boli w

nie. w sumie to nie wiem co dokladnie mnie boli, czy to miesnie czy nerki. Pod dotykiem bol sie nie pogarsza, ale przy wiazaniu sznurowek mam ochote plakac. Ale czasem boli nawet jak sie nie ruszam. Wkurzajace. Serio nie wiem co mi jest, zgluplam

Walka z czasem ! Podczas dzisiejszego treningu strzelił mi bark i strasznie boli Nie mogę ręką ruszać w żadną stronę , głową nie mogę kręcić bo też boli . Sobotni start stoi pod znakiem zapytania eh . Lece po jakieś maści do apteki

Co do nog to za jakis czas, mam problem z kolanem (raz boli raz nie boli) pozostalosci po pilce noznej Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2010-06-22 14:56:04

tak trenerka stała nade mną i pilnowała techniki bo na początku nie wiedziałam jak to w ogóle ma wyglądać. codziennie mnie wszystko boli (najgorzej z nogami, chociaż nawet nie mam sił podnosił rąk do góry bo wszystko mnie boli :D )- czuję się jak staruszka :P ale chyba bardziej pasują mi takie treningi niż te obwody bo nie muszę "walczyć [...]

[...] i skurcze łapią) ale fizjo robię codziennie i jest ok... za to mam następny problem znalazłem na kostce jakiś guzek, górkę nie ma tego na drugiej kostce i w tym miejscu boli i promieniuje... zupełnie nie wiem co jest, lekarze mówią jest ok. A ja już sam nie wiem. Leże już 5 tydzień, trochę ćwiczę, masuje, maści zastosowałem po 3 tyg a noga [...]

"caly czas w tej walce jest meta, boli, boli watroba"

"W tym pojedynku cały czas jest meta, oj boli, boli wątroba" :D Śmiesznie zabrzmiało ;d

[...] 180/100 jednak tylko czasami ale rzadko... tylko nie wiadomo kiedy podskoczy;/;/;/ chociaż po bólu głowy czuje ale to jest z zaskoczenia... ale średnio jak mierze w spoczynku to mam 140/90 a jak boli głowa cały dzień to też tak do 150/90 więc nie jest źle ale ze sportem walki i sparingiem nie wiem jak to powiązać jak mnie po 1min boli głowa...;/

No niestety. Boli nawet bardziej. Dzisiaj pochyliłem się, i przy prostowaniu znowu taki ostry ból się pojawił. Teraz boli nawet przy średnio głębokim oddechu i przy prawie każdym ruchu z prawej strony klatki, również ruchu ręką. Czy jeśli już poszedłbym na ten rezonans, wykaże on przyczynę bólu? Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2010-10-30 [...]

Duchu: za mało danym podałeś. łokieć cię boli przy jakiś konkretnych ruchach, czy po rozgrewce boli przy każdym poruszeniu? Pewnie przeciągnałeś go w szarpaninie. Niestety, na początku kariery jest najwięcej kontuzji. Podstawa to luz, szacunek dla współtrenujących, odpowiednio wczesne odklepywanie i znajomośc własnych limitów.

[...] to chcialbym uaktualnic ten temat, gdy zauwazylem, ze plecy najbardziej mnie bola, gdy wstaje rano, jak miesnie sa zastane i im wiecej cos pozniej robie, tzn jestem w ruchu i rozgrzewam miesnie, tym mniej boli, takze wnioskuje, ze jest to kontuzja miesniowa prawdopodobnie prostownikow grzbietu, bo gdy robie przysiady lub MC to boli. mam racje??

[...] (ciężką) nie są dla mnie dobre, a na martwy ciąg też nie mogę dawać zbyt dużego obciążenia. Dlatego wolę zrobić więcej powtórzeń z mniejszym obciążeniem. Kręgosłup nie boli mnie przy robieniu skłonów bocznych (wydaje mi się, że robię je naprawdę dobrze), za to dzięki ich wykonywaniu mniej boli mnie na codzień (np. podczas dłuższej jazdy [...]

w porównaniu z przed kontuzji to ta ruchomość jest prawie żadna ;/ . Jedynie nie boli jak unoszę rękę jak przy barkach ( unoszenie bokiem ) to wtedy nie boli . a reszta ruchów to walka z bólem ;/

[...] jak chodze to coś wejdzie że jednej nogi nie mogę normalnie postawić bo ból się strasznie nasila.nieraz nie mogę się przekręcić na bok jak się położe bo też boli.Wszystko co robię to zawsze trzymam prosto plecy bo jak skulę to boli.jednym słowem przeyebane.W tym tygodniu też się wybieram do lekaża bo ciągle zwlekam gdy mi [...]

Że tak zapytam: A jak mnie boli przedramię? Przy łagodnym wyproście jest spoko, a przy maksymalnym spięciu tricepsa, już łokieć boli. Miałem problem zarówno z siłownią, jak i prostymi - zrobiłem sobie przerwę dłuższą i teraz jest wszystko w porządku. Mam się tym bać?

spoko jak bedzie trzeba to pojde. a sa jakies sposoby zeby samemu to "naprawic"? boli mnie dolny odcinek prostownika po prawej stronie a kregoslup nie boli wcale a moze poprostu udam sie do masazysty? Zmieniony przez - BDN w dniu 2011-04-10 10:07:33

Cześć! Słuchaj,ja mam to samo od wczoraj. Napisz mi koniecznie czy Ci to przeszło!!! Wstałam wczoraj i jakoś tak po 10 minutach poczułam,że boli mnie szyja po lewej. I od wczoraj mam tak,że tej głowy nie mogę wyprostować ani skręcić w lewo. Smarowałam maścią,brałam leki ale nic. Strasznie boli. Lekarz powiedział,że to przewianie,ale u lekarki [...]

maya, ulala ja sie rozpadam dokładniej mówiąc moja prawa strona bez swojej większej ingerencji żeby nie było boli mnie biodro i kolano a dziś doszedł nadgarstek i to do tego stopnia że boli przy ucisku a zakładając plecak na ramie przeszył mnie taki ból aż do łokcia że aż sobie jęknęłam - mięsem Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-04-28 [...]

[...] hantle dajmy na to 50kg bez silnego nadgarstka zapomni że ją ruszysz ku górze prędzej sobie go złamiesz:p... po drugie czytanie postów podwieszonych tych tłustym drukiem nie boli!!! a youtube tez nie boli!!! 2 sek szukania; http://www.youtube.com/watch?v=tklxNOcz6VA aha jasne że wiem jaka to technika ale wszystkiego nie dostaniesz na tacy..sam [...]

Po jednej tak bardzo nie boli, boli jak przykujesz w np lewe udo z 2-3 strzały, wtedy jest dramat.