SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Jak brak apteki to dobry wybór

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 13:44:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Generalnie sajdów brak, ciśnienie i tętno nieznacznie podniesione... W heliosie też masz w sumie clena z johą.

    Odpowiedzi: 5403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 13:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] i forma zrobiła na mnie wrażenie. Pamiętam ten ciasny pokoik z ławeczką i ciężarami. Nowy dziennik super sprawa. Zakładaj - nawet jak wpisy będą krótsze ze względu na brak czasu to warto. Zawsze to dodatkowa motywacja. No i mamy teraz sporo takich właśnie młodych mam - to można się wspierać i szukać motywacji dodatkowej. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 12:25:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tylko wyniki na żywo brak obrazu. http://goodlift.info/live.php

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2019-07-03 11:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gacio, dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] interwały. Wyszło ich chyba z 11, z czego pierwsze 5 po 100 metrów, potem po 200 i na koniec dobiegłem jeszcze do drążka, gdzie niemiło się zaskoczyłem :/ Ilość powtórzeń: 9,7,5,5 kompletny brak mocy. Przerwy między seriami po 1 min, która mijała tak szybko jak nigdy :) Jak dobrze pójdzie to wieczorem jeszcze nogi dobiję frontami. Dobrego dnia!

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 08:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie Sztangi Leżąc - Bartoszyce 27.07.2019 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 14 rok życia. Osoby niepełnoletnie (14-18 lat) powinny mieć ze sobą pisemna zgodę rodzica lub prawnego opiekuna. 2. Podpisanie się zawodnika na liście startowej oznacza brak przeciwwskazań zdrowotnych do wzięcia udziału w zawodach (zgoda rodzica jest jednoznaczna z brakiem przeciwwskazań). ZGŁOSZENIA: -Zgłoszenia prosimy przesyłać na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2019-07-03 07:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny (redukcja)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : m. Wiek : 28 lat Waga : 95 kg. Wzrost : 180 cm. Obwód klatki : (brak pomiarów) Obwód ramienia : (brak pomiarów) Obwód talii : (brak pomiarów) Obwód uda : (brak pomiarów) Obwód łydki : (brak pomiarów) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :ok.20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu fbw, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 385 Data: 2019-07-02 21:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu.

    Post
    Trening dla początkujących

    tu jest troche kapa w mieszkaniu nie mam miejsca za wiele dlatego ta skladana laweczka, wiem ze troche lipa ze zintegrowane stojaki sa ale na przysiady sie cos pomysli, silownia odpada :( robota, dom i czasu brak zeby ganiac gdzies na silke.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2019-07-02 21:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to dokładniej opiszecie w czym jest problem? Szczególnie Paawo i Jawor Poza tym : Też z jestem ciekaw dlaczego tak mało osób głosowało-stąd się tu pytam Ano może dlatego, że brak dyskusji i kompromisów. Zamiast coś ustalić to zazwyczaj upieramy się przy swoim, nie słuchając innych. Mówię również o sobie. A o czym ja piszę, przecież to jasne. Nie [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4039 Data: 2019-07-02 20:54:47 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Cześć. Aktualnie ważę 133 przy 182 cm wzrostu(zeszło ze 136 na samej diecie) Mam 29 lat, praca siedząca 8 godzin dziennie. Brak aktywności fizycznej od 6 lat. Zapuściłem się na własne życzenie, teraz za cel mam zejść poniżej 100 kg do 2021 roku. Kondycji praktycznie nie mam, więc nie chciałbym od razu zaczynać z grubej rury. Z 2 lata temu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2019-07-02 20:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 02.07.2019- czwórki- trening 61 Niestety znów ponad tydzień przerwy. Na szczęście są widoki żeby było lepiej z czasem. Zrobiłem dziś szybko czwórki, jutro w planach barki z tricepsami :-)) Siady LB: wave loading 3 do 82,5kg Zercher's squat: 40kg/8 x 3 Siad kolarski: 40kg/8 x 3 Tylko 3 szybkie ćwiczenia. Ogóle trening słaby. Brak powtarzalności [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-02 20:10:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jak przełamać "niemoc"

    Post
    Plany treningowe

    6 miesiecy wytrzymalem,przerwy 10 dni az a mimo to miesnie nie sa chetne do wysiłku dalej,jedzenie jest,spanie tez,sila w ogole nie idzie do przodu ale o dziwo rozrost jes.Tauryna tylko pomaga ale ewidentnie miesnie domagaja sie jakiegos kopa mocniejszego,sa takie bezwładne,brak sily w nich.Pierwsze 3 miesiace byly najlepsze..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2676 Data: 2019-07-02 20:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz wejść na cykl na 4 tygodnie ? Brak tu sensu.  Myśl co najmniej o 16 tygodniach , zaczynając od e5d, a gdy lekki zastój się wkradnie zagęść do e4d.  Myślę, że nie ma potrzeby od razu bic e3d. Jeśli zdecydujesz się na 16tyg to hcg co 4-6tyg, 5000iu dzielone na 2 lub 3 strzały e3d.  Najważniejsze badania powinienes zrobic przed cyklem, a w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5123 Data: 2019-07-02 19:29:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na lekach ssri i chodziłbym jak zombie (te leki i tak rozregulowują układ hormonalny). Energii do sportu miałem coraz mniej więc ostatecznie skończyłoby się na spacerach (brak ruchu wiązałby się z pojawieniem się innych chorób). Przyjmowanie teścia przez długi czas pewnie odbije się na wątrobie, może na prostacie a na pewno na tarczycy. Wraz z [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 16160 Data: 2019-07-02 18:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz wejść na cykl na 4 tygodnie ? Brak tu sensu. Myśl co najmniej o 16 tygodniach , zaczynając od e5d, a gdy lekki zastój się wkradnie zagęść do e4d. Myślę, że nie ma potrzeby od razu bic e3d. Jeśli zdecydujesz się na 16tyg to hcg co 4-6tyg, 5000iu dzielone na 2 lub 3 strzały e3d. Najważniejsze badania powinienes zrobic przed cyklem, a w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5123 Data: 2019-07-02 18:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Dostałem odp ze sklepu w sprawie rosyjskich gazów: "Witam! Niestety nie możemy załatwić tych gazów. " Zadałem pytanie czy to przez wzgląd na skład czy brak tych produktów na stanie, odp mi, że nie dostano umotywowanej odp. Dlatego poprosiłem o zapytanie na gazy: http://techcrim.ru/?page_id=7277 oraz http://techcrim.ru/?page_id=12095 jak będę miał [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-02 09:58:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • skurcze i redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] czwórbocznych lędźwiowych (lub innych mięśni w tych okolicach) i pojawiania się niemalże po każdym treningu(zwłaszcza o zwiększonej intensywności) - tutaj przyczyną może być brak mobilnosci w stawach barkowych czy same problemy z odcinkiem szyjnym kregoskupa, jezeli wlaczysz suplementacje, a problem nadal bedzie sie pojawial koniecznie wybralbym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2019-07-02 09:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD Protein Plus

    Post
    Odżywki i suplementy

    faktycznie jezeli masz problemy z nietolerancja laktozy, brak znacznej ilosci enzymu laktazy w organizmie, ktory bedzie rozkladal cukier mleczny, to wyjsciem bedzie celowanie wlasnie w izolaty, dobra opcje masz tez od Berserk labs https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Whey_Isolate-opis33336.html#wartosci izolat od nich w porcji posiada 0,6g cukru, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2019-07-02 09:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z bólem i dietą

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wiem. gromy już na mnie lecą Zmieniony przez - dontpanic w dniu 2019-07-01 21:09:15 No to tutaj możliwe, że wyszła właśnie ta przyczyna, która powoduje ból w łokciu czyli brak prawidłowej rozgrzewki. Bo ciało musisz przygotować do wysiłku zwłaszcza do ciężarów, które są dla Ciebie wymagające. Dobrze przygotowany staw i otaczające go struktury [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2019-07-02 09:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 tygodnie (chlopaki wrocily) :) Ale tutaj teraz ciekawostka, w pierwszym tygodniu pojawila sie depresja i niechec do cwiczen zycia i w ogole dalszego rozwoju, nastepnie brak apetytu i ciagle negatywne myslenie, jednak juz po tygodniu postanowilem sie wziac w garsc i dopialem diete i zmienilem plan tereningowy. Saram sie nie schodzic ponizej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2019-07-01 22:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)