bomba

Ale bomba masakra... Jakieś zawody się szykują czy co ? Chce Ci się tyle dziurwić ciało...

Interwały to po prostu zmienne tempo. Na początku z pewnością nie osiągniesz maksa swoich możliwości, ale od czegoś trzeba zacząć :-) Dokladnie. Nawet moje lazenie pod gorke juz poprawilo mi wydolnosc w znacznym stopniu. Podejrzewam, ze interwaly zrobilyby jeszcze lepsza robote. Zobaczymy czy sie uda. Marzy mi sie, zeby kieeeeedys (przed 40! %-) ) [...]

Bziu, chociaz zdobienie nie jest moja mocna strona, to smakowo bylo bomba :) Niebawem powroce do wypisek. Moje mojo gdzies ucieklo i musialam go szukac|-) /SFD/2017/5/18/a5531bb8cb3e4a0a83fdbccf5a64efc6.jpg Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 18/05/2017 14:36:00 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 18/05/2017 14:41:12

i co ze bomba strzał na ryj i koniec imprezy xD

[...] zaparciami, choroba chirszprunga czy czeciowa niedroznoscia jlita jest mało skuteczna ? bo ja bez lewatywy codziennj z mydlem, bym umarl, bym rzygal gownem i był chodzaca bomba agresji, lęku i obledu, a to wszystko znika jak zrobie skuteczna lewatywę-skuteczna czyli wyjdzie sciarwo z mojego bolesnego,zwezonego jelita, dieta sport a nawet [...]

[...] czasu tak niska podaż energii zablokuje proces lipolizy ze względu na negatywne zmiany w gosp. hormonalnej - pułap lipidów jest również za niski, potencjalnie niebezpieczny dla zdrowia. Dostosuj się do wskazówek powyżej i wstaw ponownie swoją dietę. Ten shake to jakaś bomba nabiału, dodatkowo posiłek na wzór 4 jest ubogi w kontekście odżywczym.

Zrobisz zrobisz pupe :-) Mi to sie najbardziej podoba, ze dzieciaki widza taki fajny wzorzec - moi rodzice nigdy przenigdy nie cwiczyli no i ja tez oczywiscie. Dopiero kilka lat temu mama zaczela chodzic na jakies zajecia grupowe. Raz widzialam tu na ulicy parke rodzicow z synkiem - dziecko na rowerku a oni biegli. No bomba!

Oooo....bomba.. Kurcze...może gdzieś uda mi się pożyczyć, dzięki.

No fotka mówi sama za siebie - dla mnie forma bomba. Jest sportowo bez dwóch zdań.

[...] 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 123 -udo: 71 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 197 -węglowodany: 220 -tłuszcz: 209 +/- 3600 kcal, narazie póki bomba się nie wkręci 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Skończone:2 // Pierwszy - 2 miesiące tura plus prop (bez komentarzy zbędnych proszę ;) ), drugi -susta,bold,npp [...]

[...] posiłkami. Można pić herbatki owocowe i ziołowe, zieloną herbatę (łącznie te napoje powinny stanowić 2 kubki/dzień). · Zrezygnuj z wszelkich kolorowych napojów z cukrem (to bomba pustych kcal). · Zjadaj jogurty naturalne ze szczepami bakterii probiotycznych (ta informacja musi być zawarta na opakowaniu). · Zjadaj co najmniej 500 g warzyw / [...]

Heheh Rafał. Ja zjadłem 1/2-2/3 opakowania z każdego w 3 dni. A miało być po łyżeczce. .....nie da się. To Whey & nut z SFD poezja. Jej faktycznie ma takie makro to chyba tylko to będę jadł. Muszę przyznać że naprawdę bomba. /SFD/2017/5/27/a72a9109606f475aa2f1967273ca7689.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-27 10:43:30

nie no wiesz 3 miechy redu to za duzo xD wychodzi poł roku masy a drugie poł redukcja xD na masie sie mocno zalewałem a redukcja chudłem i zamiast stopnowio wchodzic z kaloriami to z dnia na dzien yeb taka bomba kaloryczna w ciul zarcia xD

Bomba! Juz podziwiałam na fb :-) Bikini bardzo fajne :)

[...] w samym finale. Wiem że 130 dawało 7 miejsce a top 3 to były wyniki powyżej 200 repów,Ostro chłopaki poszli :) U mnie nadal gips,ale coś tam próbuje na zdrowej kończynie :) https://www.youtube.com/watch?v=NBU4EhK0HTA Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-05-28 20:08:49 Lukasz dla mnie bomba,ja juz za swojego zycia chyba tego nie zrobie nawet raz

[...] zaczynam kolejny „cykl” treningowy. VOLUME DAY 1. Wyciskanie hantli skos dodatni - to jest jedna ze zmian, stęskniłam się za tym ćwiczeniem, mega dobrze je czuję, więc bomba. 3x12x9kg 2. Goblet Squat na podwyższeniu - kolejna innowacja, chociaż nie jest to dla mnie duża nowość. Paliło co trzeba już na treningu, więc podejrzewam, że jutro [...]

a black bomba nie wiem czemu z black mambą pomyliłem, mnie tam jeden kaps black bomba spokojnie wystrczył

Elo siemka witka pozdro joł! Kolejny aktywny jak i zarazem zmienny pogodowo dzień nietreningowy :> Ale nie przeszkodziło to dosłownie w niczym nawet udało się złapać po pracy na promienie słoneczne które w końcu trochę opaliły sylwetkę :D bo wyglądałem jak syn młynarza :/ Z przyjemniejszych rzeczy które dziś wyszły to okazało się, że weekend [...]

[...] ok. 200-240g/ dzień, gdyż przed treningami zasadniczo miałem podobne spożycie białka, z czego białko zwierzęce to ok 80-90%, więc start z taką dietą to nie była jakaś "bomba" dla mojego organizmu. :) Zanim przejdę do rzeczy, to proszę Was o ewentualne wskazówki jeśli w powyższym rzuca Wam się w oczy coś wybitnie złego, do poprawy. Teraz [...]

Kolko bomba...nie polecam po treningu trickow hehe.