bol

TYDZIEN 7 MASA 20.12 .2018 klata braki tric http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1. Wyc. hantle Skos 2s wstępne 4x16 12 10 10 drop 18x35kg 2.wyc. skos ujemny HANTLE 2s wstępne 3x10 robocze 3. fly press 4x12 12 10 10 4. rozpietki w bramie4x15 5.wyc. hammer na barki 2s wstępne 3x10 robocze 6.unoszenie hantli na [...]

Wiesz z tym bólem to jest od jakiegoś dłuższego czasu czy też jakaś taka jednorazowa akcja lub od krótkiego czasu. Może być podobnie jak z rolowaniem jakieś mięśnie w obrębie bioder są spięte i powodują dyskomfort. Masz jakieś dolegliwości od strony kręgosłupa? Ból miejscowy lub promieniujący do kończyn czy coś?

Ludzie coraz częściej odchodzą od makiwary....Dlaczego? Boją się bólu? Czy chorych kości? Bo są lepsze przyrządy treningowe dające więcej możliwości i mniej szkodliwe dla zdrowia? Według mn obu ból to coś do czego powiniśmy się przyzwyczaić powiedz to chorym na raka i ludziom z połamanymi miednicami. .... nwm skąd wy te choroby macie na [...]

Tak jeśli uraz byłby poważny to zapewne ból byłby ciągły lub nagły ja myślę, że to chwilowa sytuacja i faktycznie jak będziesz mieć możliwość konsultacji z fizjo to warto dla pewności się zbadać.

[...] 50mg samopoczucie miał świetne. Z fajką też ponoć wszystko grało, żonka mu nie narzekała. Taka to sprawiedliwość. Tutaj wszystko zalezy od zony %-) Zalezy tez jakie provi dasz chodzi mi o lab. 75mg to juz duzo. Ja przy 100 juz na bol pod jądrami narzekałem i zmniejszyłem. Oczywiscie ze provi nie dziala jak IA. Suszy ale do estrogenu mu daleko.

[...] grało, żonka mu nie narzekała. Taka to sprawiedliwość. Tutaj wszystko zalezy od zony %-) Zalezy tez jakie provi dasz chodzi mi o lab. 75mg to juz duzo. Ja przy 100 juz na bol pod jądrami narzekałem i zmniejszyłem. Oczywiscie ze provi nie dziala jak IA. Suszy ale do estrogenu mu daleko. Mi przy 25mg ed po tygodniu nawet kroliki sie podobaja :)

[...] grało, żonka mu nie narzekała. Taka to sprawiedliwość. Tutaj wszystko zalezy od zony %-) Zalezy tez jakie provi dasz chodzi mi o lab. 75mg to juz duzo. Ja przy 100 juz na bol pod jądrami narzekałem i zmniejszyłem. Oczywiscie ze provi nie dziala jak IA. Suszy ale do estrogenu mu daleko. Mi przy 25mg ed po tygodniu nawet kroliki sie podobaja :) [...]

19.12.2018r. Grzbiet, Czworoboczny, Bicepsy i Przedramiona !!! 40g carbo ALL Nautritioin Lemon, 30g izolat AN bananowy. 1. 80g ww, 35g bialka, 10g tluszczu Przed treningiem poł butli PUMP-a z ALL Nutrition. Dobry srodek. Nie ma zejscia, łagodny nastrój. Taki typowy na normalny dzien. Na dni kiedy nic sie nie chce zachowam te mocniejsze. Trening: [...]

21.12.2018 Piątek (7 tydzień okresu masowego) Trening: Brzuch + biceps + triceps 1 Świeca na ławce skos dodatni 20 reps | 20 reps | 20 reps | 20 reps 2 Wood chopper 20x14kg | 20x14kg | 20x14kg | 20x14kg 3 Prostowanie ramion z wyciągiem górnym 15x36kg | 15x41kg | 15x41kg | 15x41kg 4 Uginanie z hantlami chwytem młotkowym 10x16kg | 10x16kg | [...]

[...] Taki sam zestaw po treningu siłowym rzed cardio. Gh i insa leci teraz 2x ed bo dosc wczesnie wstaje, a trening robie od razu po śniadaniu. 3x ew: 150mg propa DNA 275mg primabolanu inj BM 275mg bolda Bioniche 200mg masteronu długiego Vedi Pharma Jak pisałem w PL Realia boldenon sie rozchulał i to czuć wyraźnie. 10 tygodni czekałem na taki [...]

A dosyć silny ból to normalne? Dostaje jakies przeciwbólowe w formie kroplowki, pomaga na krótko i znów zaczyna bolec, czasem ciężko wytrzymac

[...] Mam taki dziwny problem, wczoraj po przebudzeniu poczułem ból w lewym biodrze, w mięśniu, tak jakby było zmęczone. Bolało w sumie cały dzień. Rozciąganie pomaga, ponadto jak się budzę to często bolą mnie plecy, staram się doedukować ale wolałbym na własną rękę nie robić poważnych korekt bo za mało wiem. Będę wdzięczny za każdą podpowiedź :)

Witam mam duzy problem od roku borykam sie z problemem z barkiem od pewnego czasu nasilil mi sie bol w prawym barku a teraz zaczyna juz bolec lewy tez. Mam pare pytan odnosnie tego. Bylem u fizjo zaznacze ze u jednego z lepszych polecil mi blokade nie pamietam nazwy ale ma to dzialac przeciwbolowo i przeciwzapalnie poniewaz ciężko bedzie cos [...]

Ostry ból świeżo po zabiegu nic nadzwyczajnego, z każdym dniem powinien być coraz mniej odczuwalny :-)

[...] takze bede wiedzial jak duze jest zapalenie, ale fizjo mowi ze jest niemal pewny ze to zapalenie bo bark trzaska i mam ograniczony zakres ruchu w tym barku, objawy to bol w przedniej czesci barku rok temu uszkodzone przy wyciskaniu, potem rotator zostal wzmocniony poprzez rehabilitację i teraz zas jest zle. Moj lekarz mowi ze pewnie nie [...]

[...] do wchodzenia na forum, a i ostatnio do samego treningu też. Podobnie jak przed Wielkanocą, tak teraz przed Bożym Narodzeniem, lędźwie są jakieś bardziej zmęczone, obolałe. O ile za normalne uważam stan, że dyskomforty i bóle pojawiają się późnym południem, by przez noc ustąpić, tak teraz noc nie pomaga na regenerację, wstaję z [...]

Po wczorajszym suchym igłowaniu nie czuje dziś żadnej zmiany na plus, w sumie to nie ma żadnej różnicy. co by igłowana oraz jakie masz objawy ? Jak napisałem w opisie dnia pierwszego: naprężacz powięzi szerokiej. Objawy to ból kolana oraz biodra. Pomimo zapewnień fizjo dalej będę weryfikował problem budowy kostnej biodra wymuszajacy niewłaściwe [...]

Witam. Od dluzszego czasu mam problem z pieśniami brzucha. Gdy ćwiczę inne partie, zwykle nie mam problemu skurczów. Z brzuchem jest inaczej. Jedna seria potrafi zmusic mnie do wyginania sie, zeby tylko nie zlapal mnie skurcz. Czuje tylko, jak te miesnie drżą. Gdy chce wstac po serii i napne brzuch jest źle - wyskakuje mi 1/2miesnie (te mięśnie od [...]

[...] 10kg x8 3) 10kg x9 -Ściąganie wyciągu młotkowym 2x8-12 1) 73kg x10 2) 73kg x10 -Wiosłowanie hantlem w opadzie 1) 40kg x10 2) 40kg x11 Barki (musze je wywalić na tydzień/dwa, boli mnie odcinek szyjny, jest przeciążony, facepullsy i wznosy pogłębiają/wywołują ból) - Facepulls 2x8-12 1) 50kg x10 2) 50kg x10 - Wznosy w oparciu o ławkę 2x8-12 1) 10kg [...]

Pofer ale sie cieszę ze mi sie zaczyna w głowie wszystko rozjaśniać jeśli chodzi o " ex ", zaczynam patrzec na inne laski... Co prawda nie chciałbym narazie byc z nikim, ale widzę ze sa inne ładne, warte uwagi itd ..., jest niesmak, ból, tęsknota, ale z drugiej strony juz doszedł rozsądku głos..., powiem jest dobrze pany, sa chwilę podlamania, ale [...]