brak

moim zdaniem elegancko! sam bym tak chcial! Masa szczęścia nie daje, ale jej brak powoduje nieszczęście

Zatrzymanie sztangi na klatce to moim zdaniem kwestia koncentracji. Z pewnościa nawyki treningowe też odgrywają duża rolę, ale myślenie o tym aby przede wszystkim wycisnąc sztangę powoduje podświadome( lub świadome) wybijanie z klatki tzn. brak zatrzymania. Power comes from God.

Zamiast dextro kup Carbo lub poprostu odpuść sobie te suple, ich brak napewno nie wpłynie negatywnie na osiągnięte rezultaty podczas cyklu, raczej przyłóż się do diety i treningu niż do w/w. supli.

Patrząc na wiek i staż nie ma sensu ładować pieniędzy w odżywki lepiej dietę poprawić po treningowy słaby złe źródło białek (jak na ten posiłek) i brak węgli

[...] sylwetka stan zdrowia: bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna, BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Zmieniony przez - Mordeq w dniu 2016-11-12 22:43:39 Zmieniony przez - Mordeq w dniu 2016-11-12 22:44:00

[...] do tej idei... :) Głównie zależy mi na jakichś poradach ogólnych, co powinienem jeść a czego się wystrzegać (ćwiczę dużo i ciężko, dlatego tym bardziej demotywuje mnie brak efektów). Wg kalkulatora przesłanego mi przez wspomnianego kolegę (http://sareyko.net/leancalc/#/g=male/a=32/w=78/h=183/b=NaN/m=1.55/r=-10/t=30/p=2.5/e=NaN) powinienem [...]

[...] aakg+cytrulina to super sprawa a co do hst - to po co pompujace srodki skoro an treningach nie pompuje sie miesni, po co sila skoro cwiczy sie stalym ciezarem (brak progresji podczas treningu), itd - pewnie biniu znasz jakies hst dla zaawansowanych, gdzie treningi sa bardzo ciezkie i wyczerpujace, ale rozmawiamy tu o "zwyklych [...]

[...] Wiek : 17 Waga : 58 NIEDOWAGA ektomorfik Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : teraz mialem przerwe okolo roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu drazek laweczka hantle duze obciazenie Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : rekonwalescencja okolo miesiaca miesnia czworoglowego uda po [...]

g***o warta:) nie inwestuj w to. Dlaczego spalacz nie wchodzi w gre? jakies problemy zdrowotne? Brak pieniedzy? To bym zrozumial, szczegolnie jak mowisz ze bf maly. Jakbys mial w granicach 25-20% to spalacz zbedny, ale jak masz na poziomie 15-14% i chcesz jeszcze zjechac to jest niezbedny. Ogolem L-karnityna to padaka.

kilka godzin przerwy, najlepiej zeby kretke i nifuroksazyd dzielil posiłek... jakichkolwiek interakcji brak - bo oba te leki nie wchłaniaja sie. przed gainerem też bierz pankreatyne 2-3 tabletki.

bralem w taki sposob juz chwile temu. ale sidy czyli reakcje nieporzadane byly straszne. leb mnie bolal i agresor i brak apetytu i do tego zaczela mnie watroba bolec. ale mysle ze uzyskany efekt jest wary poswiecenia. ae to na prawd indywidualna sprawa. dobrze go przeplatac z efka na zmiane. np tyg jedno 2 tyg drugie.

Do Koniu151-nieraz slyszalem że ktoś miał duże przyrosty masy lecz brak sily spowodowane to bylo tym że mięśnie były napchane jakims gównem i po końcu cyklu wrzystko spadało więc sie nieprodukuj

potrzebuje ok 280g bialka 370g WW 94g tluszczu w 2 posilku jestem zmuszony wypic gainera lub samo bialko ze wzgledu na brak czasu(praca)

[...] : 18 Waga : 78 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2lata + polroku przerwy + polroku cwiczen + teraz przerwa 2 miesiace Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : 6;30 100g platkow owsianych + 200g mleka // 4jajka +chleb B: 19, t;8 w; 73 [...]

[...] pierwsze. Nikt tu nie stoi nad tobą, aby Ci odpisać. Trzeba czekać cierpliwe. Po drugi do edycji służy karteczka z żółtym ołówkiem. Po trzecie gdzie są twoi rodzice? Czy oni nie widzą że ty się głodzisz? Inaczej tej diety nazwać się nie da. Młoda jesteś, jeszcze się rozwijasz. Chcesz sobie krzywdę zrobić na starcie? Apotem anemia, brak okresu.

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie na cyklu 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowana 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 255 -przysiad: 210

Brak warzyw - cóż, życie licealisty poza miastem rodzinnym = życie studenckie ;D

[...] formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW po treningu 30 min biegu, w DNT K1 Odżywianie :zbilansowana dieta Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, K1 , cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów [...]

jajecznica rano z 4 jaj, pozniej kanapka z piersią z kurczaka. obiad kurczak jakiś tam zawsze, białka jaj 4 i na koniec surówka jakaś. i przed i po trenindu białko.- to taki przykład aeorby to ostatnio mało bo czasu brak ale tak to bieganie po 40 min 5 razy w tygodniu po treningu. Zmieniony przez - conami1 w dniu 2012-09-14 19:30:28

prolo mieszaj razem z boldem i wal co trzeci dzien generalnie to cykl ma mocne wejscie i wlasciwie brak zejscia spadki moga byc spore proponowalbym cos takiego z tych srodkow 1-5 meta ile tam chcesz 1-9 eq 200-300mg c3d 1-9 prolo 200mg c3d 10-11 prop 100mg e2d 12 prop 50mg e2d 7-12 wino ile tam chcesz 13-15 proviron + clen + kreta w 16tyg [...]