boli w

[...] To dojść popularna choroba w tym wieku. Tymbardziej jeśli jest aktywny sportowo. Jeśli chodzi o to czy to jest długotrwała, to zależy od stopnia zaawansowania choroby, sądzę, że jeśli Cię mocno boli to przynajmniej 7-8miesięcy przerwy. Mogę się oczywiście mylić co do typu choroby więc się niezałamuj:) Najlepiej idź jak najszybciej do lekarza.

[...] ale mam problem wkleslej klatki i staram sie glownie angazowac jak najmocniej srodek. czasem zrobie tez dipsy i wlasnie tutaj przy dipsach i przenoszeniu hantla za glowe boli mnie bardzo mostek (ten odcinek gdzie mam wklesly). nie wiem czy jest to spowodowane moja wada czy o co chodzi? 2. karolu co sadzisz o ss rozpietki duzy ciezar 6 -4 z [...]

Tak, mialam robione zdjecie. Tak mnie boli: Zmieniony przez - ewel w dniu 2008-06-08 07:42:22

Dowolny w miarę sensowny split z podziałem na 2 części - góra/dół,push/pull itp. oparty głównie o siady, wyciskania, wiosłowania, poręcze, ciągi, podciaganie, uginania. To nie oznacza, że nie możesz robić innych ćwiczeń, ale właśnie te powinny być podstawą. Zakres powtórzeń 8-15, ew. trochę wyżej przy barkach/czworogłowych. 3 albo 4 dni w [...]

Ostatnia przerwa byla spowodowana brakiem silki nie mialem gdzie cwiczyc jutro klata filmiki beda gralem dzis w siatke i cos nadciagnelem prostowniki a daklandiej z lewej strony czuje przy schylaniu ze mnie boli hrhrhr dobrze ze wczoraj plecy zrobielm bo dzis juz bym nie dale rady ...

[...] looolek - dzieki krytyka tez mi sie przyda mozesz mi napisac jeszcze co powinnienem poprawic wg ciebie ?? tak pozatym glownym celem jest sila w wycisku przy utrzymaniu obecnej wagi major15 - masz racje zmniejszyo sie troche na prawej stronie nei czuje juz wogole zebym mial jedynie na lewym czuje zgrubienie i ze mnie boli jeszcze A_mOn - thx

[...] rowera, pływania, bieganie tylko na zajeciach i to tak nie dajac z siebie za duzo bo wolałam nie ryzykowac i nie bylo to konieczne Zupełnie normalnie, czyli nie oszczedzajac nogi zaczełam cwiczyc ok miesiaca po sciagnieciu szyny Czasem teraz tez mnie boli chociaz skreciłam w grudniu, to tez norma,ale nie jest to bol uniemozliwiajacy chodzenie

[...] była masakra noga zaczęła tak boleć jak zaraz po skręceniu, poszedłem do lekarza rodzinnego. Nie dostałem skierowania tylko nową maść i jakieś tabletki. Noga teraz troche mniej boli, ale ten ból jest dokuczliwy. Co robić, iść do specjalisty? Czy może znacie jakieś inne sposoby na tą kontuzje? Zmieniony przez - serus87 w dniu 2006-06-21 13:30:22

[...] taki problem ze trenuje akrobatyke i boje sie ze przy ladowaniu np. po salcie bedzie mnie bolec noga... Bo gdy zegne noge o tak http://img84.imageshack.us/img84/687/kontai6.jpg to strasznie mnie boli zaznaczone na czerwono miejsce... Czy zna ktos jakis sposob aby szybko wykurować ta noge ;/ ? Zmieniony przez - SoFly w dniu 2006-07-16 00:51:03

Mam problem troszke prozaiczny ale dla mnie to problem. Zostalam kopnieta w posladek i juz 3 dzien boli, nie moge siedziec na pupie, ani lezec, czy to cos powaznego?? Moze byc naderwanie miesnia posladkowego czy cos takiego . Prosze o odp.

Witam mam problem, więc ponad 2 miesiące temu spadłem na kark z wysokości około 2 metrów. Lekarze powiedzieli mo że to naderwanie więzadeł w kręgosłupie. Po tych 2 miesiącach boli nadal przy niektórych ruchach. Wiecmam pytanko, czy są jakieś cwiczenia by jakoś to wyleczyć ??

[...] czsaem fastum, i lekarz powiedział zeby go usztywnić, to usztywnilem, i robilem to uż od jakiegoś czasu. Teraz po ponad 3 miesiącach, nie moge im ruszyć, bo strasznie boli.Palec wygląda normalnie z zewnątrz. Mógłby ktoś coś poradzić, jak można doleczyć tego nieszczęsnego palca. Już zanudza mnie codzienne obklejanie tego palca i kasy na [...]

[...] z kolanem(lekarz twierdzi ze to nawarstwianie sie torebki stawowej) juz niby się zagoiło, nie bolało jednak dziś po lekkim treningu pojawiła mi się gula na kolanie, która boli jak ja dotykam, na poczatku nie moglem zgiąć nogi, ale po okladach z lodu jest lepiej troszeczke wczesniej w tym miejscu przez kilka miesięcy znajdowala sie czerwona [...]

dzisiaj sobie elegancko zrobiłem barki + tric wróciłem do domu i zacząłem sie kompać nagle sięgałem po mydło i poczułem bół z tyłu moze jakies przemeczenie po siłowni i dopiero wyszło dopiero potem?? ale gdy pochylam sie w lewo to dalej boli :( szybko przejdzie?

[...] jest to zwykłe naciagniecie miesnia spowodowane niedostatecznym rozgrzaniu go ... masc na stłuczenia i troche masazyku od dziewczyny i za 2-3dni przejdzie :) ... powiedz mi boli cie to tak bardzij u dołu karku i najmocniej przy przekrecaniu głowy w prawo lub lewo ??? jezeli tak to na 100% jest to naciagniecie miesnie grzbietu ( kapturek , kark) [...]

Witam! Mam pytanie - podczas uderzania w worek (miekki czy twardy) boli mnie kosc (srodkowy klykiec) Objawia sie to tylko przy uderzeniach. Czy ktos moglby poradzic jak to wyleczyc? To chyba tylko stluczenie, jednak wyjatkowo upierdliwe. Dziekuje z gory

Dieta jest jeszcze do modyfikacji,ale tak mniej więcej wygląda, do 600 zł wychodzi, na więcej mnie nie stać. Co do stawów, mam płaskostopie i po prostu w kolanach mnie boli często, ale bajka i w stawach łokciowych w sumie też. Poczytałem o tym FBW, wydaje się fajny, tylko ja myslałem że skoro mi nie wolno ciężko ćwiczyć, to będę ćwiczył aż 5x w [...]

słyszałem ze w pachę jak sie uderzy to boli i w kolano lub piszczel piszczel albo jak masz otwieracz do piwa to wyrwij mu paznokcie

[...] budowy (ektomorfik? itp), ilosc ruchu w tygodniu - ile masz treningów na siłce/wuefów/treningów poza silownią? PS. dzieki, postaram sie wyzdrowiec jak narazie - standart - grypa :-/ najbardziej boli mnie to, ze tydzien temu mialem zacząć nowy cykl, jestem już po regeneracji, a na trening bede mógł isc dopiero gdzies za dwa tygodnie :-/:-/

Nom tesz mnie boli brak Kuszczaka ale to ze Frankowski jest to jakis ohydny bład on jusz teraz nic nie prezentuje ciesze sie ze jest Błaszczykowski lubei jego niekonwecjonalny styl,w sumei nie ma za duzo neispodzianek tylko niekturych przydało by sie pozegnac a dac miejsce młodym-zdolnym ,ale mam nadzieje ze benhaker wie co robi w koncu [...]