brak

[...] razowy <7,3,75> + 100 gram poltlustego sera <19,5,4> Ok dodaj warzywa i tłuszcze 25 10 80 okolo 370 kcal 5 posiłek ostatni Ostatni posiłek czysto białkowy lub białkowo-tłuszczowy np.ser biały+oliwa z oliwek+warzywa W diecie brak tłuszczy i warzyw.Mało urozmaicona (oprócz ryżu jest kasza, makaron itd.) Podaj jeszcze godziny

Sting - no wlasnie nie do konca... przyrost miesniowy owszzem byl jakotaki, ale brak diety i spowodowane tym niedobory kaloryczne mialy negatywny wplyw na ogoly wyglad :) GB dal mi to, ze nareszcie cos drgnelo i poszlo w gore, ale w sumie 100zl poszlo na darmo bo gdyby byla dietka i GB to mysle, ze byoby duzo lepiej.

dodawanie oleju MCT zwiększa tem. ciała - szybszy metabolizm - lepsze palenie fatu. P.S Olimp ma już dostępny Olej MCT? Czy nadal go brak?

Sniadanie ok 7.00 ( w domu) B T W Kcal Musli tropikalne 35g 3,36 2,135 22,435 122,5 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200g 6,8 4 9,8 104/ DAŁBYM 0,5 T ZABIERAJ DO SZKOŁY Chleb żytni razowy 40g 2,24 0,68 20,6 90 Margaryna 10g 0,01 7 0,04 62,8 / WYWAL Szynka z piersi indyka kurczaka 15g 3,18 0,18 0,03 14,7 / TYLKO DOBREJ JAKOSCI-MOZE BYC TWARóG CHUDY [...]

Temat coraz ciekawszy, szkoda że brak sensownych odpowidzi Liczymy na speców z branży

Ja sam kiedyś miałem taki problem że przy treningu...szczególnie pleców pod koniec nie byłem w stanie wykonywać ćwiczeń ze względu na siłę przedramion a właściwie jej brak :P Wg mnie dwa kluczowe ćwiczenia w znacznym stopniu działające na przedramię to martwy ciąg oraz uginanie ramion ze sztanga nachwytem, i je polecam :]

brak $

Witam! Marian.B. z tego co się orientuję napisów jeszcze brak... Kazik86 ty w bazie teleadresowej pracujesz ? nemeyeth szczerze współczuję. W ostatnim czsie mój kot był chory 3 razy, przy czym każda "awaria' wymagała kilku wizyt u weterynarza. Lepiej weź psiaka do weterynarii teraz, bo jak chorubsko się rozwinie to będziesz musiała iśc tam [...]

ale nie blokuje tak jak inne mocniejsze srodki... malo toksyczny jest i malutenka retencja wody albo jej brak... a ja mam takie inne pytanie: ktory steryd na mase ale zeby byla nikła retencja wody i malo toksyczny srodek?

[...] STERYDOWE:za sobą 20deki 20 prolki 30 omki 200 metki okolo 150winka 8.TRENING:4xtyg 9.CEL CYKLU:ogr chce jeść ogr byc duży :D 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: prawie brak :D 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):nie chudne nie tyje w miejscu ;) 13.STAN ZDROWIA:jak młody bóg 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

sniadanie-1l mleka i Corn Flakes II sniadanie-piers kurczaka z chlebem razowym(prowizorka w szkole) Obiad-ryz + piers kurczaka Przed treningiem-70g Massa z 5g krety Po treningu- 70g Massa z 5g krety Kolacja-twarog z chlebem razowym. Dni bez silki(bieganie,basen,wolna niedziela) sniadanie-1l mleka i Corn Flakes(BEZ SENSU PIC 1L MLEKA NA SNIADANIE, [...]

[...] w całym tym zamieszaniu chodzi o szczerość... o zwykłą szczerość producenta/dystrybutora w stosunku do klienta... klienta bez którego ten producent jest nikim... tak naprawdę dobrze wiem skąd są surowce tych firm... znam dopuszczenia lub ich brak... ale cierpliwie czekam na odpowiedzi... i w stosownym czasie wyciągnę właściwe wnioski...

[...] Wiele informacji masz u mnie na stronie. DOPIERO JAK ZNASZ JUŻ sporo gleby, zwarcia i parteru - można myśleć cokolwiek o mieszaniu. Nie zapominaj że ani judo (np. żółw, skomplikowane rzuty, bazowanie na GI), ani KB (pozycja, garda, brak zwarcia, nawyki sportowe) nie znajdują zastosowania w MMA. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-19 12:06:06

Mecz debiutantów słaby, brak obrony niestety aż raził. Skuteczność drugoroczniaków przerażająca, ale nawet David Lee nie musiał się za bardzo wysilić na swoje 14/14. Efektowność efektownością, ale niedługo to będzie mecz, w którym w każdej akcji będą punkty. No i niestety rookies nie nawiązali praktycznie żadnej walki. MVP dałbym Paulowi, chociaż [...]

brak slow... straszne..

WLasnie jem przedtreningowa wszamke i nie dlugo ruszam na trening..Kurde nie czuje si enajlepiej jetsem zdk chory.Nos pelny boli leb i brak w ogole energi..Zwolnilem sie z praktyk dzis bo czulem sie fatalnie..Nalykalem sie ibupromu wypilem ciepla herbatke i kuruje sie w domu zeby miec sily na trening.. k3v-Chcialbym pospac do tej 10 Ale mam tak ze [...]

raptor napisałem na początku tematu mam 16 lat i brak stażu, dopiero zaczynam ćwiczyć czyli ten plan co poprawiłem + unoszenie sztangielek w opadzie tułowia na tył barów może być dla poczatkujacego? czy progresja, ilość serii i powtórzenia są dobre? Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-02-20 10:33:47

ja ostatnio czytalem o kreatynie pewna ksiazke jakiegos doctora i twierdzil ze powoduje lysienie i ginekomastie oraz brak popedu seksualnego

bedziesz mial dzidziusia gratulacje ) 3 psy... hehe tez tyle posiadam, wdodatku koty i szynszyla. dzieci brak i narazie nie bedzie

brak witamin. jedz więcej warzyw.