bol

[...] więzadła w prawym kolanie -dzień dobry na hack maszynie 80x12x3serie -uginanie nóg 3x20-12 -wspięcia siedząc 4x30-20 -wspięcia na suwnicy skośnej 4x20-15 łydki pierwszy raz od nie pamiętam kiedy%-)rozważę zrobienie 1-2 tygodni przerwy od treningu nóg,a przynajmniej od siadów,zrobiło by to dobrze dla kolana które pobolewa od dłuższego czasu

[...] ale mi to dalo do myslenia ze lepiej dorzucisz pare zlotych i bic troche drozsze laby %-) a co do tego samego obszaru to jestem od pol roku ciagle na towarze i bije tylko po udach e2d/e3d, wiec to napewno ma wplyw bo bol nieraz jest cholerny jak wbije w udo. po barkach bic sie boje, bo to zbyt strategiczny miesien, a w dupe niewygodnie samemu..

podkarpackaduma, lepiej dołozyc pare złoty i bic lepsze laby to nie budzi watpliwosci... wiekszy bol to wieksze ognisko zapalne.

Moze dokup lepszego towaru i pomieszaj.To ze występuje ból który jest pierwsza i jedna z obronnych reakcji organizmu, swiadczy ze jednak jakis stan zapalny wystepuje. Obaw co do zdrowia nie ma ale po co sie mordować? Trzymaj sie

Witam. Jeżeli po takim okresie czasu nadal odczuwasz ból/dyskomfort to nie czekaj tylko udaj się do specjalisty. Pozdrawiam.

mnie się przestawiło jak miałam przepukline czegośtam w przełyku i kurna każde zjedzenie czegoś więcej powodowało ból jak cholera

Cześć dziewczy, a wiecie dokładnie w jaki sposób glukozamina działa na stawy??? Wzmacnia je, porpawia byudowe chrzastki ? Ja mam problemy ze stawami nadgarstków. Jestem "duża" i odczuwam je podczas robienia pompek. Wiem,ze uniesienie mojego ciała to niezły wyczyn i pewnie dlatego stawy sie odzywaja. Dodatkowo miałam obie rece w tym miejsu kiedys [...]

Trening Nogi 1. Suwnica stopy szeroko 40kg x 8 60kg x 8 80kg x 8 100kg x 15 120kg x 15 +regres 80kg x 20 2. Pulll throughs na linach wyciągu 20kg x 12 40kg x 12 60kg x 12 +regres 20kg x max 3. Uginanie leżąc 2sztabki x 12 3sztabki x 12 4sztabki x 12 5sztabek x 15 4. Wyprosty na ławie rzymskiej 0 x 10 5kg x 10 10kg x 12 +dropset 0 x max 5. [...]

mozesz spytac sie jej jakie sa mozliwosci bolow i sam je wykluczysz // Kucie itp.. to wiadomo jak nazwac / jezli cos strzelilo/uderzyles sie lub naciagnales to tez pewnie dalbys rade powiedzic :D taki bol prawdziwy plerow spowodowany skrzywieniem/oslabieniem itp.. to zawsze jest ten sam ;D Dodam jeszcze ,ze strasznie plecy mnie bolalu w plasnie w [...]

Jaki temat z grapplingu i stojki zjechalo na obijanie jader,znam ten bol,mialem operacje w wieku 21 lat i...kolana w parterze,stompy,ale juz dajcie spokoj z obijanien krocza...widac,ze nie znacie tego bolu...

Miałem pecha i już pierwszego tygodnia rozwałiłem plecy, zaczynalem robic siady, pierwsza seria, pierwsze powtorzenie na 150kg i prostownik puscił, wszystko przez to ze olalem na pare dni rozciaganie, a na domiar zlego nie wylaczylem wiatraka przedemna co zwykle robie, ale na szczescie nauczony doswiadczeniem odlozylem sztange odrazu kiedy [...]

tylko bol miesni to nie zakwasy chopy:-P Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-29 15:25:04

Trening 1. wyciskanie na płaskiej 4 x 10-12 60sek przerwy 26kg/12 30kg/10 28kg/12 28kg/10 2. rozpiętki 3x 15-20 30sek 7kg/16 6kg/18 5kg/20 3. wyciskanie sztangielek siedząc 4x10-12 60sek 7kg/12 9kg/11 8kg/12 8kg/10- nie dokładam bo mocno czuję ten bark co go sobie poprzednio nadwyrężyłam. Nie jest to jeszcze ból ale niedaleko. 4. wznosy ramion [...]

Rozal zna ten bol,postrzegania jego dziary na ryju jako.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09a3f8fc8f594e23bfbb002286998a87.jpg

Mnie na anginę leczyli na chybił trafił - miesiącami. 2 tygodnie antybiotyk - tydzień zdrowia - znowu zgon. W pewnym momencie już wlewy dożylne miałam 3 razy dziennie 1500mg - rodziców kosztowało to 150zł dziennie przez 14 dni - tydzień zdrowa i powtórka. W końcu trafiłam do jakiejś starej doktorki wyglądającej na wariatkę - zleciła antybiogram i [...]

Cześć ciekawe tematy :-) Żyrafko na kaszel robię "herbatkę" do 1,5 litra wrzątku wrzucam łyżeczkę tymianku, łyżeczkę korzenia lukrecji, szczyptę imbiru i to gotuję jeszcze 1-3 minuty pomaga na kaszle, katary i problemy z brzuchem ;-) Ja się tyle antybioli nałykałam w życiu, że teraz jestem bardzo anty i tylko raz starszej córce podałam przy [...]

Żyrafka, mamy podobnie ja tez niedawno podwójny antybiotyk brałam, miałam zapalenie oskrzeli i od ciąglego kaszlu bolał mnie bok tylko z przodu, myślałam, że mnie serce boli :-D Lekarka powiedziała, że to od ciąglego kaszlu mięśnie międzyżebrowe mnie bolą jeszcze do tej pory pobolewają ale bolały wcześniej tak, że nie mogłam nawet swobodnie [...]

[...] przechodzić, jeszcze pokasłuję od czasu do czasu ale podobno po zap oskrz można i do 3 miesięcy pokasływać. Mój ojciec rok temu miał ostre zap oskrzeli i tez go tak bok bolał tylko jemu lekarka powiedziała, że przepona mu jakos tam się pod żebra zawijała od kaszlu i to przez to, nie wiem co w końcu jest bardziej prawdopodobne ale w każdym [...]

[...] przechodzić, jeszcze pokasłuję od czasu do czasu ale podobno po zap oskrz można i do 3 miesięcy pokasływać. Mój ojciec rok temu miał ostre zap oskrzeli i tez go tak bok bolał tylko jemu lekarka powiedziała, że przepona mu jakos tam się pod żebra zawijała od kaszlu i to przez to, nie wiem co w końcu jest bardziej prawdopodobne ale w każdym [...]

Zal i ból :-(