bol

Czyżby ból dvpy? Chlejesz i przejmujesz się swoimi wynikami. Inni (niepijący) będą lepsi od ciebie. Twój wybór.

Znam ten ból. Jak sztanga upadnie to albo dziura w podłodze albo poważne obrażenia ciała. Ja dzisiaj Snatch robiłem jedynie 32kg. Cały ch.. to obciążenie bo czułem że mogę więcej założyć no ale... Będzie progres bardzo powoli.

[...] raz MICHA micha mi się spyerdoliła po całości }:-(((... 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml *** 1.02.2014 trzyma mnie lekki ból głowy i mam nerwa po 'wczorajszym'... pobolewają mnie też piersi i nie za bardzo wiem, czy to przez to, że nie karmię małego piersią (mleko nadal mam), czy też po wczorajszym treningu klatki piersiowej :-?... [...]

30.01 Trening! Martucca- filmiki wysyłam na PW tu :) mam nadzieję, że dojdą. Trening A: Przed 15 minut na bieżni, po 6 minut orbi + rozciąganie Jakaś dziwna moc w martwym ciągu. Zwykle robię z małym gryfem (10-11kg) dziś z dużym (20kg). Waga z gryfem, żeby ktoś sobie nie myślał,że bez :) 1. Martwy Ciąg 1. 8x20kg 10x25kg 10x30kg 10x35kg 2. 10x20kg [...]

czwartek 30 stycznia 2014r. 24*/30 (* dzień bez Euthyroxu) Rozkład: 70gB/ 70gT/ 100gww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05c4fc8613ec4acd818de949fb146e8a.png Apteka: Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Biotebal 5mg, Bellisa 40+, Vit B6, chelat magnezu B6 Płyny: woda Cisowianka 3 szkl, herbata 3 szkl, kawa naturalna 1 szkl, herbata z bzu/lipy 1 szkl *imbir i [...]

Pandarek dzięki jeszcze raz za pouczenie. Wczoraj zrobiłem trening ramion z zwiększoną intensywnością według Twoich wskazówek i dzisiaj przypomniałem sobie co to znaczy ból w łapach bo dobrym treningu :)

Witam, mam pytanie czy bark moze bolec w wyniku duzej dysproporcji kapturow? ( lewy bark jest sporo wyzej niz prawy oraz lewy kaptur jest zdecydowanie wiekszy, boli mnie prawy bark) jest to bòl kujacy w stawie wystepujacy caly czas nawet bez ciezaru, tylko przy okreslonym ustawieniu. Bede wdzieczny za pomoc pozdrawiam.

[...] widać ,mam się nie przejmować "bo to taki urok mojego kręgosłupa" no to wtedy ja ucieszony że jest git ,dawaj na siłkę i zwiększam obroty%-) jednak po kilku tygodniach nadal boli więc decyduję się na rezonans (prywatnie w promocji 330zł) no i mam urok kręgosłupa - przepuklina i wypuklina teraz promieniuje mi do lewej nogi,czasem skurcze [...]

Schudłaś, trzeba było zacząć żyć jak normalny człowiek, bez kombinowania, to nie. Ja tylko chciałam, żeby @ nie bolał i nie skręcał wnętrzności tak nie do wytrzymania i do wmiotowania i bladego pojęcia nie miałam, że sobie robię krzywdę...że już lepiej byłoby ten ból wytrzymać @-) albo po prostu faszerować się Nimesilem. Działając na własną rękę, [...]

Mam podobnie od lipca. Wydaje mi się, że od sit up. Byłem dwa tygodnie w Polsce, cały czas robiłem pompki, planks i sit ups. Po powrocie do Irlandii ból po lewej stronie, według mnie staw boodrowo- krzyżowy ale dałem ciała i do tejnpory nigdzie z tym nie poszedłem. Ból stał się niemożliwy do wytrzymania po jednym treningu, chyba po 120-130kg w [...]

Trening 22 31.01 1. MC na prostych nogach 30kg, 35kg, 40kg ból w odcinku lędźwiowym lekki poczułam, i boli do tej pory.. 20kg, 35kg, 40kg 20kg, 30kg, 40kg 20kg, 25kg, 30kg 2 Hip Thrust 30kg, 40kg, 50kg 30kg, 40kg, 50kg 20kg, 30kg, 40kg 3a.Wyciskanie sztangielek na ł. skośnej 9kg, 10kg, 12,5kgx6 niestety nie ma sztangielek 11 kg :( 8kg, 9kg, [...]

Okej. dzięki na info. A co zroibć aby przestał boleć bark? Poślizgnąłem się na lodzie i na rękę spadłem i mi coś przeskoczyło. Wiecie co zrobić aby zmniejszyć ból?

Piątek 31.01 DT MISKA dostarczono 1861 kcal b: 130 g (28%) ww: 151 g (32%) tł: 83 g (40%) Warzywa - dziś wyjątkowo brak - co odczułam słuchając burczenia w brzuchu %-) Suple - selen 100, omega3, wit. C 2000mg, wit. D 2000 j.m. Napoje -2x kawa rozpuszczalna + mleko (niewliczone), woda ok 2,5 l. TRENING [...]

biore to z deka na razie 2 szczały poszły po 500mg testo, 2 dni temu odczuwalny bol

[...] jego myślenia alkohol jest złem,podobnie jak np. fruktoza jest złem tylko wszystko zależy od dawki Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-31 21:44:12 Czyżby ból dvpy. Podałem bardzo dużo argumentów przeciwko, nikt ich nie obalił. Ciebie po prostu boli, że inni będą lepsi, bo nie piją. Będą lepsi od ciebie, bo wolisz chlać niż być lepszy.

Witam. Najprawdopodobniej dostałem zastrzału od wczorajszego lekkiego uszkodzenia paznokcia. Z tym że rano widoczne było tylko zaczerwienienie wokół paznokcia a teraz paluch spuchł mi prawie dwukrotnie jak ten normalny i czuję taki ból jakby mi miało palca rozsadzić %-) Czy rosnąca opuchlizna jest w stanie mi jakoś zaszkodzić? Moczyłem 2 razy w [...]

[...] aż się zdziwiłam. 5. Tak samo w tym ćwiczeniu. 6. Poszło więcej niż zaplanowane, bo nie było pośredniego ciężaru - ciężko, ale nie za ciężko. 7 i 8 - zdziwiłam się, bolało, ale udało się do końca zrobić wszystkie powtórzenia, chociaż pod koniec problem z utrzymaniem równowagi. 9. Podobnie, jak w 2. Druga część ćwiczenia bardzo [...]

[...] zależy od dawki Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-31 21:44:12 Czyżby ból dvpy. Podałem bardzo dużo argumentów przeciwko, nikt ich nie obalił. Ciebie po prostu boli, że inni będą lepsi, bo nie piją. Będą lepsi od ciebie, bo wolisz chlać niż być lepszy. wczoraj do kolacji wypiłem lampkę wina: -nerki ,serce i wątroba w rozsypce [...]

[...] wzdecia, biegunki i problemy gastryczne. Zaczalem suplementacje waxymaize z UNS w dawce 100g po treningu zamiast vitargo z treca i dlatego sie meczylem, brak apetytu, bol brzucha, nie polecam w takiej dawce waxymaize, za to vitargo super sie sprawdza. Kupilem bo waxy tańsze ale zrobie sobie vitargo + carbo pol na pol i tez koszty sie [...]

Jak mam okazję pracowac z pacjentami z problemami z łąkotką to najskuteczniejsza wydaje się terapia manualna metodą Mulligan, miałem przypadki zablokowania stawu ze znacznym ograniczeniem ruchu i po kilku wizytach ból i ograniczenie ruchu znikało całkowicie, ale tu autoterapia byłaby dość kłopotliwa do wykonania przez pacjenta. Łąkotka ma to do [...]