bol

Znam ten BÓL dzordz ;/

Kiedy staje na starcie wygląda trochę jak postać z filmu science-fiction. Cienkie i zakrzywione protezy ciągnące się od kolan w dół uciekają nieco na boki, kiedy po tartanowej bieżni mknie najszybszy beznogi biegacz świata. Dlatego właśnie Oscara Pistoriusa, który był pierwszym w historii sportowcem z protezami startującym w lekkoatletycznych [...]

serio idz i zmierz to cisnienie to nie sa żarty jednak. ja tez teraz jade boda i mam podwyzszone czasem. ale biore acard i krece aero aby to zbic. i jak czuje ze głowa mi peka lub cos od razu mierze i jak sie okazuje ze jest oki to sam ból przechodzi hehe :)

a po jakim czasie mija ten ból ? bo akurat dzisiaj mnie nawiedził ale nie jest mocny, troche czuć ale ogólnie da sie żyć hehe

mnie także jak wykonuje ruchy to strzela ,ale w prawej i lewej ręce, a złamaną miałem lewą i ta troche bardziej boli podczas cwiczen lecz w prawej która nie była złamana też wyczuwam ból ,tak jak piszecie zakupie coś na stawy i zobacze co dalej

nie jest to tez taki bol ze nie moge nic podniesc moge machac całą ręką i podniesc kazdy ciezar nie boli mnie a tylko odczuwam go jakos dziwnie jak napisałem wyzej nie moge przechylic głowy nawet sie połozyc na tą strone i na rękę

Mnie na początku dość mocno bolały łokcie przy francuzie, ale z czasem ból trochę odpuszczał i na dzień dzisiejszych bez problemowo wykonują te ćwiczenie.

mam małe urwanie głowy-dziś robiłam jeszcze starym cyklem-ale tak jak od kilku dni-mniej powtórzeń więcej ciężaru od 2 dni umieram-non stop mnie mdli-wczoraj jak zwymiotowałam to mi chwilowo ulżyło, ale dziś znów lekki ból brzucha i mdłości-masakra dziś jadę na waflach ryżowych i chałce

Może ten ból promieniuje do kolan zupełnie skąd indziej . Kiedyś słyszałem że na problem z kolanami jest dobrym ćwiczeniem wchodzenie po schodach poszukaj coś na ten temat i poczytaj bo nie wiem jak ma sie to w realu

Ćwiczenia siłowe pomagają . Ale skoro sprawiają ból, to nie ma się co katować na siłę, facet by wytrzymał, ale kobiety, jak wiemy, są delikatne, hehe . Proponuję tak samo jak koledzy up udać się do specjalisty, bo lekarze wszystko traktują na wyyebce. Może mieć zerwane więzadła, może jej rzepka przeskakiwać, może mieć zakrzep. Nie jestem lekarzem, [...]

tyle, że ten ból jest chwilowy nie tak ze boli mnie cały czas, boli mnie jak podnosze ciężar. Zmieniony przez - pruf w dniu 2011-09-01 15:25:52

czwartkowa miska: 1. pól puszki tuńczyka z wody z oliwą, jajko, pół pomidora, 2 krążki kukurydziane 2. jajko, pół pomidora, garść borówki 3. smażony łosoś, kiszona kapusta, herbata zielona bez cukru 4. ryż z połówką jabłka i cynamonem 5. sok jabłkowy bez cukru, pół jabłka znadzie jakiś sposób na napięciowe bóle głowy? bo zwariuje! tylko tabletka, [...]

a ja po lekkim treningu pleców. robię narazie lekkie treningi żeby nie przegiąć. Bo po zrobieniu lekkiej klatki 2 dni czułem zakwasy czy jak kto woli ból mięśniowy - był ten temat poruszany w tym dziale, że zakwasy to max 1 dzien a jak dłużej to jakiś zespół bólu mięśniowego czy coś. Nie pamiętam dokładnie

Saida, dziękuję, i za rady, i za przyjęcie do grona Na razie posmarowałem sobie maścią propolisową i znacznie złagodziło ból, jutro przejdę się do apteki i zapytam o tą Twoją. Do następnego treningu jeszcze prawie tydzień, więc powinno bez problemu się wykurować. A co do maty - dzisiaj z tego co wiem ćwiczyliśmy w sali karateków, gdzie jest [...]

KONTUZJA!!! Wczoraj doznalem kontuzji palca wskazujacego. Zerwany pazokiec i powaznie stluczony palec. Wizyta w szpitalu, opatrunek i zastrzyk. Krwawienie przez cala noc. Dzisiaj dosc mocny bol. za dwa dni ide do kontroli. Mam nadzieje,ze szybko wroce do treningu. Moze byc bolesnie na poczatek. Zakaz treningu przez lekarza na 3/4 dni.

o ja pie**ole:D:D hahahaha, w diecie parowki piwo wino i ketchup. Żal i ból czuje jak czytam cos takiego

- TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT II CYKL- TRENING BICEPSÓW, TYDZIEŃ SZÓSTY, DRUGIEGO CYKLU Poprzedni taki sam trening : http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s228.html Serie rozgrzewkowe. -uginanie sztangielkami na ławie. 12 kg x 5 16 kg x 5 -uginanie nachytem. 15 kg x 5 20 kg x [...]

Dzień 5 Przygotowań Schemat dnia : 10:00 - Pobudka 10:30 - Posiłek nr 1 13:30 - Posiłek nr 2 15:45 - Posiłek nr 3 16:30 - Suplementacja przed treningowa 17:00 - Trening 18:30 - Wyjście z siłowni , porcja suplementów po treningowych. 19:00 - Posiłek nr 4 21:30 - Posiłek nr 5 23:45 - Posiłek nr 6 24:00 - Sen Plan dnia może nudny , bardzo rutynowy [...]

z tym testosteronem i ZMA to takichwyt reklamowy, wiec Ból nie jest wyznacznikiem dobrego treningu wiec nie przejmuj sie

[...] podciąganie podchwytem ( 1 min przerwy) 1,5 min przerwy 3x8 podciąganie podchwytem + 1x14 C1 z Lafay na koniec ( 1 min przerwy) 2 min przerwy 3x 12 pompki na poręczach ( tu bolało także nie szalałem hehe ) ( 1 min przerwy ) 25 sek przerwy A2 z Lafay 6x13 ( 25 sek przerwy ) 1,5 min przerwy 6x12 wznosy nóg na drążku z przytrzymaniem ( 25 sek [...]