brak motywacji

oczywiscie!!! słaba regeneracja = brak powrotu do pełni sił(zmeczenie niewyspanie ospałość spadek motywacji i checi do treningu itp)

a motywacji do własnego działania brak? zrzucanie tłuszczu przy odrobinie wysiłku i wiedzy to nic trudnego. pzdr/

17 lat masz dopiero, nie stosuj niczego z 1-3D. Jak już teraz brak Ci motywacji to strach będzie po co sięgniesz później.

mono to podstawa i bcaa oczywiście zakładając że miske masz dopięta,przedtreningówke jak najbardziej jeśli brak ci motywacji do ćwiczeń

Bigus na strazy porzadku i dobrze, trzeba cisnac swiezakow bo im motywacji do nauki brak

[...] Cieżko ćwicząc, ale bez żadnej diety, ewentualnie bez suplementacji, czy regularnych godzin sennych... wszystko mija się z celem. Człowiek dzwiga żelazo, nie widzi efektów, brak mu motywacji, z dnia na dzień organizm staje się coraz bardzie wyczerpany... i przygoda z kulturystyką spada na margins. Sam stan katabolimu możesz już zahamowac dobrą [...]

A tak swoją drogą,brak mi motywacji.Bo wątpię że zmienię swoją sylwetkę przez 2 ciężarki (łącznie 12kg) i ściskaczepolecam ci co tego zakup zestawu gum oporowych . Średni koszt to 70zl na allegro . .pamiętaj że każdy ruch i aktywność fizyczna na swój sposób kształtują sylwetkę i poprawiają sprawność.

jeśli brak ci motywacji załóż dziennik w odpowiednim dziale,na pewno będziesz miał wtedy motywację.

[...] bardziej biore dla motywacji niz palenia. Co do dawek kofeiny to na dzien dobry zjadam 400mg, czesto dochodzi dawka w ciagu dnia do 1000-1200mg i jakos szalu nie widze, plus wypijam z dwie kawki. Wydaje mi sie ze najlepsze rozwiazanie to samemu testowac. Ja po 5dniach brania efedryny czuje sie fatalnie, *****sko zmeczony plus brak checi do zycia.

czyli brak diety ;-) nie jedzenie po 18 to glupota :-) skup sie na diecie, cwiczeniach, rozruszaj organizm, zaczniesz tracic tluszcz bez zadnych spalaczy, wtedy cos dorzuc, inaczej to jedynie strata kasy zdrowia i motywacji do cwiczen

Mam 15 lat dostepu do siłowni nie mam, przez jakiś czas ćwiczyłem na ławeczce w domu ale znienawidzilem to bó brak mi motywacji

[...] ze klata 2-4cm nad ziemia, KLATA DO ZIEMI to jest pompka, a nie jak moi koledzy na wfie... 50-70kg waza a niektorzy robia pompki tak, jak ja robilem je rok temu... parodia. brak ci motywacji? wpisz na yt to da ci motywacje do cwiczen/treningu... obiecuje, wpisz, arni mowi jakies 4-5min. heh. a pompki mozna robic codziennie, zalezy tez od [...]

Polecam Green Magnitude, jest bardzo ekonomiczny 80 miarek akurat na cały cyklik. A jeżeli brak ci motywacji jakiś NO booster mógłbyś dorzucić. Superpumpa bądź No-Xploda.

Był kiedyś taki temat poszukaj ktoś podał kilkadziesiąt adresów email. Wystarczy dobra ściema że brak ci motywacji masz puste ściany na siłce itd. i ktoś coś przyśle, wiem po sobie

u mnie brak checi i motywacji=przetrenowanie=tydzien off=powrot na pelnaj k***ie

[...] (czyli jak chcesz sie czegokolwiek nauczysz to sie zapisz do klubu jak nie ma u Ciebie to dojerzdzaj) jak nie masz możliwości sie zapisać do klubu (najczesciej to po prostu brak wystarczajacych checi i motywacji a nie możliwości) to rzeczy pod tytułem SW sobie odpuść bo sam sie nic nie nauczysz możesz tylko ćwiczyć ogólnorozwojowo (papki, [...]

NOZ tak. Piszesz im że potrzebujesz bo masz łyse ściany i brak Ci motywacji do treningów Potem proszą o adres i wysyłają Ja tak robiłem. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-17 21:51:09

Tak wiem ze wystarczy mala pucha a nawet jeszcze by zostalo. Chodzi o to ze w shock takze zawiera kreatyne i stad takie pytanie czy efekty bylby mniejsze, dopalacza nie potrzebuje bo motywacji mi nie brak :) Dzieki Wszytkim za odpowiedzi. Niech masa bedzie z wami

[...] CI stawy i ktorych nalezy sie pozbyc. bym moze trzeba wykonac jakis deoad obciazenia i popracowac nieco nad technika ruchu, aby trenowac odpowiednio.Skoro motywacji nie brakuje i chce Ci sie cwiczyc, to mysle, ze to ie kwestia przetrenowania. Błędy dietetyczne, czy brak odpowiedniej ilosci snu bedzie również niosl niekorzystny wplyw na [...]

[...] są w normie i nic nie przepisze . Prywatnie endokrynolog dał mi klomifen, po dwóch miesiącach odstawiłem, bardzo złe samopoczucie po tym leku, głównie nastrój depresyjny, brak ochoty na cokolwiek. Dałem sobie spokój z lekarzami. Na razie eksperymentuje i dziele ampułkę 1 ml propa na 3 zastrzyki i robię co 3 dzień . Zawsze w dzień zastrzyku [...]