boli w

Kurcze ostatnio się przeziębiłem, mam katari trochę gardło mnie boli ;/ Mam nadzieję że w środe będe czuł się już trochę lepiej bo nie chcę opuszczać treningów.

[...] możesz chodzić na pływalnie? - sa wakacje, wiec ile rozkazecie ;) ale 3 na pewno >2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? - 1000-1300 m (to glownie mnie boli i chce to zmienic) >3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a) poprawa wytrzymałości!!! (basenowej, poza basanem o dziwo mam nienajgorsza) b) ćwiczenie techniki [...]

[...] nadrobię :) Dzisiaj niestety nie dałam rady iść na siłownię. Po ostatnich ćwiczeniach w sobotę i niedzielę tak mnie mięsień ramienia napierniczał, że spać nie mogłam więc stwierdziłam, że nie ma sensu iść dzisiaj i się dorobić jakiejś kontuzji. Idę jutro bo już dzisiaj tak nie boli :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2941fb0108b54404bbf28ed727836112.png

[...] w ten dzien a łyżwy czy basen to jest to obćiązenie w dodatku mowisz że nawet dochodzi w skrajnych wypadkach do 6h ćwiczen Trening,6h cwiczen, trening, 3h ćwiczen to kiedy ten mięsien ma odpocząć? Mówisz że to Łyzwy,basen i jakieś ćwiczenia to równierz jest wysiłek dla tych mięsni. Nie dziwie sie ze cie tak potem wszystko boli pare dni ;)

no siemaneczko za***ałem wczoraj shota w udo, wstaje dziś rano a tu mnie tak noga boli że ****

[...] nie było, po 1km zatrzymał mnie mocno kłujący ból po wew. stronie lewego kolana. Wracając spacerem chciałem kilka razy wpleść trucht i cały czas to samo, zrobiłem zdjęcie, boli tam gdzie dociskam kciukiem. Ogólnie - chyba powoli do mnie dociera jakim wyzwaniem był IM, skutki są długofalowe, a mi będzie potrzebna dłuższa przerwa niż tydzień [...]

Do moich 226 km trzeba doliczyć 16 dni poligonu, myślę, że podobnie jak Szajba ruszę z treningami we wrześniu, ręka nadal boli przy zwykłym unoszeniu w górę, kolano czuję chodząc, no wypada żeby to wszystko się "pogoiło", tymczasem wakacje i kibicowanie Wam w Waszych startach :-)

nie boli to ze odszedl ale to ze przeszedl do jednych z najwiekszych rywali!! i to w dodatku kapitan :( gdyby poszedl do juve czy gdzies to nikt by nie mial pretensji przeciez..pamietam jeszcze jego wypowiedzi ze napewno nie bedzie to zadna druzyna z pl :-{

[...] wzrośnie to bedzie Ci jeszcze trudniej , zmniejsz ciężar wówczas będzie Ci zdecydowanie łatwiej Kolejna sprawa daj swoje odczucia z treningu np czy w pompkach na poręczach boli Cię klata czy triceps bo to już dużo wyjaśni Co do siłowego zarzutu nie do końca wiem czy nie chodzi o power wymach boczny czyli unoszenie bokiem ale w łokciach masz kąt [...]

Dzisiaj zacząłem trenować. Kręgosłup prawie nie boli. Wcześniej w sobotę poszedłem pobiegać 40 minut. W tym czasie przebiegłem ok. 6.5-7km. Zakwasy potem niesamowite,. Zresztą jutro będą gorsze PONIEDZIAŁEK 2011.04.04 SIŁOWNIA Przysiad: 5x6 50kg Wypady: 3x7nn 30kg Wspięcia na schodach obunóż: 2x25 Pajace: 3x15 15kg Klatka: 1x6 40kg, 1x6 45kg, 1x3 [...]

Siema, chyba cos w hamstringu naderwalem przy mc, kulka jakas sie zrobila dzien po mc, a potem fioletowo sie zrobilo na drugi I 3ci dzien, nic nie boli o dziwo ani nic

Bueee:/ Alez mam dziś okropny początek dnia. Przeziębiłam się wczoraj, pełno syfów mi powyskakiwało, boli mnie m.in żołądek i głowa, a mój ukocyhany zdradziecki pies wyłączył mi komórke ranoWielka przysługa skoro do 3 w nocy nie dawał mi spać. Grrr. Waga dziś pokazała 77,5 kilo T_T Chyba się bez niej obejdę jakiś czas, bo tylko mnie wkurza. [...]

[...] do klatki 13(57)/12(57)/12(57)/9(67) 2c Martwy ciag 12(100)/12(100)/10(100)/8(100) Seria pojedyncza 1.Przenoszenie sztangielki lezac 15(22)/15(22)/15(22)/15(22) Trening wyczerpujacy na maksa. Dalem z siebie wszystko. Gardlo boli od tego calego wrzeszczenia. Myslame ze sie zesram (serio) %-) Zmieniony przez - LEZARD w dniu 2011-10-18 19:14:05

Mnie też bolą lędźwie jak stoje długo np w kościele to mnie napiepsza cały ten pas albo w szkole jak siedze długo to też boli tylko po lewej stronie bardziej .. Co do cwiczeń to takie coś ma pomóc coś ? / pomaga Ci ?

Witam można mnie zbanować mam to gdzieś że was to boli ale koronawirus i ta nagonka są żałosne i kręcenie afery z tego powodu też denerwują tylko idiotyczne obostrzenia i kary finansowe by trzymać naród na smyczy mogę być chory mam to gdzieś serio nie ma się czego bać bo niby czego kaszlu hehe Kichanie ogólnie na kogoś jest brakiem kultury ale nie [...]

I to mie właśnie boli - nie ma szans bez koksów. Nie bierzesz sterydów - nie jedziesz na zawody. Nie jedziesz na zawody - twoje wyniki nie są zweryfikowane przez sędziów i publiczność, dlatego w mniemaniu niektórych użytkowników SFD, twoje rezultaty są g... warte.

[...] przyjdzie od hinola. ale chlopaki leja do flakonow co maja lac,i masa ludzi bije te soki i rosnie. - jesli ty po kazdym strzale masz czerwone place.... - i kilka dni cie boli po dece z enanem,w polowie cyklu... to raczej nie jest wina sokow raz sam mialem po dece,opuchniety miesien i czerwony placek - ale byla to ewidentnie moja [...]

[...] drukuje na drukarce, kapsle byly gowniane, krzywo pozaginane,to samo sie tyczy polowy polskich underow ale w ich tematach nie widze twoich wypowiedzi cena ciebie widze tez boli kupoj inny badziew za 3 razy tyle kto ci broni juz ci pisalem ze cena jest adekwatna do kosztow jak cos kosztuje mnie 10 zl a sprzedam za 50 zl to jestem idjota czy ten [...]

nie mam zadnej misji h-20 a juz napewno nie nawracania kogo kolwiek na co kolwiek ja propa mam takiego jak na zdjeciu i mnie nie boli wcale wczesniej mialem innego dupe urywal fakt pisalem o tym od poczatku inne soki enan zero jazd cypio to samo deca to samo tren stary zaj...sty karzdy kto bral ci to powie. master nowy i stary kosa karzdy kto bral [...]

Sorry Axel, ale jesteś na forum sponsorowanym. Wykupisz sobie dział, będziesz mógł pisać co Ci się podoba. To, że Cię boli cena tego produktu, nie jest moją winą. Nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś sam to sprzedawał w swoim sklepie. Ale jeśli tego nie chcesz robić, to przynajmniej nie siej fermentu na forum. Zmieniony przez - ActivLab w dniu [...]