SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • pomoc w odbloku

    Temat
    Doping

    [...] -biceps:41 -klatka: 108 -udo:59 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5:1 -węglowodany: 3:1 -tłuszcz: 1:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 x w tygodniu + cardio 4x w tygodniu (krótkie) 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 16% 12. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 174 Data: 2020-12-07 13:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Miło%-) u mojej w robocie jedna babka miała brak węchu i smaku 3 dni w domu za nim dostała sie na test Weekend czekania na wynik Negatywny %-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-12-07 09:15:02 u mnie to już każdy przeszedł ;) nie byli nigdzie, po paru tygodniach wróci %-)

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-07 13:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • covid19

    Post
    Doping

    Co by się nie działo, im cywilizacja jest bardziej rozwinięta, tym koniec ludzkości coraz bliższy. Brak selekcji naturalnej, sztuczna żywność, podtrzymywanie życia, zerowa odporność, mutacje komórek, narządów, siedzący tryb życia, stres. Aż serce się raduje, jak widzę niektórych starszych ludzi, którzy żyją po 80, 90 lat w zdrowiu. Przeżywali [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-07 12:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jako dodatek do kanapek, przekąsek, mięs i najróżniejszych dań. Podstawowymi wersjami ketchupu jest sos ostry oraz łagodny. Tak kultowego sosu nie mogło również zabraknąć w linii produktów SFD Nutrition. KECZUPOS, bo taką nazwę nosi nowy produkt, jest jednak wyjątkowy i różni się od standardowych sosów pomidorowych. W czym tkwi ta [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2020-12-07 10:46:22
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Miło%-) u mojej w robocie jedna babka miała brak węchu i smaku 3 dni w domu za nim dostała sie na test Weekend czekania na wynik Negatywny %-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-12-07 09:15:02

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-07 09:14:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie górnej części ciała poza nogami 13. STAN ZDROWIA:BdB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2020-12-06 18:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sumie dziwne to białko, poprzednie w smaku kiepskie, ale za to bez żadnych problemów gastrycznych. Przerzucę się znów na Scitec, bo rozpuszczalność, brak problemów, smak mają dobry, a to od Allnutrition chvjnia.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-06 17:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (Anastrzole z Actiza - zdj zalacznik) towarzyszylo uczucie, ze cos jest nie tak (~3 mies temu), glownie ze sa barzdo silne. Taby z tego samego zrodla tylko inny lab - brak poprzednich na stanie. Na poprzednich bez zarzutow, dobrze wyczuwalem na jakim poziomie mam estradiol. Przy tych bardzo dziwne skoki, oraz brak wyczucia aktualnego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2020-12-06 13:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Wczoraj w końcu się zwazylam ja na mniejszą ilość ruchu , mniej trening i praktycznie brak cardio , z jakimś podjadaniem od czasu do czasu to nawet jest ok :D Co prawda trochę mnie to frustruje że dalej nie mam możliwości normalnego trenowania bo bym musiała.miec same drugie zmiany żeby te 4x w tyg moc chodzić na tą siłownie no ale tak się nie [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-06 13:48:16 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] strawbery lime 2.rozpuszczalność 5/5 3.smak 3/5 takie sobie 4.Pobudzenie 2/5 5.Skupienie 2/5 6.ogólne odczucia uczucia mieszane, na początku wjechało ładnie, pobudzenie na plus, skupienie podobnie, jednak po 30 minutach trochę haj w głowie, szczerze mówiąc wolę juz dmaa. Pompy brak a wrzuciłem 5g aakg dodatkowo. Zakup puszki raczej bez sensu.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 13111 Data: 2020-12-06 12:41:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Brak smaku i zapachu, to końcowe objawy gdy już nie zarażasz. Moja żona przechodziła, a ja jestem odporny.

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-06 11:08:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chcieli mi coś udowodnic . Ja do nich z otwartym sercem a oni jak by chcieli mi udowodnic że nie mam raci i wiedzą więcej ode mnie k.... wa. Od 3 lat myslałem że to tylko brak umiejetności sędziowskich ale już dość uwazam że nie brak umiejęrtnosci tylko chęć do p....... mi za uwagi i dawanie rad . Skoro wiecej wiedzą ode mnie wiecej się nie [...]

    Odpowiedzi: 3951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-05 23:21:34 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] szło i czy jakieś większe sajdy będą oprócz mega bloku., Bloka się nie obawiam- z testa nie zamierzam schodzić. Trenu nie brałem więc porównania nie mam. Jak narazie sajdów brak. RAD planuję na masę + może MK. Wszystko będę brał w prochu. Zmieniony przez - horowitz w dniu 2020-12-05 21:29:21 Zmieniony przez - horowitz w dniu 2020-12-05 21:30:11

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-05 21:25:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] retencji wody. Wyniki siłowe: przysiad 150 kg wyciskanie płaska 152,5kg Martwy ciag seria 160kg Brak przebytych cykli sterydowych Zdrowie ok, skłonność do łysienia :brak Skłonności do tycia/chudnięcia :zdecydowanie tycia. Dieta: ok. 2100kcal B:100 T:70 W:360 Cześć jeżeli chodzi o saa jestem totalnie zielony dlatego prosił bym o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 257 Data: 2020-12-05 20:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uff............... Już myślałem, że Prosiak odszedłeś, kamień z serca, że wróciłeś. Nick fajny, ale brak avatara trochę w oczy kole.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-05 18:27:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] z nowego miejsca ;-D https://i.imgur.com/nlYpNOi.jpg https://i.imgur.com/CXGNlUl.jpg https://i.imgur.com/GfKXsOK.jpg https://i.imgur.com/D9Xqtcw.jpg Cardio: Planowy brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-05 15:47:05 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Do oceny 4x PUSH PULL LEGS

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    WIEK: 27 WAGA: 95KG STAŻ TRENINGOWY : 3msc (powrót po kontuzji) - tak to ponad 5 lat CEL: zwiększenie masy mięśniowej i poprawa siły SUPLEMENTACJA: na razie brak PROBLEMY ZDROWOTNE: nie mogę robić ćwiczeń mocno obciążających kręgosłup (np. Siady czy MC) Do tej pory robiłem zwykły FBW na rozruch przez dwa tygodnie i potem przeszedłem na standardowy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2020-12-05 11:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] narazie nie dokladac a pracować nad tempem 31x1 5. Krucyfix - 16 lbs x 14 dobra pompa, 14x17, 11x23, za tydz 2 rozgrzew, 18x12+ x 2, 14x17-20 6. Poręcze - 27x10 ledwo, brak progresu ale dobre tempo, 27x9 jw, 27x9 też dobrze, za tydz 30x8-10 x 2, 20 max 7. Prostowanie - 16 lbs x 15 dobre czucie ale bez szału, do powtorki za tydz i pilnowac [...]

    Odpowiedzi: 1424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-05 11:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %-) 3/4 porcji. Trening siłowy: Olbrzymi plus dla wytrzymałości, robisz ciężką serie siadów i już po chwili masz ochotę na kolejne. Fajny delikatny speed, duży plus za brak zjazdu, tylko delikatnie powoli schodzi i zarazem długo trzyma. Wejście też nie jest jak uderzenie piorunem czego nie lubiłem w niektórych mocnych PW. Co do pompy to [...]

    Odpowiedzi: 5403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-05 09:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie a nogi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Źle obuwie odpada. Trochę butów nazmieniałem i problem pozostał. Zmiany w budowie stopy lub stawu też odpada. Jeszcze te 3/4 lata temu jak trenowałem boks nie było tego problemu. Zostaje brak odpowiedniego rozciągania (faktycznie nogi rozciągam dobrze tylko przed treningiem nóg) lub dysproporcja w obciążeniu kończyn (nie wiem o co chodzi)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2020-12-05 00:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)