bomba

Kasza gryczana na słodko Bomba węglowodanowa ;) Składniki: -kasza gryczana (woreczek 100 g) -banan, 1 lub 2 -20 g rodzynek -20 g wiórków kokosowych Przygotowanie: Kaszę ugotować. Po ugotowaniu, wrzucić na patelnię, dorzucić banana, rodzynki i wiórki. Smażyć (bez żadnego masła czy oliwy) do momentu, w którym banan zmieni się w paćkę, i wszystkie [...]

[...] jaglana czy ryż też mogą być. Ja dodałam także poszatkowaną kapustę pekińską /SFD/Images/2016/1/10/039ab3e3c6b44f5482e463458d4c2642.jpg Zapiekanka z kaszy jaglanej i twarogu bomba węglowodanowa Składniki: - kasza jaglana - twaróg - żółtko - coś do posłodzenia twarogu - masło/olej koko Twaróg ucieramy z żółtkiem słodzimy do smaku. Naczynie za [...]

[...] że od chłopa) i warzywa (w moim wypadku marchewka), druga warstwa pora, indyk, warzywa i na to majonez. Do piekarnika na 35-40 minut. Przepis nie jest mój, gdzieś wzięty z sieci i zmodyfikowany (w oryginale miał tylko por i kurczak). Dla mnie bomba ale to zależy od kubków smakowych. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6eb217ce4c574f598ec00ea5a57e440a.JPG

Dobrze trener Cie prowadzi. Ponad kilo mięcha na miesiąc. Fifi, jaka bomba? %-)

Dobrze trener Cie prowadzi. Ponad kilo mięcha na miesiąc. Fifi, jaka bomba? %-) sugerujesz że oprócz tych fotek, szły jeszcze rozpiski %-) Fifi nie bądź taki daj info co i jak - nie wszyscy mogli być na MP

Dobrze trener Cie prowadzi. Ponad kilo mięcha na miesiąc. Fifi, jaka bomba? %-) sugerujesz że oprócz tych fotek, szły jeszcze rozpiski %-) Fifi nie bądź taki daj info co i jak - nie wszyscy mogli być na MP Rozpiski szły... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b39c8c5d2d094b66934b2e368df5ef9b.PNG (mistrz painta pozdrawia %-)) A tak serio to super wynik. 5 kg [...]

dobra bomba nie jest zła %-)

[...] Zamówiłam sobie wiśnie w żelu i krem solony karmel. I to jest niebezpiecznie dobre. Dzisiaj były gofry twarogowe z tymi dodatkami. Niestety z kremem trzeba uważać bo to bomba kaloryczna Trening A 1. Przysiad 12/10/8/8/6/12 3010 10 14 18 20 24 goblet 20 30 35 35 40 20 20 25 30 30 35 20 8 12 16 20 24 6 x 20 goblet 2. Wiosłowanie [...]

[...] cebula Suple: brak Aktywność: bieg, 4.46km 30min z tempem lekko powyżej konwersacyjnego. Miska: czysta, nieliczona. Robiłam ciasto daktylowe paleo z dziennika Hetavel i jest bomba! Nie bardzo się mieści w miskę, ale jaki speed na bieganiu! Samopoczucie: niewyspana po grilu, poza tym ok. Grzeszki: nieliczona miska Dzień 222, niedziela DNT Picie: [...]

[...] tydzień - masakra. Może nie kandydat do konkursu, ale generalnie bardzo słabo %-) Szkodzi mi kasza pęczak. Tak jak mnie po tym bolał brzuch to strach. No tylko bataty zostają :-> Wyzwanie warzywne pilnuję, ale ilościowo jeszcze pozostawia wiele do życzenia. Hexe, podpowiedź z mrożonkami bomba, jeszcze nie jadłam, ale już popełniłam zakup 8-)

Dzięki Asia! Co prawda to prawda. Powrót do zdrowia, tydzień 5, poniedziałek DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem Warzywa: marchewka, ziemniaki, cebula Suple: brak Aktywność: bieg, nie wiem jak długo i jak daleko, ale porobiłam górki i wracałam na miękkich nogach. Miska: taka se - resztki poświąteczne Samopoczucie: bardzo dobrze, po [...]

Oficjalnie dziś zapięłam się o dziurkę ciaśniej na pasku :-) Bomba!! 8-)

[...] pomidor Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: czysta, niedojedzona Samopoczucie: dużo lepiej, jeszcze tylko wydęty brzuch i nieco bolesny, ale poza tym bomba Grzeszki: brak Lifehack na dziś: ostatnio przechodzę anty-fascynację poradami-blogami o produktywności więc się trochę popastwię :-> 1. Nie dasz rady zrobić [...]

Dokładnie obciążenia, brak snu, samopoczucie to często bomba z opóźnionym zapłonem.

Dziś podamy co będzie wchodziło w skład PAKIETU STARTOWEGO: - koszulka okolicznościowa - statuetka lub medal okolicznościowy - posiłek ( hamburger + napój ) - słodka bomba kaloryczna - napój lub woda OSHEE ...... tyle ujaWniamy na tą chwilę .... PAKIET STARTOWY może ulec zwiększeniu

Dla tych którzy się już zdecydowali oraz dla tych którzy dalej myślą czy warto przedstawiamy PAKIET STARTOWY: - Koszulka okolicznościowa - Smycz okolicznościowa z otwieraczem do napojów - WHEY PROTEIN 80 – 500g od 7NUTRITION - Hamburger z napojem od 66 AMERICAN BURGER - Bomba kaloryczna od ROŻKI WROCŁAWSKIE - Statuetka okolicznościowa [...]

super Viki z tymi zawodami. no i rewelacyjne podejscie do sprawy - fun ze sportu przede wszystkim a nie jakies redukcje - poza tym - nie masz z czego redukowac, bo jak pokazuja foty powyzej - sylwetka u Ciebie - bomba i rewelacja.

[...] naprawde kozak, sam trening najlepszy jak narazie 110% dobra moc zadnych problemow, bardzo mocne pocenie cala koszulka mokra jakbym z basenu wyszedl, mix gery z pomperami daje naprawde komfortowy trening, serie ida duzo lepiej mozna pocisnac konkretnie na koniec padlem na podloge i zaliczylem k.o - bedzie nr 1 albo 2 jak bomba wycisnie wiecej

[...] ze sniadan BT - i to nie kwestia samopoczucia, a wygody, bo potem szukam na sile miejsca na wegle i stad cokolwiek dokladam, aby sie w dzienniczku zgadzalo Platki jaglane bomba, nie pozbywaj sie Tak jest :-D Wykoncze je z otrebami, a potem juz same. Ja lubie jak mi cos chrupie :) (stad boje sie tych platkow owsianych gotowanych) DNT suple: [...]

bomba! :)