bol

[...] potrzymać w piekarniku, to by się podpiekły, noale tak pachniało, że nie wytrzymałam. Wczoraj rano trening nóg, z którego jestem mega zadowolona, nogi i tyłek zaczęły boleć już wieczorem, a tym lepiej poczułam to przy power jodze. %-) Power polega na tym, że poszczególne pozycje powtarzane są w coraz szybszym tempie. Po za tym jestem [...]

Siemano :) Dzisiaj wstałam i ból był na tyle mały, że postanowiłam wskoczyć na rowerek. Pojeździłam 30 min, bez szaleństw, z małym obciążeniem. Kolano się odzywało, ale bez przesadyzmu. Niby tylko głupie cardio ale i tak banan na twarzy się pojawił, brakowało mi tego spocenia się %-) Po za tym korki z biologii wpadły, trzeba powoli się ogarniać i [...]

trzymaj sie Basie:) wykorzystaj ten czas chciac maksymalnie do nauki, skoro fizycznie ruszac sie nie mozesz, wiem, ze bol i uziemienie odbiera checi, ale zawsze mozesz zlosc przelac w cos dobrego:)

Fajnie, że mimo przeszkód działasz dalej i chcesz coś robić w kierunku żeby nie tracić powoli formy. Wiele osób na Twoim miejscu by nie szukało alternatywnych rozwiązań. Cenię to :) Czasami nie ma po co zgrywać twardej... lepiej jest wylać ból z siebie i ruszyć na przód, a nie kumulować i namnażać w sobie coraz to nowsze problemy :) Trzymaj się [...]

[...] również. Oczywiście cała się nadal trzęsłam po wyjściu z siłki… Ale za to jaka szczęśliwa, naprawdę mi tego brakowało. :-) Suplementacji prócz podstawowych witamin na razie brak i póki co - tak zostanie. Podsumowując - czuję, że jutro nie wstanę, bo już wszystko mnie boli. %-) Miłego wieczoru. Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-05-16 20:47:43

[...] już w 1-2 godziny po intensywnym wysiłku i jest zużywany przez wątrobę do różnych procesów. Kwas mlekowy po wysiłku nie zalega w mięśniach. Wyróżniamy dwa zasadnicze typy bolesności mięśni szkieletowych. Jedne z nich występują krótkotrwale, najczęściej w czasie wykonywania wysiłku fizycznego. Ich przyczyną może być niedotlenie i niedokrwieie [...]

[...] za to z nosidełkiem i drugim dzieckiem w drugiej dłoni. Po nie długim czasie nosiłam syna nia bioderku, różne zakupy itp. Bo malutką córeczkę od początku :) i co oczywiście bolało najgorzej było wieczorem noga puchła bolała. A do dziecka w nocy też musiałam wstawać. Słuchajcie jakoś to przeżyłam. Na rehabilitację, którą miałam przepisaną [...]

Pojawiał się ból czy zupełnie nic?

[...] To taki moj sposób który stosuję od kilku lat od kiedy się z tym męczę. jeśli nie zwymiotuję tego dziadostwa w "porę" jest coraz gorzej zaczyna najpierw lekko pobolewać głowa potem ból się nasila aż nie do wytrzymania...Wtedy też tylko zwymiotowanie pomaga ale to już jest masakra która wykańcza mnie tak że nie jestem wstanie [...]

Dopisze tylko na koniec ze jednej z kontuzji doznałem gdy zmęczony po mc i dzieńdobry próbowałem zrobić wiosłowanie ;) Podczas podnoszenia sztangi fajny ból poczulem po całej lewej stronie - po 3 tygodniach nadal czuje lekki ból i niemoge sie do konca zginać, ale dochodze do siebie i mysle ze za 2 - 3 tygodnie będzie ok ;) Nie wspominając juz o [...]

tzreba odróznić ból od bólu bo jeżeli bola Cię lędźwie i nadwyręzasz kręgosłup to to nie jest dobry ból ... a jeżeli po prostu czujez plecy , prostowniki i reszte zaangazowanych mięsni to ok ...

Powiedz czy jakies inne sciegna przejmuja tu sile? To nawet nie musi chodzić o ścięgna. Znam przypadek, że otwarcie dłoni w ciągu spowodowało uszkodzenie jakiegoś nerwu w przedramieniu (jakiegoś - bo nie znam się aż tak na układzie nerwowym, ale lekarz zdiagnozował że naciągnął się nerw). GHość miał później przez kilka tygodni kłopot z [...]

Od niedawna zacząłem ćwiczyć martwy ciąg. Na początku wszystko było ok. Robie niewielkim ciężarem. Po paru treningach kupiłem pas. Dołożyłem pare kilo. Od tamtej pory czuje lekki ból kręgosłupa. Po treningu barków z pasem również mnie bolało. czy może mnie boleś dla tego że ćwiczę z pasem? Właśnie takie mam wrażenie...

skoro czujesz jakby Cie coś wgniatało to spoko, trzymaj tylko prosto plecy a ten ból to znak od Twojego orgaznizmu ze plecy dostały po piździe a o to przecież chodzi nie ??

Czy też jak za długo ci zalega dochodzi do tego ból głowy? Lęki też mam ale nie wiązałam tego z tym problemem...mam nerwice lękową z napadami paniki czasem boje sie wyjśc sama z domu...biore rexetin na stany lękowe ale pomaga tylko troche...

[...] refluksem i musze przyznac ze zylam w przekonaniu ze przeszlam juz wiele ale po Waszych wypowiedziach stwierdzam ze wiele to dopiero przede mna. jest okropnie. zgaga. ciagly bol i oslabieni organizmu wyprowadzaja z rownowagi. do tego jeszcze anemia... ale intryguja mnie leki ktorych raczej nie mam. czy mozecie rozwinac temat. pozdrawiam. glowa do [...]

A mam takie pytanie czy po MC bol w dolnej czesci kregosłupa jest normalny?hmm?? Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2009-02-05 09:38:17

[...] odwrotnie. czyli najpierw cos sie wydarzylo stresujacego w życiu a dopiero potem pojawily sie inne objawy( poza podstawowym czyli refluksem żółciowym dodatkowo jeszcze bole glowy, dziwne zawroty glowyjakby spowolnienie obrazu, silne mrowienia na twarzy.) ostatecznie dopiero po 2 gastroskopii okreslono moj problem, wczesniej bylem leczony na [...]

Dzięki wszystkim Viki na powietrzu było dużo ciepłej niż w siłowni i przyjemniej też Szajba kettel jest trochę nieporęczny, do swingów za lekki , do snatchow za ciężki, kiedyś w wytrzymce używałam. Wczoraj byłam na 20 minutowym biegu -szal A aktualnie u fryzjera siedzę. I się próbuję zrelaksować. Mam takiego wqurwa na te mojej dzieci i ten [...]

NIEDZIELA szkoła, treningu nie było, za to katar o ból gardła PONIEDZIAŁEK Praca w ogrodzie, trochę posiałam, pomidorki popikowałam. Na trening plan był wieczorem, udało mi się zrobić tylko WL . M był jeszcze w polu,a że już było późno to najmłodszy o mamie sobie przypomniał. 3x10 30 35 37,5 WTOREK Prawdopodobnie tylko raz w tyg uda mi się [...]