boli w

Z nogą zero poprawy... Lekko już nawet boli przy chodzeniu, przy dotyku mocno. Dalej cała czerwona i spuchnięta. Okłady z altacetu nic nie dają niestety. Z taką nogą to mogę wyjść w sumo najwyżej...

[...] kolejny drenaż... Do tego chyba pompując się na backstage przed finałem naderwałem lekko klatkę, niestety ten cyc który już był zerwany. Krwiak już zniknął, ale dalej mocno boli, nie da rady rozciągnąć. Na pewno prędko klaty nie zrobię, tak samo żadnego ściągania na plecy. To wszystko pokazuje, jak dobity musiałem mieć organizm... Dzisiejszy [...]

[...] bez wózka)x15 80x15 120x15 160x15 -wyciskanie na suwnicy obunóż+gumy 240x20 280x20 320x20 360x15 -siady na hack maszynie(asekuracyjnie bo prawe kolano przy siadach boli,chyba wprowadzę na stałe do planu fronty na hackmaszynie bo tam tego praktycznie nie czuję) 60x8 100x8 140x8,8 -wyciskanie na hamerze(suwnica pozioma) 4x15-12 -wykroki [...]

[...] 14kg 3. Prostowanie jednonóż tempo 1230 4x12 7,55kg 4. Uginanie leżąc 8x8 67,5kg 5. MCNPN z hantlami 5x10 38kg Trening kosa! Miał być z koleżanką, ale coś płakała że noga boli, i jednak poleciałem sam :-D No co siła zaczęła iść to kosmos, wszystko co raz lżejsze. Żeby tak kondycha jeszcze się poprawiała, byłoby pięknie %-) Waga dzisiaj na [...]

u mnie dziś dwójka już mało co boli ale lewe kolano po poniedziałkowej wizycie u fizjo jeszcze j**ie jak sk***esyn%-)mam nadzieję,że tak właśnie miało być%-) dziś poszła klata i lekko triceps -wyciskanie leżąc 60x20 100x8 140x2 180x2 190x6 160x13 wyciskanie skos góra hamer 160x8 200x8,6 -rozpętki na maszynie jedna seria z potrójnym droppem [...]

Jednak mimo wszystko jest sporo pozytywnych opinii. Mnie póki co nic nie boli, ale jak wejdę w miarę możliwości na jakieś większe ciężary i coś zacznie, to chętnie przetestuje.

kurcze jak ten czas spyerdziela, jeszcze nie tak dawno zaczynałeś redukcję, a tu już mamy 4tyg do startu najbardziej mnie boli, że nie będzie mnie tam na miejscu, bo fajnie byłoby Cię zobaczyć kolejny raz na deskach, zresztą Wiktora, Wojtka i parę innych osób również, w każdym razie cały czas trzymam kciuki :-)

[...] geny pod tym względem %-) No niestety jutro, o 11 pociąg do Wawy. Ale jutro jeszcze zrobię dnt, i od czwartku ruszę z redukcją. Najgorsse tylko, że ten biceps jeszcze nie doszedł do siebie, jest jakby ponaciągany i w niektórych pozycjach lewej ręki nie mogę doprostować łokcia. Przy mocnym rozciągnięciu też boli, no i ciągle jest spuchnięty...

Ale ta poetka to w ogóle ma inne plagi chyba też - nie tylko przeczulicę i wędrującą macicę... Piąta klepka też gdzieś wywędrowała. Jawor- ale przeczulica znaczy co? Ze boli Cię bardziej niż powinno? A kto wie jak powinno boleć?? Toż to wszytsko subiektywne.. Rozumiem co to są bóle fantomowe, ale przeczulica w kikucie? W sensie innych nie boli [...]

[...] wykonuje dwie serie w jednym cwiczeniu (czyli np. wyciskanie na plaskiej 2 serie, a na skosie 1 seria). I taki sam system jest w 10 i 5... Tzn. robie po 10 powtorzen w kazdej serii przy czym ilosc serii zachowuje jak poprzednio... Bardzo prosze o odpowiedz, bo nasluchalem sie juz tyle teori niekompetentnych ludzi na ten temat, ze glowa boli... :)

[...] jego myślenia alkohol jest złem,podobnie jak np. fruktoza jest złem tylko wszystko zależy od dawki Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-31 21:44:12 Czyżby ból dvpy. Podałem bardzo dużo argumentów przeciwko, nikt ich nie obalił. Ciebie po prostu boli, że inni będą lepsi, bo nie piją. Będą lepsi od ciebie, bo wolisz chlać niż być lepszy.

[...] się niedobrze robi i mdło ( przynajmniej mi ) %-) Pewnie tak, ale i tak zazdroszczę :-D chociaż u mnie na osiedlu są bzy i jaśmin, wiec nie jest źle. Ale od jaśminu aż głowa boli, jak się do wazonu wstawi w domu. no ja generalnie nie mogę długo wąchać takich zapachów, ani perfum mieć takich kwiatowych i duszących czy cytrusów, bo zaraz mnie mdli [...]

Cod mnie też boli szyja, ale to wierzchołek góry lodowej :-D jak trzymam spięte łopatki jak trzeba i prostą postawę to już tak nie boli :-P Ergonomia mojego stanowiska pracy pozostawia wiele do życzenia niestety.... np. mam laptopa, który jest na podwyższeniu i jak chcę coś napisać to łokcie w powietrzu, a jak stoi bez podwyższenia na biurku to za [...]

[...] że mam zwiększać i zwiększać i zwiększać ile wlezie o ile dam radę udźwignąć... Obli mam nadzieję, że się nie pospieszę z pochwaleniem się, ale...........nie boli mnie brzuch :-) Tzn. tak delikatnie coś pobolewało koło 18:00 i taka słaba się czuję itp., ale to co jest teraz to jest jakieś pół procenta dolegliwości, które miałam [...]

gosik z punktu widzenia obserwatora mniej boli.... A jak sie zaangażujesz i dostajesz w łep, to boli...

o jedzeniu o spaniu i jeszcze o s..... by się przydało ja ostatnio żle sypiam i kolano mnie boli co jakiś czas i spie 7-8g a owsianki najwięcej w dniu zjadłem 200g płatków i 1,5 litra wody do tego ale nie na raz tylko na dwa i wczasie siłki zachciało mi się s..... i musiałem szybko biec po schodach to nadodatwk aeroby zrobiłem i musiałem coś [...]

ja Tricepsik.... ale boli.... a pupcia i nozki tez dostaly popalic..... ajajaj Zakrześ ja nie mam przy sobie zadnych zdjec z Mikolajem... wiec narazie moja pupka w czapce musi styknąć

hmm ale mi nikt kregoslupa nie masuje tylko w ramach diagnozy tato mi ponaciskal zeby sprawdzic czy boli czy nie...nio:) hmm jezeli chodzi o technike robienia brzyszkow to ja baardzo uwazam zeby nie ciagnac karkiem czy lapkami...nio ale moze czasem zapominam:) jestem wymieta jak nie wiem co....winko wypic? P.

heeeeejjj:) steskniliscie sie??:PP hieh:) no wiec tak...zostalam ULECZONA!!!!:)) nie boli juz!!!! hmmm czy macie tak jak ja ze nie chce wam sie isc na impreze? zupelnie mi sie nei chce...zreszta co weekend to samo...nuuuuuudy...jak nie pojde to i tak mnie nic nie ominie hieh...wiec pewnie zostane w domu:) P.

Jagoodko ja w calym zyciu kieruje sie zasadami ,dieta nie jest wyjatkiem ,regul i zasad nigdy nie lamie ,coz taki juz jestem ,co postanowie to realizuje i nie ma ze boli Czymajcie sie Pluszaki(podoba mi sie bardzo to okreslenie )