SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Jakie cwiczenia na poserzenie Barów ????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w szerokim chwycie prawdopodobnie 'wyciągają' trochę stawy i w ten sposób poszerzasz się w barach , oczywiście najlepiej to poprostu zbudować mięśnie w miejscu gdzie ich brak czyli rozbudowa środkowych aktonów barków i unoszenie na boki to w sumie jedno z rozwiązań , dobre ale nie jedyne - praktycznie każde ćwiczenie rozwijające środkową [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2004-06-06 18:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początkujący zakochany

    Post
    Trening dla początkujących

    ćwiczyłem kiedyś rok .. to wszystko .. domowy sprzęt raczej nie za bardzo, 100m od domu mam siłownie i brak diety mimo wszystko proszę o pomoc a głownym celem jest to żęby to zrobić dla kobiety

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2004-06-07 16:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • źle !! źle !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze w ciczeniach na trica musialem zmniejszyc obciazenie bo to normalne ze jest zmeczony po klacie , mi chodzilo oto ze sie przyrzuilem ze Klata+BIC na Klatka + tric bo mi pwoiedziano ze tak lepiej , A okres reg. robilem ... Chodzilo mi o to ze jak zrobilem poraz pierwszy klatka + tric bylo normalnie ale za tydzien katastrofa , jakos brak mocy

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2004-06-08 16:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcesz czytaj

    Post
    Doping

    o qurde he swój ziom he ja swojego czasu tez chodziłem do szogun aktualnie nie chodze brak czasu/kasy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 2004-06-08 21:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ze stolicy Katalonii. Kluivert na domiar złego pogarsza swoje stosunki z zarządem, przede wszystkim nie chce się podporządkować dyscyplinie panującej w klubie (szczegółów brak - dop. red.). Pomimo tego, że nie pomaga zarządowi w poszukiwaniach klubu dla siebie to jeszcze przeszkadza. Na początku stwierdził, że nie zamierza opuszczać Barcelony, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-09 12:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudąć 10 kilo :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Twoje mięśni przy diecie 800 kcal znikną...a Twój organizm się na Ciebie zdenerwuje i jak tylko dasz mu później więcej jedzonka, to od razu sobie zrobi zapasik na następną taką sytuację...czyli efekt jo-jo gwarantowany. Do tego szara cera, a przy założeniu, że trenujesz, brak energii na cokolwiek....Jednym słowem ruina! Nie wiem czy warto?

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-09 21:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bralem Creafusion, niezly przyrost siły/wytrzymałosci mialem...masy raczej niewielki bo juz chyba za duzy jestem na kreatyne A Cel Pump jest bardzo nowy i brak jescze opini, mozesz zaryzykowac i przetestowac na sobie,efekt napewno jakis bedzie...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2734 Data: 2004-06-09 23:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojak

    Post
    Galeria Zdjęć

    IDEAŁ SYLWETKI wielki respekt za to ze do tego doszedłes, brak mi słów uznania...

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 19616 Data: 2004-06-09 23:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zabawa na krav maga 2 grupy jedna zdejmuje koszuli (szkoda ze nie ma fajnych lasek ) druga staje w zwartym kregu zadaniem pierwszej jest porozdzielac wszystkich przeciwników jeden od drugiego (niestety brak dzwigni i duszeń ):( w jak najszybszym czsie jesli ktos odpadnie od grupy lub drugiej osoby to spokojnie schodzi na bok zabawa na maksa

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 19545 Data: 2004-06-10 00:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] efekty-ładniejszy brzuszek itp., poza tym stwierdziłam, że niestety dużo pracuję(szkoła, zajęcia dodatkowe) i za bardzo nie mogę sobie pozwolić w tym czasie na dietę(brak czasu i ochoty), ale przez ostatni miesiąc jadłam tak, aby czuć niedosyt(tylko 2 ataki obżarstwa:)i więcej ćwiczyłam, teraz, ponieważ kończy się ten trudny, dłuuugi i [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 14429 Data: 2004-06-11 15:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O co chodzi?!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tail najwpierw piszesz ze zakwasy to oznaka ze trening sie udal a potem ze nie wazne zeby bolalo tylko wane zeby roslo. Zastanow sie. Jezeli nie czujesz zakwasow po treningu to wcale nie oznacza ze sie nie powiodl. Wystarczy ze dobrze rozciagniesz miesnie po treningu i wazmiesz chlodny prysznic i to moze spowodowac brak zakwasow.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2004-06-11 18:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy WINSTROLU

    Post
    Doping

    Brak profilu. Dołącz do klubu! To pogadamy...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2004-06-11 19:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka+omka

    Post
    Doping

    Dzieki Wielkie chlopaki!Holder wiem ze koles musialby dokupic ttoche deki sam mu to mowilem no ale niestety brak funduszy uparl sie ze walnie to co ma,wiec jakbys mogl napisac konkretne jak to brac 5 deki 10 omki.ps. co do wiarygodnosci koksu jest pewny!!!z gory dzieki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2004-06-11 19:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecki do oceny!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    strasznie wybidowana klata, bareczki cieniutkie, a kapturkow brak . cieniawo jak na 2 lata.no i w lapce 39,5?hmmm... Wiecej masy stary! Ale nie jest najgorzej, cwicz dalej - jeszcze mlody jestes

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3485 Data: 2004-06-11 20:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teść+Meta

    Post
    Doping

    Brak profilu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2004-06-12 00:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnia kolejka ekstraklasy

    Post
    Piłka Nożna

    Jako kundle urodzeni w budzie wychowani cechuje was pojecie ktore dobrze znacie brak honoru i ambicji, na starcie przegracie wasz los sie nie zmieni, kundlami zdechniecie smacznego wislackie psy" a na trybunach sie dzialo. chuliganie ze slaska zaprezentowali sie z dobrej strony. 2 razy przeskakuja plot ale zostaja zawroceni.zaczynaja [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3109 Data: 2004-06-12 11:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w poniedizale i wtorek biceps jest obciazany = brak czasu na regeneracje. za duzo cwiczen na czworoboczne. czym sie rozni wioslowanie sztanga od unoszenia sztangi do klatki w opadzie? na prosowniki jedno cwiczenie starczy. za duzo cwiczen na biceps, dwa starcza po 4 serie za duzo cwiczen na tricpes, j/w za duzo na przedramie sroda: martwym znowu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2004-06-13 13:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE CENY - OD KIEDY?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] bez odzewu. Olimpowi pozostaje teraz wytoczenie cięzkich dział w stylu "pozwiemy was do sądu", jak to bywało kilka razy. Ale kogo i za co ? Czekam na publiczną informację o zerwaniu współpracy firmy Olimp ze sklepem, który zaniżał ceny. Projekt wyrównania cen, od początku do końca do niczego. Sporo szumu, brak nadzoru, wykonania. Chaos.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6077 Data: 2004-06-13 23:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Euro 2004 : Francja - Anglia

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Jednym słowem byłem rozwalony! :D Zidane piłkarzem WSZECHCZASÓW! On jest jak biały Jordan tyle, że w piłce kopanej Po prostu mojego uczucia nie umiem wyrazić, słów mi brak. Koleś doliczył 3 czy minuty i w tym doliczonym czasie padły 2 piękne, za***iste bramki za***istego Zidana! Nie zapominajmy też o jego partnerach, którzy wywalczyli te [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6306 Data: 2004-06-14 14:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opalanie sie + trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Należy wspomnieć, że brak przebywania na słońcu powoduje, że organizm nie może wytworzyć pewnej ważnej witaminy (tak! istnieją witaminy wytwarzane przez organizm), nie pomnę nazwy, ale chyba z grupy D.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2004-06-14 16:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)