[...] to nazwa potoczna z czasow kiedy uwazano ze zakwasy maja cos wspolnego z kwasem mlekowym... 2.Sa to naprawde formy mikrourazow tkanek miesniowych ktore pobudzaja receptory bolowe. 3.pojawiaja sie gdy miesien / miesnie wykonuja pod obciazeniem nowe ruchy - do ktorych nie sa przyzwyczajone 4.bol powyzej 48 godzin to tylko pobudzone receptory [...]
To była dla Kołeckiego długa i trudna droga powrotna. I naprawdę trudno zrozumieć, skąd Polak wziął taką ilość motywacji, aby przebrnąć przez ciężką kontuzję, po której nie miał prawa wrócić, po oskarżeniach o doping, który w ciężarach jest niemal wszechobecny, przy całkowicie beznamiętnym stosunku działaczy do swojego najbardziej utalentowanego [...]
Jak wyciskało się prawą ręką, a przechyliłeś się na lewo to był błąd. Nogi musiały być proste, nie dało się podrzutu zrobić. Ja nie robiłem, miałem taki ból w kręgosłupie, że ledwo siedziałem
ja dzis rano przyklulem one-rip, i powiem ze dupsko boli :-/ mam nadzieje ze sie szybko przyzwyczaje, albo ze bol szybko bedzie mijal, bo jakos mi sie nie usmiecha co dwa dni generowac nowe ognisko bolu w udach na zmiane z posladami...
Teraz drogie Panie Bojka6 i Patka_00 - nigdy nie miałam żadnej operacji!!!! po prostu mnie na nie nie stać to raz a po drugie nawet nie mam takiej potrzeby by je robić. A jeśli już bym się na jakąś zdecydowała to wolała bym oddać nerkę bliskiej osobie bo właśnie jej potrzebuje ale nie mogę by dawcą!!!!! wiecie jaki to ból!!!???? Patka - potrafisz [...]
nie wiem co się dzieje, dziś wstałem z rana itp... no i jak zginam dłoń no to w nadgarstku mam taki kłujący ostro ból a nie wiem od czego tak mogło być,,,, Braciszek naprawia autko, jak naprawi do połódniam i jak wrócę z jazdy to pojadę na Karpia hehe na tej miejscówce złowiłem największego jak narazie 6kg. jak coś to porobię fotki.
[...] 5x110kg 6. Podciaganie sie x9, x7 7. Mix cwiczen na ramiona 1. Bez paliwa lekko nie bylo 2. Lzejszy trening 3. Przy odkladaniu sztangi jak zwykle chcialem umierac przez bol w lokciach 4. Skad ta moc? Wszystkie powtorzenia z pelnym wyprostem ramion, bez zatrzymania. 5. Troche juz brakowalo pary 6. I tu tez 7. Spompowalem lapy az milo [...]
boire 4ty dzien 30mg razaka juz 2kg do przodu.he he ale znam ten bol panowie jadlem mete z british dispensary ta w papierowych torebkach i****a roslem zero
[...] urologicznych w całej Polsce. Mamy wodę*****ową. O wpływie kreatyny ciężko mi powiedzieć. Wody sobie więcej nie dodawaj bo tylko robisz jeszcze większe te złogi. Co do bolesności to chyba raczej nie to skoro tylko pobolewa. Gdybyś miał prawdziwy ból związany z nerkami to byś powiedział że na******la. Pij browarek bo przeczyszcza w takich [...]
mr_kultura: Szkopuł w tym że ja chcę to wykonać całkowicie siłowo. Packman90: Negatywów już nie robię - jedynym efektem po nich był ból łokci. QUEBLO: Daj znać gdybyś przypadkiem zmierzył sobie maxa w podciąganiu:)
nie biłem nie powiem, wbijesz to sam się przekonasz po paru dniach propa czuć najbardziej na drugi dzien po shocie(ból), i teoretycznie trwa to 2 dni, wszystko jednak zależy od techniki injekcji i środka oczywiście. Jeśli chodzi o mnie to wbił bym sobie propa ale tylko apteczniaka Zmieniony przez - krstr w dniu 2009-07-06 23:56:16
[...] rehabilitacja , - najlepsze leczenie stawu barkowego kiedy niema 100% diagnozy to jest brak leczenia + Czesto bledem jest leczenia objawow zamias szukania przyczyny. Czesto bol wywolany jest z pociagniecia struktury przez grupe miesniowa , napiety miesien dluzej sie goi - pozmniej stopniowo obciazamy. Chodzi o to zeby patrzec na miejsce kontuzji [...]
Aloes, tak jak pisze apokalipsa "nie zapomnij o dobrej rozgrzewce!!!" Osobiście stosowałem Glucosamine 1000 (ma taki sam skład co "gold") i już po tygodniu - półtora czułem jej działanie przy 2 capsach dziennie. Znikał ból np: w nadgarstkach i łokciach. Jeżeli chodzi o "strzelanie" to na efekt czekałem troszke dłużej. [...]
[...] oklady zimne. Nie twierdze ze jest to dobre ale sam po sobie wiem po wszelkiego rodzaju masciach pzeciwzapalnych czulem pogorszenie...a oklady z lou hamowały swietnie bol ograniczyly stan zaplany i daly efekt ,,fali krazeniowej''. Diagnostyka u nas jest biedna o rezonans to trzeba na kolanach blagac, sam nie mialem nawet USG zrobione [...]
W przypadku takich brzuszków, moze dojsc do przeciazenia kregosłupa w odcinku lędzwiowym (czesto niektorzy narzekaja na bol w tym miejscu, a jest to wynik przetrenowania i zaniedbywania ćwieczeń na plecy). Przyłóż sie do pleców (martwy ciag, wiosłowanie w opadzie itp. i nie forsuj tym cwiczeniem brzucha a powinno być oki :) Pracuj tez nad innymi [...]
pojedz do lekarza a nie za kilka dni jak przestanie bolec, ale po mojemu to w ciągu tygodnia zniknie ten ból w szczególności przy masażach, oczywiście jeśli jest to naciągnięty mięsień mi tam się często lubi naciągnąć właśnie w tym miejscu ale, aż takich objawów jak masz Ty, chyba nie miałem nigdy.
myśle zrobić sobie ze 4 5 dni przerwy od siłowni, ale chyba i tak do lekarza pojade dzisiaj bo ból ostro daje znać, może masaże jakieś dobrze zrobią? Czy może lepiej nie, bo źle żrobiony masaż to zakwasy i kontuzje... sam juz nie wiem
Bamf - już jesienią będziesz śmigał podobnymi ciężarami do mnie Powoli do przodu. Rion - progresik na siadzie strasznie cieszy. Zwłaszcza, że czuję moc a ból mija. Tylko nie mogę przesadzić. Na kolejnych 5 dodam ledwie 5-7,5kg . Apetyt wzrósł i to znacznie Polaco - rozkręcam się powolutku aby jesienią przekroczyć próg 300kg Sene - przysiad [...]
Szymon Kołecki
