boli w

Sigusek Dzięki. Własnie najdziwniejsze jest to ze mnie w ogole nie boli ale wiem ze miesień nie jest w 100% sprawny i staram sie nic ciezkiego nie nosic. Wzorek pech wracaj do zdrowia i mam nadzieje ze juz nic bardziej powaznego nie wykaze badanie.

[...] ocena sytuacji. Patrzymy ilu jest przeciwnikow, czy istnieje realne zagrozenie, ze dysponuja jakims sprzetem i sa gotowi go uzyc, czy to raczej tylko osiedlowe cwaniaczki, szukajace frajera. A co do reakcji to zawsze najlepszym rozwiazaniem jest ucieczka, albo hit&run. Tylko duma zawsze boli Fear And Loathing in Mrzezyno 2003!!! Pozdrawiam

Kurczę zjadłam dziś chyba średnio świeżą zupę, brzuch mnie boli na maksa. Miska w przejedzona, ale nie wiem czy nie będzie zwrócona. Nie mogę się najeść na tym kcal, o ćwiczeniach dziś nie było mowy

[...] uginanie nóg siedząc 10 x 20 kg 10 x 25 kg D. pompki x 4 :-P + 30 minut rowerka -niestety po bieganiu w środę ból kości wrócił z tą samą intensywnością :( W sumie to już prawie 2 tyg boli. + rozciąganie MISKA 125/125/80 WARZYWA : fasolka zielona,pomidorki,ogórek,papryka PŁYNY : woda /SFD/Images/2015/5/16/95c039e8f4ac40a19c05fd5618b6c9bd.jpg

[...] Dorzucasz jakiś spalacz, czy jedziesz na czysto? Na low-carb polecam NHE :D Pierwszy tydzien jest ciężki, ale potem to już z górki. A dwa (lub 4) duuże posiłki węglowodanowe w tygodniu kuszą Ja dzisiaj chyba nic nie zjem, bo czuję się fatalnie, jestem na tabletkach przeciwbólowych a i tak boli... Póki co wmusiłam tylko garstkę migdałów.

[...] wiecej nie dam rady, a i tak nie wiem czy po 3 miesięcznej przerwie dam rade tyle ) wyciskania robić nei moge bo mam uszkodzoną łękotke i jak unosze ramie do góry to troche boli, z tym że jak sie dobrze rozgrzeje to może być okey, ale ryzykowac nie chce- choć moge nie mieć wyboru ostatnie, wydawałoby sie najlesze cwiczenia bo angażuje wszystkie [...]

wycwiel.. zrobiłeś mi dzień ...dobra obserwacja...u mnie jest podobnie ..jak powiesz "akcent"to nagle 80 procent ma kontuzje w łokciach albo niedoprosty świeżo odkryte..a jak odbijają..to później 3 tygodnie płaczą, jak to ich boli klatka

[...] przysiady i dołożę suwnice chyba martwy ciąg na prostych nogach mi nie służy, moze i robię słabo technicznie ale odczuwam przy nim ból w plecach;/ choć napewno spróbuje, popytam chlopakow bardziej zaawansowanych. Co do lajtowego treningu, chetnie bym coś dorzucił. "jak boli to rosnie";) Zmieniony przez - WaRRioR_90 w dniu 2012-03-28 22:53:01

[...] stos) Wyciskanie żołnierskie: 18x20kg,12x30kg,6x40kg,6x50kg (coś mnie zaczęło boleć na prawo od prostownika nad tyłkiem zresztą dalej boli) Wyciiskanie hantli siedząc:10x18kg,8x22kg,6x26kg Unoszenie ramion na boki z hantlami:10x12kg,6x14kg,8x16kg Unoszenie ramion z hantlami w opadzie tułowia siedząc: [...]

[...] mam 23) i na pewno nie było to spowodowane stresem. Zresztą ataki zdarzają się zarówno w ystuacjach stresowych jak i normalnych, rano/popoludniu/wieczorem, po/przed posiłkiem, 1-2razy w tyg lub raz na parę miesięcy... U lekarza byłem prywatnie, nie wiem czy powinienem iść do innego czy też zaufać temu i brać tabletki jedynie gdy boli. pozdrawiam

[...] do dwunastnicy) to by tłumaczyło te bóle w okolicy pępka. W tym miejscu najczęściej robią sie wrzody żołądka. Biorę tabletki Lanzul i jak na razie wszystko jest OK brzuszek boli jak zjem cos niezdrowego i jak sie stresuje ;) Jeden z lekarzy też mówil ze to od stresu, ze może to byc zespół jelita wrażliwego i tez dostalam Duspatalin i spasmolize [...]

[...] nastroju i wszystko się ładnie goi :-). Miesiąc temu po takim zabiegu leżałem przez tydzień z gorączką, a teraz nie dosyć że jestem w świetnym nastroju to nic mnie nie boli, tryskam energią i jestem bardzo optymistycznie nastawiony do życia. Oznakom dobrego nastroju jest również to że śpiewam przy pracy w domu razem z radiem co mi się [...]

[...] stracic nadmiar BF ale niebardzo moge bo za bardzo lubie jesc. Poki co dipsuje i drazkuje i mi sie to podoba. Wogole mysle ze drazek to podstawa. Nawet klatka mnie boli po sd po nim. Ruch jak w przenoszeniu. A przenoszenie dziala na klatke. Do tego polecam evil wheel. niby nic a dla mnie bomba. Polecam. Przenoszenie w wygodnej pozycji i [...]

Zaryzykuję i będę robił przysiady, nic mi nie strzelało dziś w kolanach, teraz też nie boli więc nie jest źle. Postanowiłem przerobić mój standardowy split na 2-way split 3x w tygodniu i wygląda on następująco: A1 Klatka piersiowa: -wyciskanie na ławce poziomej 3x8 -rozpiętki ławka skośna 3x12 Barki: -unoszenie hantli w opadzie tułowia 3x10 [...]

no w duppe z nienacka na pewno, ale wtedy, kiedy nie boli i się tego spodziewają to czemu>???? Taka zagwozdka na dzisiaj

[...] okropna.Opowiedziałem swoją historię niechcący, ale ze szybko pisze to tak wychodzi. A akurat nie znam nikogo kto by miał komp na poziomie mojeg i nie moge pozyczey kosci pamieci zeby nawet sprawdzić czy narazie wsadzic na czas pracy. Akurat jest dziś pochmurno i niebo jakies niweyraźnie wiec jak palne dziś gafe to wybaczcie bo mnie głowa boli.

Skocz na silke zobacz czy sila skoczyla %-) Bilem enana pmp, nie boli, dziala bardzo dobrze. Ja mialem wszystko w kartonikach zabezpieczonych dwoma hologramami.

[...] stacjonarnym. Zaraz po Synviscu ból jest okropny. Wytrzymuję około 3 minuty. Potem zwiększam czas ale maksymalnie do 6 minut (jednorazowo). Dłużej nie daję rady - bardzo boli. Lekarz mówi, że to jest o.k. Mam nie przeciążać kolan. Poza tym nie klękać, nie kucać itp. Co do suchości stawów - chodzi pewnie o chorobę zwyrodnieniową. Taką [...]

pompka: Nie ma problemu Nie ty jedna przekręcasz moje pseudo, więc nie przejmuj sie tym tak seba 4kyu: Co do bólu przy rozciąganiu, to powiem Ci, że ja nie znam osoby, która go lubi. Do tego trzeba się przyzwyczaić i nie zwracać na niego uwagi. Ja się rozciągam i nie zwracam większej uwagi na ból motywując sie efektami. Boli tylko jeśli nie jestes [...]

fido: Spróbuj rozciągać się w granicznej siedzc nie stojąc. Jeśli boli Cię także siedząc, to zapieraj kolana rękoma. Kup opaski uciskowe. Co do rozciągania izometrycznego to najlepiej robić je 3-4 razy w tygodniu lub nawet mniej. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]