tuo, to ty czy nie ty? witamy w klubie wielkich rozczarowanych wing tsung nie uczy najpierw dobrze boksowac w stylu bokserskim, ale na treningach jedna osoba 'udaje' uderzenie boksera druga stosuje obrone.to bez sensu i to jest ból kupy styli, co aspirują do superskutecznych samoobron. i są superskuteczne, ale tylko przeciw takim atakom
Rok temu zerwałem torebkę stawową i naderwałem wiązadła w kolanie. Efekt - miesiąc nogi w gipsie co spowodowało zanik mięśnia, poźniej 3 miesiące rehabilitacji, bo nie umiałem zginać nogi w kolanie i nawet teraz nie potrafię do końca zrobić przysiadu :/ przez następne parę miesięcy był ból w kolanie i do teraz czasami powraca. Od września ćwiczę [...]
lepij zrob se mala przerwe,tez tak mialem kiedys bralem 70 kg na tricepsa na serie,i lewa reka zaczela nap*****lac(bol nie do wytrzymania) teraz zrozumialem ze trzeba postawic na technike,a nie na ciezar
Witma ja mam podobny problem tylko ze bol glowy wystepuje przy braniu thermal blast extreme biore 1 kapsulke dziennie od 2 dni i boli mnie glowa a cisnienie mam prawidlowe czy to moze byc spowodowane tym ze organizm jeszcze nie toleruje efedryny?
Witam. Mam problem i nie bardzo wiem dlaczego. Otoz cwicze od 3-4 lat i wszystko było ok. Ale od pewnego czasu jakies 2miechy boli mnie reke. Bol najbardziej doskwiera np gdy cwicze na modlitewniku i po skonczonej seri odkładam ciezar, w momecie gdy rozluzniam nadgarstek czuje taki bol ze nie wiem co zrobic. Hmm tak mysle czy to nie przetrenowanie [...]
TYYYYYYYYYYYYY szukam czegos, weź mi doradź jak mozesz, mam ganglion ktory mi skostniał, przy obciazaniu nadgarstka bol jest taki jakby mi ktos noz wbijał, istnieje jakis stabilizator czy cos w tym stylu co calkowicie lub w znacznej części odciazy mi nadgarstek przy uciskowych cwiczeniach(typu stanie na rekach, pompki, czyli ogolnie [...]
tak to jest jak się kurva przesadza z ciężarem Czy ból przeszkadza Ci w treningach? Jak tak to przerwij idź do lekarza! odpowiednia dniagnoza i będziesz wiedział co dalej robić. pozdr.
nawet jak ból teraz nie przeszkadza to przerwij treningi i wylecz ta kontuzje. Chocby nie wiem jak lekka była niewyleczona moze Cie wyłączyć z treningów na dłużej. Odstaw kretke spokojnie sie wykuruj i wracaj do klamotów. No chyba że lekarz powie ze to nic ciezkiego i tydzien odpoczynku wystarczy to ja bym chyba jechał dalej na kretce i brał jak w [...]
2 TYGODNIE TEMU PODCZAS GRY W KOSZA, ZAWIESIŁEM SIĘNA KOSZU PRZY WSADZIE PO CZYM POCZUŁEM STRASZNY BÓL W PRAWEJ RĘCE NA WYSOKOŚCI ŁOKCIA I BARKU ORAZ USŁYSZAŁEM ODGŁOS ( DARCIA TKANINY). MOJE PRZYCZEPY MIĘŚNIOWE KTÓRE PRZYTWIERDZAŁY BICEPSA DO KOŚCI BARKOWEJ ZERWAŁY SIĘ. KIEDY ODWIEZIONO MNIE DO LEKARZA SPORTOWEGO, TEN PODCZAS ROZMOWY ZADAŁ MI [...]
tomek 82 jedziemy jedziemy byle nie do szpitala,wiec zadbaj o wątrobe bo ja sie dziś zlękłem troche ale już ok.Mam nadzieje ,że to jakiś jednorazowy ból może zjadlem coś nie tak.Nie spodziewałem sie,ale po 3 dniach brania tyh ph moge jeść i jeść i nie czuje nasycenia i musze sie kontrolować bo zatłuszcze sie jak prosiaczek>pozdrawiam i zycze ,a [...]
zielak to mowisz ze na bol tez pomagaja te kapiele???? to jesli boli mnie kregoslup to przestanie? opiszcie dokladnie ta skomplikowana prysznice: zaczac od zimnej czy cieplej ile tak razy trzeba zeby cos dalo itp matriks huby to drugi koniec Wro ja jestem z kozanowa:)
Tym razem na pewno nikt was nie wypier**li ?? Bo szkoda by było wkładać tyle pracy na nic... Pamiętam jak budowaliśmy w piwnicy naszą małą boulderownie (mała ścianka wspinaczkowa, bardzo przewieszona, z małymi chwytami, wspinasz się tam tylko dla treningu), i jak trzeba było wywiercić dziury w ścianie na kołki, jak wierciliśmy to przyjechał [...]
[...] uczucie zmeczeia i polepszyc samopoczucie a czy zniweluja ból kregosłupa to nie wiem .. szczerze to watpie ;/ chociaz to na pewno zalezy czym wywołane sa te bóle bo jesli przemeczeniem to napewno zalecam taki prysznic :) a jesli boli Cie z innego powodu to powinnas isc do lekarza <yes> i tak zrób chyba bedzie najlepiej ;) pzdr.
Z miesiac temu byla taka sytuacja ze musialem komus morde obic i jak walnolem kolesia w twarz z prawego prostego to pozniej bolaly mnie dwie ostatnie kostki w prawej dloni. No i po dwoch tygodniach juz prawie nie bolalo ale poszedlem i walilem w worek treningowy i bol wrócił. i znowu odczekalem tydzien i juz nie bolalo ale poszedlem znowu walic w [...]
[...] a jedynie dawka, jaką stosujemy. Efedryna jest zależna od uwalniania norepinefryny, dawka ma wpływ jedynie do pewnego punktu. A jak wiadomo clenbuterol działa silnie anabolicznie na zwierzęta, co pokazały badania, w których był podawany w dawkach 4mg na kg przez okres 10 dni. Efekt ten uzależniony był od długiej i stałej aktywacji receptorów [...]
Robiłem rozpiętki i zaczoł mnie bolec bark w tylniej części.Po treningu jak dzwigałem cos to czułem ból.Pare dni po tym poszedłem na basen i wszystko było ok niebolał mnie.Wogóle zauważyłem że jak dzwigam coś do góry to mnie boli.Zrobiłem sobie 2 tygodnie przerwy.Pierwszy tydzien treningu wszystko ok niestety w drugim po tricepsie bolał mnie bark [...]
[...] różne preparaty... A chciałbym usłyszeć bardziej konkretnie jaki wziąć.. Byłem u lekarza i powiedział że medycznie nic mi nie jest a mnie stawy podczas ćwiczen strasznie bola mimo porzadnej rozgrzewiki zaczynajac od satawow w nadgarstkach po kolona. niekiedy taki bol ze przestaje ćwiczyć. wiec prosił bym o podnie jakiegos dość dobrego środka [...]
dobry zawodnik, dobre suple, dobry wynik testu ? mi kiedyś na ścięgno achillesa wsadzili gips, po 3 tygodniach sciągneli- to było 3 lata temu a dalej czuje ból jak troche pogram w coś. moj brat był leczony prądami lekarskimi. i po tygodniu nic go nie bolało i nie boli. a mogłem być takim dobrym siatkarzem
Lipne techniki Wing Tsun
