No też mi się tak wydaje, że lekarz ci powinien odpowiedzieć na to pytanie, ale czasami przesadzają i zakazują ćwiczyć chociaż cię nic nie boli, dlatego proponuje ci, żebyś sam ocenił jak się czujesz. Jak nie odczuwasz bólu i czujesz się pewnie w danym ćwiczeniu to ćwicz...
Góralu Ja pisałem o kaizenie co co proponował za 8 dych.. Ty sledziu idź spac lepiej Mnie tak boli łeb że nie moge zasnąc.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
"Guru" Nie wyzywaj mnie łobuzie jeden. Ide i ja bo juz mnie dyńka po tym teście nie boliTylko jeszcze małe konsultacje na gg... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Jesli Cie to boli i dokucza i szukasz ostatniej deski ratunku to jest takie miejsce w ktore moglbys pojechac. Ale jesli wszystko ok to nie martw sie bedzie ok. Pozdr
[...] są 2 sposoby ja przetestowałem obydwa ;) Pierwszy to dostać (tak żebyś widział efekty na twarzy podbite oko itp) i wtedy albo zdasz sobie sprawę że to nic takiego wcale nie boli itp i przestaniesz się bać. Tak było zemną ;) Albo wystarczysz się wcale ;D Szczerze nie polecam tego sposobu. A drugi to jakiś sport walki on na pewno wzmocni twoją [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie mam pojęcia, na początku problem upatrywałem w hack maszynie, na której robiłem przysiady ale później zmieniłem nieco trening i robiłem osobno barki a szramy nadal powstawały, nie wiem szczerze powiedziawszy. Mi to nie przeszkadza generalnie, ani nie boli ani nie wpływa na trening.
[...] i sru, jakby "piorunem", brzuch odpuściłem, zresztą już był koniec treningu i strasznie od wtedy bolały mnie plecy. Ledwo się przebrałem, zmieniłem buty i doszedłem do domu. Jak chodzę cały czas czuje te plecy, jak siedzę (wyprostowany) to też "czuje" plecy-ból. Nie jest wtedy tragicznie. Ale przy siadaniu, wstawaniu itd boli i to mocniej.
Jest jeszcze obolały tak właśnie jak bym nadwyrężył go:) Najgorsze jeszcze ,że po tym wypadzie złapał mnie skurcz w wodzie (za kolanem) i do tej pory też boli jak... przy prostowaniu nogi
zdaje relacje z mojego zastrzyku sam sobie zrobiłem i stwierdzi meł ze w udo najlepiej troche boli <ale za to jest duzy rurzut na tym miesniu czyli jet duzo miejsc gdzie mozna kuc przynajmniej tak mi sie wydaje
no ja teraz biore ome i mete. w poniedzialek zrobilem strzala w udo i do tej pory boli ale troche mniej niz wczoraj no i teraz mam problem bo jutro robie nogi i ciezko sie bedzie skupic bo udo bedzie nap****alo no ale mam nadzieje ze do jutra bol sie zmniejszy.
Kolego tak jak napisano powyrzej jak under to warto w phoenixa zainwestowac;)u mnie wszyscy to bija i naprawde fajnie klepie ten prop..tyle ze troche boli po strzale lecz sie przyzwyczaisz;)oczywiscie jak masz odstep do apteczniaków to sie nie zastanawiaj;D
Nie ukrywam ze troche sie wystraszylem i odpuscilem dzisiaj strzal. Dupa mnie nic nie boli, nie ma na niej najmniejszych sladów, siniaków kompletnie nic. Zaczynam odblok bo mialem zrobic jeszcze 3 strzaly ale w zwiazku z powyzszym daje posladkom odpocząć. Co wogole powinienem zrobic z tym tematem? Strzaly byly robione z testolica z apteki takze [...]
[...] juz dawno 11. POZIOM BF%: nie wiem ale dół brzucha zalany 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo może troche endo 13. STAN ZDROWIA: super tylko bark jeszcze boli przy duzych obciazeniach 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: [...]
[...] jak zacząłem kombinować,czy to w udo czy to w bark-to wbijam i wyciągam wbijam i wyciągam bo mi się cóś nie podoba zawsze-a to żyła a to nerw-efekt-sitko... dziś tradycyjnie prawy dupal-i co?Naciągam tłoczek-i luzik-więc ładuję 3ml superki powolutku.Wyjmuję a tu strumień qwa taki że głowa boli...przejechałem żyłkę-całe szczęście że na wylot..uff
Krzywdy jak krzywdy(asekuracja) tylko zeby sie nie okazło,że tu cie boli tak cie trzyma i nie mozesz jesteś facetem a zachowujesz sie jak baba. wielu jest zdiwionych wyciskacczy w takich koszulkach.
brzuch boli nie chce sie wymiotowac a rodzaj bulu to taki podobny jak podczas sraczki tyle ze slabszy, moze to byc od tego ze trenowalem wieczorem ? bo zdaje mi sie ze jak kiedys trenowalem w poludnie to nie bolal chyba...
WinterR, pewnie że kawka lepsza, ale ja w życiu już wypiłam tyle hektolitrów kawy, że juz mi się znudziło i potrzebuję odmiany. Dzisiaj od rana wciągnęłam już 10 energetyków /takich po 250 ml/ i kilka shotów z kofeiną i na razie głowa mnie nie boli. %-)
ja kiedys zlamalem sobie palec u stopy kopiac kolege :) i wlasnie zle mi sie zrosł bylo to pare lat temu, a do dzisiaj jak zle stane czasami to mnie boli caly dzien, a pozniej przestaje, czuje wtedy takie dziwne strzykanie w kosciach palca i nieprzyjemny, mozna powiedziesz przeszywajacy bol a i jestem pewien ze mi sie zle zrosl bo jest calkowicie [...]
