U mnie osocze o którym pisałem wcześniej tez nic nie dało trochę może ból mniejszy ale dalej lipa. A myślałem o tym osoczu ale 700 minimum, a że mam i golfisty i tenisisty to może i 1400. Na razie lecę bpc 2x500ed. Zużyłem viala 10mg i na razie bez różnicy
U mnie osocze o którym pisałem wcześniej tez nic nie dało trochę może ból mniejszy ale dalej lipa. A myślałem o tym osoczu ale 700 minimum, a że mam i golfisty i tenisisty to może i 1400. Na razie lecę bpc 2x500ed. Zużyłem viala 10mg i na razie bez różnicy Jak bylem ostatnio na badaniu USG u ortopedy polskiego u siebie w Londku to krzyknal mi [...]
Od kilku dni brak apetytu częsty ból głowy, osłabienie, czuję się ospały pomimo dobrze przesypianych nocy. Dziś badania zrobiłem Estiadiol ,prolke, morfologię, cholesterol, wyniki popołudniu.
tutaj diagnozy nikt Ci nie postawi, jeżeli nie ma obrzęku żadnego to przerwa powinna przynieść efekt, jednak jak ból nie będzie mijał to trzeba będzie udać się do specjalisty
Ciężko jest nam niestety stwierdzić co rzeczywiście jest powodem opisanego przez Ciebie problemu. Najprawdopodobniej jakieś lekkie przesilenie, przez co powstał stan zapalny, a mięsie uległy przykurczeniu. Wszystko to składa się występujący ból, dyskomfort i pogorszenie mobilności w okolicy klatki piersiowej. Nie pozostaje nic innego, odpocząć [...]
[...] fizycznie nie są w stanie wykonać na raz, z marszu kilku prawidłowych pompek, przysiadów, czy innych podstawowych ćwiczeń. A jeśli nawet się to uda to następnego dnia boleśnie odczujemy ten trening na własnej skórze w postaci silnych mikrouszkodzeń. Do treningu trzeba podejść stopniowo wybrać 5 ćwiczeń podstawowych z masą ciała i wykonać 5 [...]
Liporazor stosuję już od jakiegoś czasu więc wypowiem się na temat działania. Efekty jak najbardziej na plus, po zażyciu 2 tabletek czuć jak robi się cieplutko. Polecam popić dużą ilością wody, kilka razy tego nie zrobiłem i przyznam szczerze ból brzucha jest niesamowity. Po godzinnym treningu jestem mokry jakbym wpadł do basenu. Zgodzę się także [...]
Dziękuje za odp. Tak, ćwiczę szyje i kark, bo trenuje SW, ale jeszcze z jednego powodu - od lat miałem bóle kręgosłupa szyjnego. Odkąd zacząłem ćwiczyć i szyja powiedzmy, że się obudowała zapomniałem o bólu - praktycznie nie występuje ból kręgosłupa od dawna. Co do ćwiczeń, to ćwiczę głównie z opaską z łańcuchem - obciążenia bardzo ostrożnie [...]
Wziąłem na razie 2x 0,5 tabsa, miałem wcześniej minimalny ból w lewym sucie, od wczoraj nic nie czuję więc chyba idzie w dobrym kierunku:) Zmieniony przez - tomek1924 w dniu 2021-09-20 22:02:40
wszystko zalezy od tego z czym jest zwiazany bol, uszkodzenie jakich struktur go wywoluje. jezeli bedzie diagnoza co do przypadlosci bedzie wiadomo jakie miensie nalezy wzmacniac, jakie miensie nalezy rozciagac, rozluzniac itd. Zazwyczaj brzuch, mięśnie core, posladki sa grupami oslabionymi, ktore trzeba wzmocnic, a zginacze bioder, czy [...]
Przy okazji zwróć uwagę na stan kolan do tego i sam zdecyduj. Ciężar ciężarem, ale najlepiej zwrócić uwagę na stan kolan przy przysiadach czy pojawia się ból, strzykanie lub kłucie, nawet przy małym ciężarze to sygnał, że należy coś z tym zrobić, np. zaasekurować się owijkami.
nie, trenuje w domu ale nie bardzo intensywnie a ból z stawami w kolanach pojawił się w sierpniu ubiegłego roku najprawdopodobniej jest to spowodowane szybkim wzrostem bo w w kilka miesiecy urosłem koło 16cm.
Tak myśle właśnie nad tą kreatyna, kusi aby spróbować sobie suplementować najwyżej jak coś poczuje w jednej z nerek jakiś ból to ją odstawie i tyle trudno. Tak dokładnie celem treningowym jest właśnie sylwetka, ale na równi stawiam również prace nad rozwojem siły ogólnej, aby być po prostu silniejszym. Ale to jak uważasz, tak pomijając póki co [...]
Próbowałem modafinil, nie w formie apteki, nic specjalnego, po zwiększeniu dawki z 0.1 na 0.3 ból głowy ciśnieniowy wewnątrz czaszkowy do tego porblen z pamięcią. Na mnie działa źle. Chodź mogła to być równie dobrze inna substancja pod wyżej wymieniona nazwa, to zależy od sklepu czy mi kitu nie wcisk. Też jest małym pasjonatem tematu ;) Zmieniony [...]
[...] zrobic :-)) Odpowiadajac na Twoje punkty. 1. najlepiej zaczac od planu prostego, zlozonego, jak PUSH PULL lub FBW> Musisz tylko miec na uwadze to, jakie cwiczenia prowokuja bol plecow i je wykluczyc na jakis czas z treningu dopoki nie wzmocnisz miesni core, brzucha, posladkow, aby trzymaly kregoslup w ryzach. 2. tak jak wyzej, musisz zadbac [...]
Wcale nie musisz rezygnować ze sztangi, ani wykonywania tego ćwiczenia na stojąco. Popraw stabilizację, przećwicz i wzmocnij core oraz ewentualnie zmniejsz obciążenie na tym ćwiczeniu na tyle, na ile pozwala ci ciało i po pewnym czasie będziesz już normalnie mógł to ćwiczenie wykonywać bez bólu. OHP i ból w lędźwiach to jedno z najczęstszych [...]
/SFD/2023/1/3/67677cac989f405d820f90c01665d107.jpg To jest dość częsty problem jeśli chodzi o bóle w odcinku lędźwiowym choć nie każdy odpowiednio je identyfikuje. Czy wyciskanie nad głowę sztangi jest dobrym ćwiczeniem? Oczywiście, jednym z najlepszych ale problem jest w tym, że niestety większość osób nie powinno wprowadzać tego ćwiczenia do [...]
Byle nie brzuszki z techniką z dawnych lat a niestety większośc ludzi powiela nadal blokowanie nóg o meble lub jakiś sprzęt podczas wykonywania ćwiczenia gdzie nie dość że główna prace przejmują inna partie a nie brcuh to jeszcze ładnie można sobie niszczyć kregosłup . A6W też wymaż z pamięci bo szkoda zdrowia [...]
Ból łokcia a BPC-157
