[...] kontuzją której nabawiłem się jeszcze grając w piłkę nożną, podczas długotrwałego obciążania nóg zwyczajnie odczuwam duży ból w kolanie ;/ tak więć nogi ćwiczę naprawdę sporadycznie i w miarę możliwośći. Mam też na stanie gainera olimp gain bolic 6000 i gdyby było to możliwe prosiłbym o uwzględnienie go w diecie no bo chyba szkoda żeby leżał ;P
Witam. Otóż mam zaledwie 15 lat, jestem wysoki i szczupły. Nie wiem czy ma to coś do rzeczy, ale pozwólcie, że od razu przejdę do mego problemu. Od kilku miesięcy boli mnie tylna część karku. Jest on oczywiście do wytrzymania, a właściwie tylko czasami go zauważam. Jednak nie jest to za fajne uczucie gdy "ciąży nam głowa". Ale wiecie jak to jest: [...]
no jak chcesz chodzić na basen itp to będziesz miał problem będziesz miał opatrunek nasączony prawdopodobnie Rivanolem zapewne największy ból przy zmianie opatrunku będzie
[...] ilosci serii i powtorzen - wtedy nie moglem lapami ruszac przez tydzien jezeli chodzi o podciaganie sztangi wzdluz tulowia to robie to prosta sztanga jezeli chodzi o bol - jest przez kilka dni, nawet gdy lapa jest w bezruchu czuc bol jakby byla zajezdzona, jest dosyc gleboki i 'promieniuje' tj przenosi sie po calej lapie - w tym przypadku [...]
[...] odczuwam takiego dyskomfortu ze sztangielkami nie mam tego problemu - być może jeszcze jestem przy zbyt małych cięzarach by to odczuć przy skosie dolnym nie odczuwam żeby bolał przy skosie górnym jedyny problem stwarza prawy bark ale z tym już od dawna walczę gryf trzymam tak żeby opierał się na nadgarstku a nie spoczywał na dłoni , staram [...]
tak, bardzo możliwe, ze to po tym- sam kiedyś przez długi czas- w zamierzchłych czasach gdy jeszcze "raczkowałem" jesli chodzi o ogolna wiedzę i sam trening wykonywałem to ćwiczenie i odczuwąolem taki dziwny ból bardzo trudny do zidentyfikowania skąd pochodzi natomiast co do drugiej mojej sugesti ktora juz "przśwituje" z [...]
Proponuję: 1 tydzień: 1caps M-drol 2 tydzień: 1caps M-drol 3 tydzień: 2caps M-drol + 2caps Epi 4 tydzień: 2caps M-drol + 3caps Epi i do końca opakowania Epi po 3 caps dziennie, jeśli czujesz potrzebę to możesz też brać po 4, ale 3 wydają się być ok. Ale to nie odciąży flaczków aż tak bardzo. Nie mówię, że Cię spotka to samo co mnie, ale wiem, [...]
Chłopie jeśli ktoś się utwardza zrozum to pojęcie , jest bardziej odporny na ból nie obchodzi mnie czy w sensie fizycznym czy psychicznym , jeśli bedziesz częściej sie obijał potem w razie starcia bedziesz przyzwyczajony do bólu i uwierz ze bedzie on mniejszy niż osoby która kopie w słomiany worek. Zresztą każdy ma swoje podejście i niech robi co [...]
[...] sztanga - chwyt szerzej niz barki, fajnie poczulem plecki. Mimo ze nie lubie ich cwiczyc - wyciskanie na suwnicy - przy najszerszym mozliwym chwycie lewy nadgarstek bolał - a w zasadzie skóra na nim, takie wrazenie mialem jakby sie chciala rozerwać. Mysle ze to wina zlamania kiedys, gdyz ten bol odczuwam zawsze przy szerokich chwytach - [...]
Widze jedno bardzo kontuzjogenne cwiczenie podciaganie sztangi wzdluz tulowia do szyi ktore nalezy koniecznie wyrzucic, byc moze to przez nie bola Cie barki. Oczywiscie mozna tez winic bledna technike, jednak jesli bol czules juz przy podniesieniu sztangi ze stojakow, sklanialbym sie ku pierwszemu. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-06-08 [...]
Bolą Mnie pięty bliżej środka stopy,a czasami na bokach. Uprawiam sport-Piłkę Nożną... Maści mało pomagają, ból mam około 5 miesięcy. Wiem że nie jest to spowodowane nadwagą w 100%, prawdopodobnie mam stłuczone pięty od skakania na boisku...
[...] smarkania mam straszne zawroty glowy, takie mocne, ze musze sie polozyc. Czasami mijaja szybko, czasami musze chwile odczekac. Ogolnie jestem chyba przeziebiony, mam katar, bol glowy, czasami kaszel nad ranem. Mysle, ze moglem to dostac np przez przeciagi albo przez siedzenie w tych przeciagach z mokra glowa. Mam nastepujace pytanie. Czy to [...]
[...] majac pojecia totalnie o treningu robilem ogromna ilosc serii i wtedy tez cos takiego sie pojawilo w mocniejszym stopniu - nie moglem ruszac ramionami przez tydzien a tak bolaly ze masakra co do dysproporcji hmm calkiem mozliwe, chociaz staram sie maxymalnie angazowac jak najbardziej moge klate i sie pompuje chocby po tym samym wyciskaniu [...]
[...] to rzeczywiscie z tym jest roznie, w ten weekend akurat nocka z soboty na niedziele byla nieprzespana - ale czy ta jedna noc mogla miec tak duze znaczenie? trice moze nie ze obolale ale na pewno je czulem, aczkolwiek barki o wiele mocniej -BadGuy- mimo wszystko nie zrobilem jutro zamierzam nadrobic i zobaczymy czy dalej bedzie czuc bol w barku
Witam. Mam 14 lat, ważę 57kg przy 162cm wzrostu. Mój rekord na 1000m to 3,13s, ale to był przełaj, pod górę, prosto, trochę w dół po nierównej nawierzchni. Po tym biegu miałem okropny ból nóg i było mi niedobrze... Zostałem wytypowany na zawody, ale tam po 1 kółku wygrał stres i siły mnie opuściły, dobiegłem 7 z czasem 3:30. To 3,13 jest niezłe, [...]
od jakiegoś czasu mam ból straszny w kolanach nie samowity dostaje kur.. ze musze ruszać nogami zeby mnie nie bolało> mam problemy z sercem i nie wiem czy od tego jest. Jestem nerwowy wykryto mi nerwice. Najbardziej mnie boli w nocy to nie moge usnąć i wytrzymac z bólu i nie raz zdarza mi płakać. Jak wiecie albo macie jakiś sposób na to, to [...]
Witam mam pytanko miesiąc temu stwierdzono u mnie ZCN zabieg mam miec wykonany 28 czerwca jednak od trzech tygodni sypiam nocami i ból mnie juz nie wyrywa ze snu tylko mam nadal zdrętwiałe opuszki palców co utrudnia mi czucie:( i nie wiem czy ten zabieg jest konieczny czy może samo to ustąpi.. proszę o pomoc jakąs radę..
Na szczyt dojdziemy a młodym w spamie dziękujemy %-) vol.13
