bol

Ok. Swoją drogą, od jakiegoś czasu mam problem z obojczykiem prawym, boli przy wyciskaniach leżąc sztangą i przy pompkach na poręczach, przerzucę się jutro na hantle i zobaczymy. Tzn. ostatnio wyciskałem i jak inaczej jakoś sztangę ułożyłem, to ból znikał, może kwestia techniki...

znaczy chodziło mi o to, czy ból nie promieniuje od barku na obojczyk ok to obojczyk :D

no ostra ostra i tak dobrze że mogłam po kilku minutach stanąć na nogi i nie muszę chodzić w gipsie/stabilizatorze, tylko czekam aż całkiem już ból przejdzie, teraz jeszcze tak ze 20% zostało

Wszystko zależy jaki ból :) porównałeś trenowanie dla zdrowia jakby to było ''lekkie trenowanie bez zmęczenia'' a jest zupełnie odwrotnie

[...] poprawiłem technikę na płaskiej i teraz już nawet progres jest. Plecy przepracowuję na maxa'a nie ma z tym problemu. Za tydzień zaczynam powoli wchodzić na barki a to co boli będę po prostu eliminował. Kupiłem flex coś tam z kolagenem i zobaczymy co się poprawi a co nie. Po artroskopii być może będzie ok, na rezonansie nie wyszło czy ścięgna [...]

[...] na plaskiej ławce robie,nie za duze ciezary.A spierd..... ten bark przez stanazolol chyba za bardzo wysuszyl mi staw hehe) ,po nim nabawilem sie kontuzji i tak dlugo mnie trzymal bol.Jak bede w PL tez skocze do lekarza,ortopeda i sportowy Zmieniony przez - Arbi1975 w dniu 2014-10-31 18:10:29 Zmieniony przez - Arbi1975 w dniu 2014-10-31 18:11:15

Dzięki MojeImie ;) Co do kul, od wielu lat bolała mnie kostka, coś kuło, czasami z bólu nie mogłem stanąć na palce itd. Rok temu na wyprawie rowerowej gdzie poddałem nogi dużemu i długotrwałemu obciążeniu ból osiągnął apogeum. Po powrocie rozpocząłem badania, okazało się że miałem odzielającą jałową martwicę kostno chrzęstną. Miałem dwa wyjścia - [...]

spompowane prostowniki, uda, łydki, myślałem że się zrzygam a nie godzinę przebiegnę. Nigdy więcej obżarstwa, ból niesamowity

03.11.2014 DNT odwadnianie d1 miska suple: tran, wiesiołek, foliowy, ibuprom jajka i olej kokosowy przez cały dzień %-) + ogórek i sałata O dziwo głodna nie byłam. Wieczorem złapał mnie ból głowy, wspomogłam się przeciwbólowym. Mimo, ze to pierwszy dzień to mam wrażenie, ze więcej ze mnie wylatuje niż wypijam %-) Iza będzie dobrze - nie ma innej [...]

tak czytam o tym zespole cieśni i należało by dopisać, że jest to też przypadłość przekazywana genetycznie. Moja babcia,jak jeszcze żyła,skarżyła się na drętwienie dłoni, moja mama i jej siostra miały operowane oba nadgarstki - uwalnianie kanałów nerwowych, a mnie też coraz częściej w nocy budzi drętwienie i dziwny ból - druga sprawa, że treningi [...]

ja tam na orbitreku cardio tylko kręcę, innego zwyczajnie nie da rady, bo ból jest nie do opisania %-)

[...] Wrażenia - jakbym uczył się biegać. Mam możliwość korzystania z drogi piaskowej z nieskończonej autostrady. 3km pokonane w czasie 19 min 30s - 6:26/km, minęły 3h a mnie bolą mięśnie nóg ale i pośladków, ale ogólnie ból przyjemny - zmęczeniowo/zakwasowy. Po drodze urwała mi się linka, prawie wycedziłem - góra pobiegła szybciej niż nogi. To [...]

Dzień 22 http://www.iv.pl/images/15465471223699759489.png 1.2 bułki/30g sera żółtego/500ml mleka/100płatków śniadaniowych 2.3 bułki/50g szynki/40g białka z prochu 3.140g kurczaka na parze/2 saszetki ryżu(kurczak ważony po obróbce) 4.100g Gainer'a/500 ml mleka Suma:Kcal: 3705.8 Białko:185Tłuszcze:73.9Węgle:Cała reszta Jednym słowem Ch*jnia. [...]

mialem rekonstrukcje wiazadla ale odczuwam czesto bol w tym kolanie , a na dodatek ostatnio lekko drugie uszkodzilem :s

I w tym jest ból... Bo nie wiem czy wina przysadki,jaj czy diety...btw zobacz na zdjecie w profilu potreningu... Nie wyglądam jakby brakowało...a jednak ... Chyba ze dożywotnia suplementacja teściem...

4.11.2014 http://i57.tinypic.com/jl6xjp.jpg PULL SIŁA 1.Podciąganie na drążku Rampa 5 5x / 4kg / 6kg / 8kg / 10kg / 12kg 2.Martwy ciąg Rampa 5 75kg / 85kg / 95kg / 105kg / 110kg / 115kg 3.Wiosłowanie sztangielką Rampa 5 21kg / 26kg / 31kg / 36kg / 41kg / 46kg Nie wiem czemu ale przy wiosłowaniu czułem nieprzyjemny ból w stawach barkowych. Tak [...]

Ból głowy to chyba jakaś epidemia tego tygodnia

Zawsze lepsze to niż ból dupy %-)%-)%-)

Napisz coś więcej, występują codziennie? Stres? Wzdęcia? Ból brzucha?

Mam podobne problemy, tzn. teraz jest już lepiej, ale kiedyś non stop bolał mnie brzuch, nie mogłam jeść, chudłam, chodziłam zdenerwowana. Cokolwiek zjadłam - zgaga albo ból brzucha.