Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jaka kontuzja OZyy ?! Ja nie wiem czy aż tak kuleje technika czy co ale wczoraj robiłem mcpn , i wyszło z tego : duża pompa na dwójkach duża na prostownikach a wieczorem ten mój ból w lewej stronie odcinka lędźwiowego , dzisiaj wstałem nic nie boli :P Może to od siadów jak za nisko schodze , albo przez mobilność?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
eh już właśnie robiłem na smithie, z tyłu i było ok, mały ciężar, długi TUT ale tęsknie z sztangą i klamotem , i w sumie robię dosyć pionowo i to nie jest kwestia zaangażowania prostowników, tylko właśnie boli kręgosłup
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystko mnie boli i pospałam trochę teraz, w nocy śniły mi się koszmary o maturze, przez co wstałam zestresowana i niewyspana. Pobiegałam dzisiaj, mróz był rano, ale było fajnie. :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Usłyszałam dzisiaj w końcu co mi jest -zdiagnozowane podgłówkowe złamanie głowy kości promieniowej %-) Najgorsze jest to, że dzisiaj boli jak pierun... Na dodatek spuchło porządnie i pojawił się sinior, wszystko pod górkę -.-.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Basia o od czego ten ból jest, co robiłaś i w którym miejscu dokładnie boli, przy jakim ruchu? wagę do odmierzania koksu kupiłam %-) nie no, łazienkową
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no ty laska sie słucha rodziców jakby miała 13 lat a tu gadka na kandydata na meza hehe %-) poprostu za biedny Tanq jestes dla nich raz ze cie nie lubia dwa groszme nie smierdzic to pewnie tez ich boli %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-08 22:00:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Elo, ale wszystko boli hehe, kierwa sie wstac nie chce, gre o tron oglądam juz 1 sezon kończę mimo ze to juz oglądałem i tak jest zaj**iste muszę sobie przypomnieć wszysktko bo w kwietniu ostatni 8 sezon
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nic ogladam gre o tron czytam artykuł jem pizze odpoczywam bo boli wszystko po wczoraj a jeszcze dzisiaj 30min pobiegalem xd drugie zmiany w przysZłym i od razu powiem zebym potem mial 1 zmiany zeby 21 jechac od razu po robocie ziomek mnie zgarnie 180km ode mnie pracuje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kurfa ale mi kostki z nogi strzelają xD lewa kostka czasami taki dyskomfort cos lekko boli moze jakis lekki uraz ale trenowac moge normalnie%-) za 3 tyg urlop mam od 15 lipca niewiem czy brac ale wezme pewnie%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-23 20:45:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Syra mnie boli jak sk***esyn 2. Wszystko mnie szczypie i drapie 3. Spałem znowu ze 2 godziny 4. Mało pracy 5. Zaj**iscie mamed wróci heheh /SFD/2019/7/8/377f2266d3e04d3ab7dd19811e7a4b45.jpg Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-07-08 09:43:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja zaraz coś poruszać się muszę xD Jakiś fitness Ale bez nóg bo boli j**ana od miesiąca, a od 2 tygodni nic nią nie robię i czuję że to hoya daje coś tam się w tym czworoglowym musiało odjbac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja czuję, że jutro będzie ciężko, tak mnie tyłek boli już %-) fbw to był bardzo dobry pomysł dla mnie o 10 wstać, meh... ja to zaraz przysne przed lapkiem, wstane po 1, i potem tak do 5 się bujam :F Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-07-18 21:22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Myślałem że j**ne na tym boisku hehe Nie dość że krzywo stanąłem nie migle. W 2 połowie biegać to jeszcze prawy buty jakoś kurfa wpijala mi się syra i cały Jakub boli xd