bol

Krac powiedz mi coś więcej o tej przypadłości bo jakiś tydzień temu z niewiadomych przyczyn zaczął mnie boleć łokieć. Normalnie nie boli, jak dotykam też nie, żadnych spuchnięć ani obrzęków nie odczuwam. Problem jest przy klasycznych ćwiczeniach na triceps tzn nawet przy ciężarach rozgrzewkowych odczuwam przeszywający ból w łokciu. Czy to jest [...]

Niech sobie kazdy sam rozwazy za i przeciw. %-) Słodkie granulki są dobre na wszystko W związku z licznymi uwagami dotyczącymi homeopatii, które kierują do Redakcji czytelnicy, należy wyjaśnić, że gdy jest mowa o homeopatii to nie chodzi tu o ziołolecznictwo. To nie jest to samo. Leczenie ziołami jest bez żadnych wątpliwości jedną z [...]

"to stąd ten ból" pomyślał FOD

wieksza retencja. Tak jak Ci mowie ja to bym dal propa i pilnowal michy. nie bol sie zastrzykow nie sa takie straszne. Moze byc i omo ale uleje Cie mysle na mopsa

no jutro drugi szot, zara ide po strzykawki 5ml jakoś dziwnie się czuje jak narazie, gorąco mi w morde i jakiś czerwony czasami na mordzie jestem i troche bańka tak jakby pobolewała no i dupalk troche boli jakby mi ktos kopa z czuba zayebał, ale siniaka żadnego nie ma hehe, a ból jakby był siniak

Ja tez mialem takie skurcze , trzymaly po 3 dni z reguly mialem problem z patrzeniem w prawo /lewo bo bol byl nie do zniesienia aha to nie od sterydow

sprawdz na biurku qrwa rozruszalem kark troche mega bol

sterydy=smierc a ja mam sterydy=kalectwo wczoraj robilem bica i dzisiaj mam zakwasy/skurcze/bol karku niektorych mozna wytlumaczyc chelsi gra Zmieniony przez - REMUS w dniu 2008-11-26 21:16:23

Witam, dzisiejszy trening był, za przeproszeniem, Ch**OWY. Zawroty i ból głowy dał się we znaki i nie zdołałem doprowadzić treningu do końca, lecz aby nie wyjść z siłowni ze zrobionym samym martwym ciągiem i kilkoma seriami na klatę zrobiłem kilkanaście minut na orbitreku, z czego jestem w miarę zadowolony. Dieta: 100 % Teraz przejdę do fotek, [...]

Elo, znów się rozleniwiłem i zwlekałem z napisaniem wtorkowego treningu, ale pamiętam było mega. TRENING MC 5x5 100kg (tutaj była miazga, odciski tak mnie napieprzały przez cały dzień po tym ćwiczeniu :D, ogólnie piszczele całe w siniakach, ból- to co lubię hehe), Uginanie nóg 5x5 37.5 (ładnie wchodzi ostatnio) Przysiad 5x8-10 57.5 (tutaj UMARŁEM [...]

wiesz problem pewnosci siebie w sportach walki to duzy problem dla wielu cwiczacych! 90% ludzi którzy zaczynaja cwiczyc np: Boks ma niska samoocene lub brak pewnosci siebie. Oczywiscie z czasem twoja pewnosc siebie wzrosnie,jezeli nauczysz sie czegos nowego to w twoim mozgu zakoduje sie ze "umiesz bic" i ze jak ktos cie zaatakuje to [...]

Mialem ten sam bol niedawano U mnie spauzowal mnie na 3 tygi

[...] 6.Wznosy w opadzie 8x3kg/8x3kg/8x3/8x3 7.szrugsy 8x3,5/8x4,5kg/8x4,5kg/8x4,5 8.shoulder box 8x2kg/8x2 kg/8x2kg /8x2 +diastasis,vacuum * Coś mi 'weszło'w bark 3 dni temu, boli (w sumie to tak bardziej z przodu) ,przy WL bolało dość mocno,więc nie zrobiłam dzisiaj. Rozpiętki dałam rade zrobić chociaż szły ciężko, bo ból był jednak odczuwalny. [...]

Jaki bol ?? JAk ty bierzesz max to co cie boli chyba nic, no to on tak samo ma ... :)

[...] tony na lapach. Zaloze sie ze na treningu bez koszulki robi po kilka powt. 200-300kg i nagle zaklada pol tony. Ciezar w ktorym jego lapy ledwo wytrzymuja nie chodzi o zwykly bol chodzi o takie polaczenie doskwierania ciezaru, z uczuciem ze nie wytrzymasz i zmeczeniem lap. Nie potrafie sobie wyobrazic ze wyciskam X kilo i nagle zakladam koszulke [...]

[...] ze nie wytrzymasz i zmeczeniem lap... z takim nastawieniem to w zyciu nie doszedlby do tak wielkich ciezarow, bo odpowiednia psychika przed takimi podejsciami to podstawa..musi miec wiare we wlasne mozliwosci silowe, zaufanie do asekurantow itp itd a to ze boli to dobrze, bo bol podniesie tylko adrenaline i wykrzesze jeszcze troche mocy

Dziś plery mega intensywnie, aż boje się iść kłaść bo prawdopodobnie bedzie ból (dupy)}:-( -Martwy Ciąg 4x 8-6 8x90 8x95 8x95 6x100 Tutaj mam problem bo czuje że na sztange moge wrzucić jeszcze z 20kg ale mam bardzo słaby ścisk i czasem przy seriach sztange trzymam prawie na palcach. Macie jakieś sposoby jak zwiększyć siłe uścisku? - wiosłowanie [...]

Lepsze jest to co lubisz! Wg mnie %bf to jeden z mitów. Po długiej redukcji następuje zachwianie hormonalne, które sprzyja późniejszemu nabraniu masy tłuszczowej przy nawet niewielkiej nadwyżce kaloryczności diety. Na ból przedramienia - unikać ruchów, które go powodują (należy jednak ćwiczyć - nawet bez obciążenia). Zimne okłady po ćwiczeniach [...]

No właśnie - możliwości. A przedramie nadal boli, ból odczuwam nawet przy cięciu papieru nożyczkami. Chyba zapodam ketonal, bo boli już ponad miesiąc i dwa tyg bez aktywności. Ojan dzięki za wszelką poradę, ale chcę mieć te 80 cm, ja już dwa razy startowałem z 86 w pasie i chcę wiedzieć czy to była wina zbyt wysokiego BF. No i ta ręka, jak mam [...]

OTTO -"No i ta ręka, jak mam dowalić ciężarami skoro sam ruch ręki boli ?" Dowalam ciężar tak aby nie bolało. Robię ruch w takim zakresie w jakim ból jest do zniesienia (niestety gdy się chce coś osiągnąć to jestem niecierpliwy). Gdy boli to robię masaż uciskowy tego miejsca i najczęściej to pomaga. Zawsze polecam konsultację z lekarzem - on [...]