brak

[...] Płeć :Męszczyzna Wiek :21 Waga :85 Wzrost :175 Cel treningowy :Redukcja Staż treningowy na siłowni :2lata-przerwa8miesęcy-1miesiąc Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Full Dieta :brak(zdrowe odżywianie)(przygotowania do diety) Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy :BCAA, CARBO

[...] dochodzę, to mi jeszcze spam zabrałeś ;((. Co do poprzedniego spamu to wcale bym murzynowi dupy nie lizał bo ja nikomu nie liżę i nie lubię jak ktoś mi liże koniec. Sorki za brak dodawania dup ale nie znam się na tym wrzucaniu zdjęć. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-07-23 00:40:06 Jego psy za spam już zatrzymali [...]

Wszystko na aukcjach, brak cen minimalnych: http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=26027500 Dla użytkowników SFD, przewidziałem drobne upominki :)

[...] dietę i nie wiem którą mam wybrać, czy CKD czy zbilansowaną bo jedni mówią, że CKD nie jest dla początkujących. I jakie zastępcze ćwiczenia oraz kardio mogę wykonywać bo pożycze sobie te hantelki ale dotrą do mnie dopiero w połowie albo pod koniec września. Narazie brak jakiegokolwiek sprzętu Zmieniony przez - manka w dniu 2012-09-02 17:55:08

[...] na zbicie ciśnienia i profilaktyke przeciw chorobom jesiennym. Co jeszcze do tego cyklu z profilaktyki? Naprawdę chciałbym Was prosić o zaangażowanie, bo kocham ten sport i brakuje mi wiedzy w wielu kwestiach, a nie chciałbym popełnić ani tych samych błędów ani innych. Nie ma mnie kto poprowadzić profesionalny, więc proszę tutejszych wyjadaczy o [...]

tak mnie sie właśnie wydaje-po prostu brak elementarnej wiedzy anatomicznej i ogladania na zywo zawodników.... co do gino-jak najbardziej obciachowa sprawa-wg mnie już przy weryfikacji zawodników przed startem-powinno sie podziekowac tym z gino i nie dopuszczac do startu.Podobnie też w wszystkimi wbijajacymi sobie supstancje typu syntol i [...]

Wgl co za lipe odstawiasz, nie wierze że doskwiera Ci brak floty, i to na karnet. Pewnie jakieś grube party było, i obudziłeś się z dupami i pustym portfelem :-D Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-07-23 15:08:50

Arek chodzi o to że ja sobie nie moge pozwolić na wała bo nie widze opcji brak seksu :-D te UG co podałem to z tego co wiem to raczej marne firmy dugii2 myslisz czy wiesz ;-)

[...] to według mnie jeden z czołowych produktów tego typu na rynku obecnie ;-) Kupiłem na próbę, białko jest idealne. Świetny profil aminokwasowy, super ilość białka na porcję, brak grudek, brak piany, 100% rozpuszczalności. Bardzo mocno polecam ten produkt, jeżeli lubicie dobry smak w połączeniu z świetną jakością - to jest własnie to białko ;-) [...]

[...] nieco się zapuściłem, moje życie kręciło się wokół szkoły, książek, komputera i imprez. Także zero ruchu, żadnego sportu. Nadwagi nie mam, przy 180cm ważę 74kg. Przez ten brak ruchu o którym wspomniałem z kondycją u mnie cienko (papierosy też mi w tym nie pomagały). Ostatnio wziąłem się za siebie, patrzę na to co jem, nie palę, ograniczyłem [...]

Super ZMA, jestem zadowolony jak najbardziej, jadłem wielokrotnie. Lepszy sen, regeneracja, libido, samopoczucie na duży +, brak zakwasów.

Pytanie do Trec Teamu i do ogólnej dyskusji: Dopada nas grypa/angina czy inny szit. Wiadomo gorączka, żyć się odechciewa i całkowity brak apetytu. Wiadomo, podczas choroby nikt nie będzie diety trzymał, ale co polecacie w sytuacji całkowitego braku apetytu czy możliwość przełykania zjeść/przyjąć aby zapewnić organizmowi jakieś minimum energetyczne [...]

Po pierwsze wywal z diety to co napisał Adam II posiłek do całkowitej zmiany, powinien wyglądać tak jak posiłek IV przed treningiem serek? z czego masz mieć energie na treningu jak tu brak kcal, ten serek wiejski dałbym do posiłku V przed treningiem mogłbyś wypić porcję Mass XXL około 50g tak reszta w miare OK

[...] przekąskę : co się nawinie Co jako deser : różne ciasta Ograniczenia żywieniowe : nie mogę jeść ryb Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownie, treningi taekwondo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak

Witam. Jakie będzie moje zapotrzebowanie kaloryczne. Wracam do treningów po 4 latach. 110kg / 191cm duży bf, ale też mięśni trochę zostało. praca siedziaca, brak sportu. planuje 3x sila / 5 x aero - oczywiscie stopniowo./ chcialbym znac w przyblizeniu dzienne zapotrzebowanie potem sobie obetne kca. pozdraawiam

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 210 -martwy ciąg: 320 -przysiad: 280 %-) _ NA PUDELKU ZAKŁADAJ TAKIE TEMATY

[...] WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masowy + cardio 9. CEL CYKLU: jakosc, -bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

brak diety, nie ma co dobrac z supli. za 50zl kup miesa lepiej wyjdziesz na tym

[...] zmęczony źle pracuje/się uczy/robi cokolwiek" i trzeba mu przyznać trochę racji. Brak zmęczenia = możliwość nauki techniki ; możliwość utrzymania techniki na większym %CM ; brak zmęczenia poszczególnych mięśni biorących w mniejszym lub większym stopniu w ćwiczeniu /tu akurat nie katujesz np brzucha czy pleców, więc i tak tragedii nie ma :-) /. [...]

Ann....taaaa...tylko rzeźby brak%-) Kończę to głodzenie za tydzień gdzieś (3-5.08) i zaczynam jeść jak człek. Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-07-23 11:15:15