brak apetytu

Osobiście przypuszczam, że przetrenowanie takie faktyczne miałem raz w życiu jakieś 3 lata teamu, miałem 4-5 ciężkich sesji siłowych w tygodniu na dużej objętości treningowej. Po kilku tygodniach odcięło mi prąd zupełnie. Brak apetytu całkowity, zmęczenie notoryczne, mimo dużego zmęczenie problem z zaśnięciem a jak już zasnąłem to bardzo często [...]

cholera, u mnie spadki jednak. centymetr z łapki, 2.5 kilo z wagi.stres, brak apetytu..za******l ostry w pracy..rok temu było identycznie. koniec odpoczynku. jade ostrzej. zd.r

[...] go pozbyć. Ja jestem typowa "gruszka" i u mnie oporne są nogi, mogę mieć zebra na wierzchu a fat i tak będzie w nogach siedział, takie geny. A na koniec taki przykład - mój brak apetytu w ostatnich tygodniach. Mniej jedzenia, na pewno poniżej zapotrzebowania. Wcale nie schudłam. Za to jakość treningów beznadziejna. Zupełny brak sił. Organizm [...]

[...] bo goraczka potem ledwo co a teraz zjem polowe tego co zwykle i juz najedzony i przez pol dnia apetytu nie mam. Wiem ze jeszcze kilka dni i sie unormuje ale wolabym szybciej. Dobre by to dibecognaze na to bylo? A jak nie to co byscie mi polecili na brak apetytu, bo przy dluzszym trzymaniu diety tez mnie dopada :( wolalbym zeby mnie nie dopadalo.

Jakoś nie wpadłam wcześniej na to, że brak apetytu u mnie oznacza tylko jedno: chorobę. W piątek już się zaczynało, a wczoraj po treningu i wieczorem trochę mnie siekło. Boli mnie głowa i ogólnie słabo się czuję. Dlaczego to zawsze musi się dziać w weekend }:-(((. Aha, jakby co, to dokręciłam i załadowałam na yt brakujące filmiki - z wykroków i [...]

[...] B+T na B+W. Dziś wyszło 210g B; 65g W; 130g T. Razem 2300kcal. Od wczorajszego popołudnia mam problemy z żołądkiem. Gdy pojawia się więcej stresów od razu mnie łapie brak apetytu, straszna zamuła na żołądku, lekki ból, rozdęcie brzucha, duże osłabienie, gorszy sen i czasami gorączka ~39*. Po tygodniu puszcza. Objawy te powracają co ok 2 [...]

[...] ze sztangą. Podciąganie h – Barki mocno paliły. B. fajne ćwiczonko i bezpieczniejsze niż wersja ze sztangą. Francuz sztanga – Ciężko. Francuz brama – Dale pompki. Ale zabrakło 1p Rozkminy :-? Mocno obolałe nogi, szczególnie czwórki. Początek treningu nie był zadowalający – byłem jakiś zmęczony, ospały itp. No i siady mocno zmęczyły. [...]

[...] po 8p. Dziś po 6 i wyszło zdecydowanie lepiej. Sama metoda poniewiera. Nie mogłem podnieść ręki. Micha Po wczorajszym dołożeniu sera i gorzkiej czekolady, dziś kompletny brak apetytu. Wyjdzie pewnie coś takiego B – 253; T – 170; W – 230; 3400kcal czyli mniej niż w planach, ale szczerze mówiąc zaczyna mi to wisieć i powiewać }:-((( Rozkminy [...]

01.05.15 HIIT 11:30 A rozgrzewka: dynamiczne rozciąganie + trucht 5 min B Chest dips szerokie poręcze 10xccx10 C burpees : bieg bokserski (45on : 45on : 45off)x5; 11:15; maxHR 180 D bieg; 1,2km, 6:05; ~HR 169. + brzuch (jakieś spięcia, plank) Komentarz: HIIT na lekkiej mgle na umyśle, więc zrobiony siłą woli. To była powtórka tego schematu. [...]

[...] na ławce z jakąś starszą babcią {{:-( Tak czy inaczej schemat super. Dieta B+T; HIIT; B+T; B+T; B+T; B+T B – 211; T – 173; W – 69; 2700kcal Duża zamuła na żołądku i zupełnym brak apetytu. Co do makro w skali tygodnia: B – 230 (3,2 g/kgmc); T – 202 (2,9); W – 82 (1,1); 3100kcal Więcej o 100kcal niż tydz temu, czyli właściwie mało się zmieniło. Ale [...]

[...] się pobujać. Pewnie będę dążył do 6x6. Uginanie rączek – Jedno z moich ulubionych ćwiczeń na biceps. Jak zwykle fajnie ;-D Rozkminy :-? Rano znowu straszna zamuła na umyśle, brak apetytu i ochoty na cokolwiek. Dwie kawy z kakao na szczęście się rozkręciły gdzieś w okolicach 2s podciągania i reszta treningu już poszła fajnie. Półsztanga weszła [...]

[...] bez czucia. Francuz – j.w. Tate press – Tu już bez weny. Żeby tylko zrobić i iść do domu. Dieta B+T; PUSH; B+W; B+T; B+T; B+T B – 233; T – 170; W – 160; 3150kcal Kompletny brak apetytu }:-((( Rozkminy :-? Trening średnio udany. Bardzo słaba pompka, duchota straszna, ciuchy mokre itp. WL wąsko fatalnie ciężarowo. O wiele lepiej czułem to [...]

[...] niż ostatnio. Ug leżąc – Prawie 6x6. Następnym razem pójdzie Dieta B+T; LEGS; B+W; B+T; B+T; B+T B – 238; T – 170; W – 160; 3150kcal Taki jest zamiar, ale dziś kompletny brak apetytu. Żarcie leży na żołądku. Po nogach i HIIT często tak mam. Nie wiem czy nie podbić kcal. Rozkminy :-? Z ciekawości rano się zważyłem bo sądziłem że wrócę do [...]

czyli wg Ciebie przykładowo koncentracja i brak apetytu, to oznaka spalania tłuszczu? może zapytam inaczej, czy czujesz jakikolwiek proces metaboliczny zachodzący w Twoim organizmie ? a w reklamy w tv markecie też wierzysz? pytasz o rzeczy, które wszyscy wiedzą od dawna. pzdr/

10.03 1. mango, banan, jagodowe, jajo, owsiane, mleko kokosowe, kakao 2,3. indyk, ryż, oliwki, masło 4. wołowina, burak, masło + kawa, euthyrox, hgh night, tran fermentowany Słabo się czułam, planowałam iść na trening, ale po zajęciach padłam do łóżka i przespałam do wieczora. W nocy wyszło szydło z worka - bolały mnie migdałki i gardło mam [...]

DZIEN 12 Piatkowemu porankowi towarzyszy kompetny brak apetytu. Probuje wmusic w siebie sniadanko, ktore mimo ze pyszne, jakos nie latwo dzisiaj przez gardlo przechodzi . Nie podoba mi sie to wszystko. Probuje rozkminic sie co sie ze mna dzieje. Czyzby przetrenowanie ? Jakies pomysly?

[...] butle , chyba za ostro przerwalem poprostu i jak przstaniesz brac to musisz dbac rownie dobrze o diete,chyba ze nie jestes ekto(efety wyzej podane) jak ja przerwalem, to brak apetytu, i odrazu z 8 kg spadlo jeszce na solke chodzilem i wtedy sie dowiedzialem co ta sa mega rozstepy do teraz mam sznyty na tyllku ale jesli chodzi o nabicie fatu [...]

KS.IFBB cos w tym jest... kiedy w pierwszym tyg cyklu załadowalem 800mg EQ przez kilka nastepnych dni odczuwałem takie niedogodnosci jak: -nadmierne pocenie -goraczka -brak apetytu -brak motywacji do treningu ogólnie czułem sie jak g**** przez ponad tydzien

[...] i zdrowiu człowiek. Chleb z czymkolwiek 2x dziennie i jeden wiekszy posilek. 2 godziny odczekałem od obiadu i wtedy cwiczylem, pod wieczór bieganie... sniadan nie jadam bo brak apetytu. Ogólnie z mięs tylko kura. I waga w przód wiadomo, ale sam tłuszcz i tylko okrąglejszy sie robiłem więc nic fajnego i tak wszystko szło w dolne częsci z [...]

Nic dziwnego, że brak apetytu jak masz pierś + ryż Gainer to nie zastępuje diety, ewentualnie jeden posiłek. Z tego powodu za dużo cukru w diecie i to też może być przyczyna braku apetytu. Wprowadź do diety rzeczy, które lubisz, ale oczywiście też w miarę zbilansowane dietetycznie