Czemu naiwność większość opinii jest podobna trzeba się odblokować i odpocząć a że może sam tak nie robi ale przynajmniej dobrze radzi a nie mostek bomba mostek bomba to są fachowe porady śmiech
[...] 1-4 Cypio 250mg E6d 4-8Cypio 250mge5d 8-16 Cypio 350mg e5d Ten cykl był poprzedzony mostkiem a jeszcze wcześniej był 3 miesięczny cykl. Czyli w sumie od lutego br. do maja bomba później mostek aż do końca sierpnia i znów wszedłem na cykl rozpisany u górze. Na końcu cyklu lekko stemperowałem tescia i zacząłem odblok Odblok: W dzień [...]
Jak na te parametry, to masz mało kcal(zweryfikuj jeszcze raz obliczenia zapotrzebowania), za do nieco za dużo białka. Nie wiem w jakim celu taka bomba białkowa na noc? Starczy tam ten twaróg(nie ma konieczności jedzenia twarogu na noc nawiasem mówiąc) czy wpc. Tłuszcze czerp nie tylko z orzechów(masło z ziemnych zamień na migdałowe czy z [...]
SHIT! Miały być do końca roku lekkie treningi akcesoryjne a dzisiaj taka bomba %-) Bulgarian Split Squat 4x10 - cc/20/20/20 HPCL 4x15 tng z rosnącym ciężarem - 20/30/40/50 WOD TC 25' buy in 8lap run AMRAP Rx 50/35 11x C2B 7x Hang Squat Clean 7x Push Press Przysiady czułem mocno... HPCL spompowało mi przedramiona jak nigdy! Myślałem, że eksplodują [...]
....a im dluzsza bomba tym lepiej ja znosi organizm - przyzwyczaja sie. I potem ciężej się jest odblokować,ale to szczegół. A wedlog mnie nie mozna tego jednoznacznie okreslic co jest lepsze. Kazdy organizm jest inny. Kazdy bedzie inaczej adoptowal i znosil eksperymenty jakie bedziemy na nim przerabiac. Zapewne kazda z opcji ma swoje + jak i [...]
Stojeden uwazam ze wiek nie ma nic do tego czy na bombie chcesz byc rok, dwa czy 3 miesiace. Tak samo za kazdym razem rozwala profil hormonalny a im dluzsza bomba tym lepiej ja znosi organizm - przyzwyczaja sie. Najgorsze sa wlasnie krotkie i czeste cykle bo rozwalaja nam hormony i zanim sie one zaadoptuja do warunkow wchodzimy na odblok znowu je [...]
Zgadza się. Elementy w Twoim menu niegodne uwagi to m.in ( masło orzechowe z ziemnych/ryby w puszcze/wafle ryżowe..) kolacja to bomba przetworzonych produktów. Wpisuj surowe produkty - nie gotowe. Nie widzę potrzeby pchania w siebie 250g kury skoro umiejętnie można rozmieścić adekwatną ilość białka w każdym posiłku, z resztą warto przekraczać [...]
Kanapki i płatki na mleku... To już moge ci powiedziec że dieta do zmiany... płatki pewnie nestle fit czy inna bomba cukrowa zapewne i kupna wedlina na kanapki ...
W miesiac nie wiem czy zdarzysz sie dobrze odblokowac i wchodzenie na cykl odrazu to troche lipa. Najlepiej jakbys ogarnal na ten styczen flaszke testa i lecial np e5d jako most a od lutego bomba
[...] na brzuchu 12/max +Uginanie sztangi nachwytem 12/max Odczucia: Kolejny trening klaty i bicka-zwiększenie ciężarów poszło trening w 65min! Co raz lepiej z barkiem-dla mnie bomba, uginania spowodowały że bicki płonęły :P Jutro dzień wolny od treningu i pewnie zrobię fotki i pomiary. /SFD/2016/12/22/9291a9c6bf0444738f1333481eebb3cc.jpg Rano: Hi [...]
Banan, oprócz tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, [...]
Banan, oprócz tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, [...]
Banan, oprócz tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, [...]
Banan, oprócz tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, [...]