brak

a ten nowy czemu ma mniej bialka? przez jakies wegle proste ktore maja nieco oslodzic brak smaku bialka?

Ona ma drogo w***** nie jedz do niej Ja musze tam wpasc po batoniki jakies ale jakos czasu brak i pieniedzy

dokładnie...rozłożyć w ciągu dnia. Wiadomo gainer planuję zawsze po treningu. Białko w momencie potrzeby gdy brak w dziennym bilansie ze zwykłego papu (gainer zresztą awaryjnie też). Co do reszty, ZMA, vit, omega to tak jak wszyscy. Co do KreAlk to muszę poczytać (mono brałem przez 8 tyg. po 10 g dziennie i było git - no może poza rostępami :-/ [...]

Czemu brak odpowiedzi? Bezsensowne pytanie? Zapytałem bo zostało mi troche tego po cyklu i chciałbym wiedzieć czy suple ten jest przeznaczony do stałej suplementacji?

Przede wszystkim za mało warzyw. Dodaj je do każdego posiłku, a sprawa z wypróżnianiem powinna być załatwiona. Na ostatni posiłek dziwią mnie te węglowodany. Wyrzuć je, a ich brak nadrób w jakimś dodatkowym posiłku przed treningiem bądź dodaj w około treningowych.

na low carbie przy zadbaniu o bialko, o limit kalorii adekwatny do aktywnosci, przy cwiczeniach z obciazeniem i zachowaniu wegli w posilkach okotreningowych da sie ujedrnic cialo jenna, banan po treningu silowym jest ok w sniadaniu j.w -brak tluszczow a w ogole- nie mozesz jesc na sniadanie jajecznicy z warzywami? naprawde dobra alternatywa pzdr

[...] laktozy to co się z nią stanie ?odłoży się w postaci tłuszczu i później podczas wysiłku fizycznego spalana czy dzieje się z nią coś innego? laktozy nie trawia osoby, u ktorych brak enzymu ja trawiacego -laktazy moze sie to objawiac nieprzyjemnosciami ze strony ukladu trawiennego jesli nie trawisz laktozy, jest ona po prostu wydalana pzdr

basen kiedy chcesz, a optymalnie w dni wolne od silowni- jesli zadajesz pytania j/w to nie bedzie to mialo zadnego wplywu na przyrost/brak przyrostu miesni (zrozum to jak chcesz ). plywaj na zdrowie Zmieniony przez - Therm w dniu 2007-06-14 22:30:33

moim zdaniem mass gain , jesli brak ci kalorii , i z tego co opisujesz tez

Miałem ochraniacze piszczeli i stopy. Problem był taki, że nie zasłaniały całej stopy. Kilka razy zdarzyło mi się uszkodzić przez to (i przez brak umiejętności) palce. Kolega ma takie, które wyglądają jak te drugie i narzekał, że się w nich ślizga.

prawdopodobieństwo, że one nie zadzialały "same od siebie" jest mniejsze niż brak pozostałych elementow potrzebnych do wzrostu- musisz mieć poważniejsze braki w odżywianiu, trening naogoł za cieżki także sprawia, że mozna zmarnować cykl, mozliwe jest także, że masz niedobory magnezu a wtedy także trudno o postępy- i ogólnie i na cyklu.

[...] to nawet osoby nie mające predyspozycji do uzależnień i tak po pewnym czasie się uzależnią. Jeśli eksperymentuje się z narkotykami, alkoholem, papierosami, a później z braku radości stosowania tych środków, przestaje się ich używać, to nie ma zagrożenia uzależnieniem. Niestety jednak są osoby, które dalej to ciągną. Jest możliwe palenie [...]

[...] śniadanie. Tak to ma wyglądać? I teraz część główna mojego posta (to wyżej to tylko wstęp ) TRENING Niestety dysponuję tylko wolnymi ciężarami i wyciągiem górnym (drążka brak). Ułożyłem coś takiego, niestety może być w tym wiele błędów. I NOGI -przysiady ze sztangą (trzymaną z tył na barkach): 6-15-20-25 -przysiady ze sztangą trzymaną z [...]

[...] Pinec szkoda tej calej sytuacji tego wszystkiego co sie stalo, mhm jednak ma swoje tez granice czytalem troche ten dzial tyle ze nic nie pisalem ale tresciwy i pilnowany byl jak cholera, niestety teraz widac brak rak i madrych glow btw. Pinec sorry ale nie moglem sie powstrzymac, jak sie sprawa ulozyla wiesz z czym ? bo ciekawosc mnie zzera

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ciężko przytyć 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE moga byc 16.PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem duza klata : martwy ciag : przysiad : wiec jak warto libol z boldenonem łączyć

nie no brak słow koleszko jak byles u nas na siłowni i brakowało ci ciezarkow to smieszny jestes a relaksu do nas nieporownoj bo mamy najlepszy sprzet w stalowej jest go niewiele ale najwyzszej klasy i na wszystkie partie miesniowe.A co do nalotu i, ze sobie ufajdales raczki to normalne kolega sie wypowiedział to z wilgotnosci a pozatym co ty bys [...]

nie no brak słow koleszko jak byles u nas na siłowni i brakowało ci ciezarkow to smieszny jestes a relaksu do nas nieporownoj bo mamy najlepszy sprzet w stalowej jest go niewiele ale najwyzszej klasy i na wszystkie partie miesniowe.A co do nalotu i, ze sobie ufajdales raczki to normalne kolega sie wypowiedział to z wilgotnosci a pozatym co ty bys [...]

[...] KSZTALTUJEMY SAMODZIELNOSC A NIE SAMODZIELNOSCIA OPIEKE!!! Zrozum ze opieka musi wplywac na samodzielnosc a samodzielnosc nie musi wplywac na opieke poniewaz wlasnie jej brak usamodzielnia. Prosty przyklad z pomocą dla afryki: opcja a) pomagamy afryce dajac im zywność za darmo efekt: ludnosc je za darmo a nikt nie kupuje od rolnika zywnosci [...]

[...] seriami musialem siedziec po 5 minut z butelka zimnej wod przy glowie a do domu wracalem autentycznie na czworaka!! Dodam jeszcze ze moj trener mowi, ze mozna cwiczyc na kacu, ale trzeba sie koniecznie dobrze wyspac, bo to brak snu najbardziej przeszkadza w czasie terningu. co wy na to? Zmieniony przez - marksista w dniu 2007-06-17 16:22:19

brzuch to cwicz nawet 3-4x ale klata raz styknie klata tric*****owe polaczenie bo sily na trica brak. Lepiej klate z bicem a plery z tricem, bary z nogami i szafa gra brzucha po kazdym treningu i jeszcze dodatkowo wo domu jak lubisz i bedzie dobrze, kaptura z plerami