brak

Takiej to dobrze. Ja mam genetyczny brak posladó totalny.

ja uwilenbiam gotowac, tylko mam strasznie mala kuchnie i wkurza mnie brak miejsca... bo jednak zeby np zrobic pierogi to tzeba troche przestrzeni :-)

dziewczyny, narzekacie na brak ubrań, a to jest sposobność do nauczenia się szyć ;-) Ja miałam kiedyś w cyckach rozmiar 44 a wszędzie indziej 36, więc miałam problem z ubraniami straszny, więc nauczyłam się szyć :-)

Set przestań, proszę cie... jaka ciota??!! jaka??!! to po prostu wina techniczna: bo brak stojaka, a bez tego ciężko sobie sztangę z większą ilościa kg nałożyc samemu... a przysiad i bez obciążenia potrafi być ćięzki..

zazdraszczam braku ochoty na zarelko,ja jem wszystko co ucieka wolniej niz jestemw stanie dogonic ze niby ja mam brak ochoty?ja ciagle glodna ale sie zagapilam %-)

u mnie tez heta brak

Dzień 2 – 05.01.2012 Trening brak Miska 1 (17.00) – jaja 400g, boczek 110g, 2 (20.00) – chleb pełnoziarnisty 300g, tatar 200g, pierś 150g, WPC 40g, oliwa 50g 3 (22.00) – chleb pełnoziarnisty 100g, twaróg 275g, oliwa 50g, migdały 30 na oko, nie liczyłem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e97204360950430586682dbb8424c2e0.JPG Masti No zobaczymy jak będzie, sam [...]

Dzień 6 – 09.01.2012 Trening brak Cholera mało czasu, dożo zajęć, trudno. Miska 1 (16.00) – pierś z kurczaka 150g, kasza jęczmienna 80g, ser żółty 60g, trochę bigosu 2 (19.00) – pierś z kurczaka 230g, podudzia ze skórą 100g, kasza jęczmienna 80g, banan, trochę zupy ogórkowej 3 (22.00) – twaróg 275g, chleb razowy 50g, jaja 150g, oliwa 50g, orzechy [...]

Dzisiejszy dzień porażka ... Dopadła mnie choroba , dietka na tym troszkę ucierpiała - brak apetytu takiego :-) Trening przebiegł troszkę gorzej niż zawsze ... w nawiasach podam ile normalnie biorę w danych seriach . Nogi : 1.Przysiady ze sztangą – 1/40k , 2/50kg , 3/55 , 4/60 , 5/65 (normalnie około 75-80kg kończę ) 2.Wykroki ze sztangą – 30kg [...]

[...] żałuje iż nie trafiłem na tą dietę wcześniej. Na początku fakt, czułem się trochę nieswojo. Lecz to szybko mija i czujesz się jak maszynka. Jak dla mnie wielkim plusem jest brak zmęczenia w dzień, tzn na węglach drzemka w dzień była obowiązkiem (wcale nie czułem się po niej lepiej) a teraz nie ma mowy bym zasną. Co do węgli do tej ilości należy [...]

[...] 95x5 95x5 95x5 ławka 65x5 65x5 65x5 65x5 65x5 wiosło 60x5 60x5 60x5 60x5 60x5 pompki poręcze 20x 10x 10x +tabata sprawl rozciąganie Niestety zapomniałem aparatu, to też brak nagrania z przysiadem. Zastanawia mnie jedna rzecz, przy przysiadzie dość mocno czułem dół pleców (tak jak nigdy) Teraz pytanie czy tak być powinno, czy coś poszło nie [...]

[...] niestety trzymana tak na 80% ta słabość do słodyczy... W końcu zdecydowałem się na zakup butów do biegania, wcześniej latałem w halówkach. Teraz jestem posiadaczem bucików Brooks Launch. Przy interwałach jest na prawdę spora różnica. Chciałem spróbować sił w Poznańskim półmaratonie, wchodzę na stronkę, a tu się okazało że już miejsc brak@-|

[...] ćwiczyć i myślę, że z miarę dobrym efektem tylko 2 hantlami 5kg to teraz taki sprzęt starczy mi do końca roku, później zamierzam się zrzucić na powiększenie sprzętu Sory za brak wpisek, ale nie zawsze mam czas na wszystko.. Trening z czwartku - 15.10.2009 : Plecy + Tric 1. Martwy Ciąg 10x 15kg 8x 16kg 6x 17kg 10x 17kg 8x 18kg 6x 19kg 2. [...]

No to skoro sie sklad nie zmienia, to bardzo fajnie ze Robert został doceniony :) ale np. brak Abiad'a, czy paru innych zawodników, moze byc zaskoczeniem spokojnie jeszcze z 5 nazwisko do listy mogli dopisac, a tak to zawodników jest niewielu, ale przynajmniej walka bedzie bardzo fascynująca :)

Pewność siebie to podstawa , brak samokrytyki w tej pewności siebie i ślepe zapatrywanie się w nią to głupota ;) Wracając do tematu Evan napewno może namieszać , długo nie startował poprawiając sylwetkę . Jednak mimo to ludzie tacy jak Branch którzy wiele w życiu startów mają za sobą , mają już osiągnięcia (jak 2 miejsce na Olympi Brancha) mają o [...]

Właśnie mi z eksem nie wyszło przez brak komunikacji. Jak zamieszkaliśmy razem to już w ogóle była tragedia. A seks? Raz chyba na 4 miesiące. Rozmowy nic nie dawały to się spakowałam. Czasem mi szkoda %-)

OCZYWIŚCIE! brak słońca mi doskwiera....

Helko, może bodźca brak?

Kto mi nie wbił soga niech zrobi to teraz odbije 2ch brak do 400

Niestety brak czasu Coś słabo z tym spamem, wcześniej chyba lepiej to wyglądało ?