się mógł bardziej postarać to bym trafił króla strzelców Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-07-24 22:56:26

białka brakuje 1-2x w każdym miesiącu nie robimy gigantycznych serii a schodzi szybko i sporo będzie więcej kasy, będą większe serie obecnie jesteśmy jeszcze na dorobku cały czas

[...] żeberka - i wiesz smakowały jak najlepsza rzecz pod słońcem. Teraz już tak nie smakują i już tak nie jem całe szczęście bo zaczęły się pojawiać schizy Może czegoś Ci brakuje, organizm chce np więcej tłuszczy zwierzęcych niż białka, albo woli razowca z serem zamiast orzechów ? Kurde wiem jak ciężko odczytać o co Mu w ogole chodzi, do tego [...]

moja diagnoza brakuje podstaw diety treningu oraz byc moze witaj gino

Zalezy ile masz ogolnie tluszczow w diecie, jaki % z nich stanowia wielonienasycone i ew. ile Ci brakuje ich do zachowania odpowiedniej proporcji. Jednak 30g bym nie przekraczal.

Nie masz diety,a wychodzi Ci za dużo ww-. Powiedzieć tu można tylko,że w 2 i 3 posiłku brakuje białka i zdrowych tłuszczów.

[...] rozważania. By może utworzenie kat superciężkiej byłoby rozwiązaniem na dominację bokserów z lepszymi warunkami fizycznymi nad tymi którzy są mocniejsi technicznie. Tylko że... jakoś dziwnie z uwagi na bogatą historię wagi ciężkiej która nazywana jest królewską. Problem jest taki że brakuje teraz zawodników pokroju Bowe, Golota, Mercer czy Holy

to powiedz, że to na żarcie:D mi po prostu dają kasę;p ale czasami po prostu jej brakuję...

Zdecydowanie za malo kcal. W rozpisce brakuje tluszczow. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-07-25 15:31:42

W posilku przed treningiem brakuje Ci weglowodanow a po treningu bialka. Pozmieniaj to jakos zeby btw bylo mniej wiecej po rowno w posilkach.

A te pogodowe docinki to już jakaś nowa tradycja? Jeszcze tylko prognozy od Zołzy Liny brakuje... Dollar, nie narzekaj tylko się ciesz, że możesz trenować z taką częstotliwością - ciekawe, co byś gadał, gdybyś miał trening raz w tygodniu lub wcale...