[...] na serio cisną jak nigdy. oby plecy wytrzymały ale na to też patrzę. Ogólnie to chyba skupiam się bardziej na sile jeszcze z 2 miechy więc masa pójdzie;-) już jest 93 kg na budziku ale nie płaczę;-) mam ambitny plan do marca zrobić podrzut ze 105 kg;-) niby brakuje trochę kilogramów ale taka małą różnicę to można techniką załatwić bez problemu.
Dokładnie jak wyżej. Jeszcze dużo mi brakuje do opanowania tego ćwiczenia i wiekszosc ruchów wychodzi siłowo. Ale czasem jak się uda się zrobić to dobrze technicznie to takie 60kg nic nie waży. To jest takie zayebiste uczucie jak wciągu ułamka sekundy nagle masz ciężar nad glową i siedzisz sobie w siadzie z tą sztangą z bananem na twarzy :-D
[...] u siebie z dynamiką, a właściwie z połączeniem dynamiki na różnych płaszczyznach. No i dochodzi ten nieszczęsny chwyt przy cleanie.Trochę mi w tym miejscu mobilności brakuje i przy porządnym wywinięciu łokci, tak by sztanga opadła na barki, tracę chwyt. z kolei jeśli chcę chwyt utrzymać, napieprzam sztangą o obojczyki. Będę nad tym [...]
[...] udało mi się 95 kg a przy 100 musiałem dwa razy skapitulować już przy cleanie. wywalało mnie w tył jak ze sprężyny. nawet pewnie jak bym zcleanował to nie podrzuciłbym bo brakuje mi dynamiki w górnej fazie od +80 kg. trener doradził żebym odpuścił bo dopycham sztangę nad głową a nie wyrzucam więc nawet nie brałem uczciwie tego pod uwagę. przy [...]
Ładne te Twoje boje. Ale żeby były dodatkowo imponujące to musisz się przeprosić z ćwiczeniami na tępą siłę, bo widać, ze brakuje. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 02/09/2017 14:35:52
[...] że ktoś autentycznie może robić to co lubi bez zmiany co 5 min zainteresowania ;-) na koniec przysiady 5x130 Technika zdecydowanie in plus, nie tylko ja to zauważam. nadal walczę z rozciąganiem nadgarstków bo przy clenie w paskach jest zonk bo się nie wyginają za mocno:-/ tak wiec dociągam co tylko mogę bo czasami brakuje tych 2-3 cm mobilności.
[...] ile sobie dobrze przypominam, to ten okres nazywa się "drugą młodością" i długo nie potrwa jak zaraz zacznie więcej pisać o koleżankach z boxu. ej do drugiej młodości to mi brakuje że hoho ;-) ostatnio nawet auto zmieniłem i nie na długie czerwone a na białe;-) a jak tu o nich nie pisać ( o koleżankach) skoro mam oczy}:-( a oczy lubią to co [...]
Szajba, weź. Przecież Gwidu cyrk zarzucił już jakiś czas temu i skupił się na szlachetnym sporcie i to mu służy. ps. a plastrom u cyrkowców się nie dziw, ma być zabawnie i kolorowo (jeszcze czerwonych nosów brakuje ;-D )
[...] "dziwnego" hamburgera i spotkanie ze znajomymi. Najlepsi wyrwali 124 i podrzucali 145 kg, dla mnie masakryczne cyfry ale ludzkie bo do europejczyków czy olimpijczyków brakuje lata świetlne. Wielkie brawa dla wszystkich startujących za chęci i za walkę bo niektóre boje były tytaniczne i piękne do obserwowania. Nie ma takiego sportu [...]
[...] 10tl Ventolin spray 100mcg 200doz 7tl Klomen 11tl Acnegen 20mg 30kaps 17tl (izotek) Jest tez prima i gh ale nie pytałem bo nawet sie nie interesuje tym póki co ;) Pregnylu brakuje nawet w hurtowni bo chcialem wziasc i nie maja nigdzie w didim Ceny sa zgodne z podanymi na tureckiej stronie, moga byc roznice rzedu 1tl Zmieniony przez - wuwu w [...]
[...] w PL. Antek już nie jest dla mnie, choć kiedyś na masówkach dobrze go tolerowałem , niestety wyrzucam wszystkie toksyki ze swojego menu. Pomarzyć można. U mnie akurat nie brakuje apteczneho halo, oxy, czy tam primki i innych, niestety internet popsul ten swiat a dzis kazdy chorujacy cebulorz umie wklikac rxprice i zobaczyc ile ten jego lek [...]
co fakt to fakt ale brakuje naszej metki i to bardzo prop był biedny w stężeniu ,ale hcg mieliśmy w różnych stężeniach no i było prościej ,nawet tanie wino lepiej smakowało :-)
[...] dobrze ze sa zapasy z dobrych czasow ;) No to klops :( wiadomo kiedy wroci?? totalna cisza, bez podanego szczegolnego powodu.. bo to nie jest zwykly brak, zazwyczaj brakuje np jednego ale generyk dostepny, a tu zadnego leku z exe w skladzie w apt. dosc slabo, wiec ratuje sie dorzucaniem troche letro bo tego pelno, w malych dawkach z exe [...]
Zabijaka już nawet się nie odzywa, tylko się położył i zapalił papieroska Nie chodziło mi o obwody, (chociaż 47 na razie by mnie cieszyło, a jeszcze trochę brakuje..) tylko jakoś wolę luźniejsze ciuszki Fabri, Dokładnie Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-08-02 19:51:43
DT Gwid - vol. 2
