[...] i w moim przypadku bylo to chyba przetrenowanie jezeli chodzi o wioslowanie w opadzie... mi pomoglo odstawienie cwiczen angazujacych dolne czesci plecow...prostowniki...u mnie ten bol tez troche trwal ale o ile dobrze pamietam po 2 tygodniach samo przeszlo... a w tym czasie nie obciazalem zbytnio plecow i tylko lekki trening z ich udzialem...
Wypiłem 1 drinka Gainera 1 i zrobiło mi sie złe samopoczucie, ból głowy itd. Następnego dnia pojawiła mi sie na ramieniu jakby czerwona wysypka wypiłem 3 łyżki z 250 mleka , czy jakiś przypadek i mam sprobować jeszcze raz czy uczulenie.
W avansie widziałem depilator elektryczny brauna eversoft cos tam i czy takim depilatorem można depilować brzuch,klate i plery odrazu mówie że nie patrze na ból.
[...] do was z pewnym problemem, mianowicie pewnego pieknego dnia mialem w domu goscia co spowodowalo ze musialem spac na kanapie, nastepnego poranka obudzilem sie z przeogromnym bolem w dolnych okolicach kregoslupa (problemy ze schylaniem etc.) bol byl tak silny ze rpzez polowe dnia mailem prooblemy z oddychaniem jak ktos kto spadl z pewnej wysokosci [...]
[...] przy szybkich zwodach, lub zmianach kierunku biegu w trakcie gry w kosza ból jest tak przeszywający, że muszę odpuścić bieg. Czasem bywa tak, że przez cały mecz nic mnie nie boli i wracam do domu bez bólu. Jednak często wracam z bólem, który towarzyszy mi przez kilka a nawet kilkanaście dni ale w formie mniej bolesnej niż podczas gry. Nadmienię [...]
Jakiś tydzień temu byłem mimowolnym uczestnikiem pewnego incydentu. Po ostrzejszej wymianie zdań z pewnym typem, ten podszedł do mnie i zaczął mnie dusić. (W sposób tradycyjny tzn. chwycił mnie jedną ręką za gardło.) Odepchnąłem od siebie kolesia i na tym sie incydent skonczył. ALE Minął już tydzień, a mnie ciągle boi gadrło w czasie [...]
[...] dzieki za odpowiedz.. erz zaczynam rozgrzewka na biezni 10 min i koncze na stepperze.. tylko chwilowo nie moge robic brzucha, nieco sobie popsulam prosty z lewej strony i piekielnie boli przy wysilku, po tygoniu myslalam ze jest ok ale na sciance w pewnym momencie niestety bol powrocil.. przetrenowalam sie chyba, ale zeby zakwasy az 2 tyg?
witam!! jestem zalamany chodzi o mój ból miesnia najdaprawdopodobniej jest naderwany,ale moim zdaniem jest coś wiele gorszego bo juzmnie tyle boli ,bylem u chirurga i powiedzial,że mam nic nie robić i smarowac obojetnie jaką maścią rozgrzewającą ,reka boli mnie już 40 dni nie ćwicze ,nawet sie niepolepszylo jedynie moge grac w siatke 1 reka ,ale [...]
[...] ułożyłem instynktownie i dla siebie, mając 4 miesiące ćwiczeń za sobą. Przez ten czas trochę poznałem reakcje swojego organizmu na niektóre ćwiczenia - np. wiem, po czym boli mnie kręgosłup a po czym czuję dobry ból. Dzięki temu m. in. trenując nogi stosuję metodę wstępnego zmęczenia mięśni aby chociaż trochę ulżyć kręgosłupowi podczas [...]
Jordan kumplu:Spróbuj Reset A.D firmy PaloAltoLabs.To nie będzie proste,bo zwiększyłeś swoją tolerancję na stymulanty,jak co poniektórzy userzy na przyswajanie wiedzy i wyciąganie wniosków.Odstawiając z dnia na dzień,ból roz...łby Ci czaszkę...Będziesz musiał zrobić tapering Wallace:A ja naiwny słuchałem Cię jak jakiegoś p........go GURU.Ale mnie [...]
Nie bol tylko zakwasy. W/g mnie za mocno sie naciagasz, albo np po silowce robisz rozciaganie dynamiczne jak najmocniej i jak najszybciej. Po silowych cwiczeniach=statycznie only. A szpagat to jzu kwestia genetyczna kazdego zawodnika.
Trudno powiedziec od czego, zwlaszcza, ze kipesko opisales ten bol.. Moze byc od zimna/ciepla, kwasny produktow itd. gdy masz np. odsloniety korzen, albo mocno starte szkliwo... W takim wypadku stoswanie odpowiednich past (np Elmex zielony) zapobiega przeczulicy. Pamietaj, ze ubytki prochnicze czesto sa niewidoczne golym okiem - nienaruszona [...]
chodzi mi o to czy ktokolwiek wie ktory depilator jest naprawde dobry pod wzgledem jakosci przy umiarkowanej cenie a takze sprawiajacy jak najmniejszy ból przy "zabiegu"
Witam! Mam taki problem.Grałem wczoraj mecz i w lewej nodze w (mniej wiecej) w najbardziej wysunietym punkcie na piecie po wew. stronie odczuwam bol.Bol sredni tzn.Moge chodzic ale bardzo powoli i kladac cala stope od razu na podlozu.Od wczoraj jest juz lepiej. Nie ma zadnej opuchlizny ani siniaka.Moim zdanie to jest od tego ze boisko bylo bardzo [...]
Nie wiem co moze byc niewygodnego w wiszeniu na drazku z gabkami. Chyba ze niewygoda nazywasz bol przedramion... Jak masz tego pdf'a o ABS2 to jest tam narysowane jak sie "podwieszac" jak sie ma problem z chwytem. Robisz dwie petle z tasmy i zachaczasz sie nimi pod pachy.
witam. mam pytanie, nie wiem czy to dobry dział ale byćmoże ktoś mi pomoże. mam 19 lat i czasem przy lekkim, nieodpowiednim wygięciu się zaczyna mnie boleć w części lędźwiowej kręgosłupa. ból przechodzi po kilku dniach (tygodniu). pomyślałem ze ktoś z Was może zaproponować mi jakieś ćwiczenia żeby wzmocnić mięśnie kręgowe, przez co stanie sie on [...]
Dodam, że aby ją założyć trzeba przynajmniej jednego pomocnika, ale to minimum bo jak masz ekstra dopasowaną(więcej daje) to przynajmniej dwóch:D No i tnie niesamowicie trice i klatę. Luknij w mój profil i popatrz jakie mam ślady na tricach(cięte jak nożem) a wyciskałem w koszuli ponad 3 miechy temu a nadal mam te ślady Ogólnie jak na zawody się [...]
Moze po prostu stukles albo cos podobnego. Nie musisz miec siniaka lub opuchlizny. Jest to troche bolesne, ale mozna kupic specjalna wkladke pod piete, ktora usmiezy troche bol. pzdr.
Legendarny ABS II
