bol

[...] długosci piecze, delikatnie ale piecze, tak samo od najszerszych w dół do biodra, to samo:/ taki dziwny ból delikatny, jak nosze ubrania czy coś to nic nie czuje, ale jak przejade ręką to boli.. może to być od tego nabrania kg? całe życie ważyłem 56kg w miesiąc 4kg żołądek rozepchałem, może być od tego? nie mam żadnych plamek itd. normalna skóra.

Mnie tak brzuch nakvrwia teraz, że każdy ruch to ból

Mam 11 lat, ok . 159 cm wzrostu i 64 kg wagi. Chciałbym przez wakacje zrzucić dość duży brzuch jak na mój wiek , do tego poprawić kondycje i lekko " przypakować" , mieć większą siłę ( nie chodzi mi o ćwiczenia z np. sztangielką ) . Zdaję sobie sprawę, że to wina genów, lecz w klasie jestem silniejszy od wielu osób które rzucą piłką o 20m dalej [...]

[...] na stawy barkowe i...ból kręgosłupa, ból pachwin. Byłem z tym u lekarza, wysłał mnie na rtg, jednak tam jak wiadomo nic nie było widać, przepisał jakieś leki - przestało boleć, ale gdy tylko zacząłem nawet lekką pracę, głównie schylanie się, ból powracał i boli do dziś...Teraz pracuję sezonowo, w pracy sporo się naschylam i trochę nadźwigam, [...]

Generalnie w czwartek robie plecy i oczywiscie martwy ciąg. Na nastepny dzień czuję średni ból w dwugłowych i tu rodzi sie moje pytanie czy w piatek przy nogach robić spięcia nóg do pośladków czy już dac sobie z tym spokój?

[...] na ławce Czuję się strasznie spuchnięta ,nawet nigdy nie widziany cellulit wylazł mi na uda ,i brzuch masakrycznie wywalony a do @ jescze tydzień i coś trochę cycki mnie pobolewają.Obserwacje prowadzę nadal.Zastanawiam się czy nie ma to wpływu bo całymi dniami siedzę w tunelu foliowym w tęp ok 40 stopni a jakos nie za duzo piję . [...]

Piątek, Dnt Dzisiaj mocne ograniczenie kofeiny, czyli lekki ból głowy, osłabienie, rozkojarzenie, które będzie się utrzymywało jeszcze przez jakieś 2 dni. Walnąłem sobie znowu "ćwierć-czita" w postaci kakao (z kakao) na kozim mleku. Z kofeiny oprócz tego tylko 1 kawa na rozbudzenie i filiżanka zielonej herbaty (i to jest drastyczne ograniczenie [...]

Dzisiaj bez treningu.. cały dzień ból głowy, brzucha i mięśni.. zdycham

Na razie ćwiczę FBW od którego zacząłem i już prawie 2 miesiące za mną. Złapałem przez miesiąc 6kg, a później lekka stagnacja się zaczęła. Dieta jest ok. Dotychczasowy trening był daleki od idealnego, ale zastosowałem się do zasady, nie wymyślaj dziwnych planów tylko zacznij po prostu ćwiczyć na siłowni. Dotychczasowy plan do modyfikacji lub [...]

Panowie mam do Was pytanie o radę... podczas biegania i po nim odczuwam ból w klatce piersiowej, tak na środku. Po biegu również podczas oddychania odgłosy jakby 'skrzypania' są, oraz jakby lekki kaszel. Czym to może być spowodowane? Dodam, że podczas biegu oddycham przez usta, nie palę papierosów.

Dzień dobry, 3 tygodnie temu grałem w piłkę nożną. Tak nieszczęśliwie przewróciłem się, że 3 moje palce prawej ręki wygięły się o 90 stopni a może i troszkę więcej w górę. Myślałem, że je sobie wybiłem. I rzeczywiście tak było z dwoma... niestety jeden, środkowy palec nie. Boli mnie w miejscu gdzie zginam palec. Bólu normalnie nie odczuwam. Boli [...]

Dodam też, że gdy zaciskam pięść strasznie boli mnie ta kostka na środku palca. Centralnie ból odczuwam z niej.

ja robiłam kilka razy bikini ale odrosło wszystko. jak sobie przypomnę ten ból..#-P nie wiem czy tak miało być ale miałam popaloną skóre cześć Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-05-18 09:43:06

Odczuwam lekki ból z tyłu barku tylko przy wyciskaniu na klate ... czy oprócz stosowania glukozaminy warto jeść jeszcze np żelatynę spożywczą czy polecacie coś dodatkowego ?

OK, wielkie dzięki, ból po wysiłku towarzyszy mi stale, bolą kostki, także jak dojdzie kolano za wiele się nie zmieni.

Co do diety to była bilansowo ok, tylko za dużo kcal, które już zmniejszyłem. Co do instruktora to on po prostu jest na siłowni i się nią opiekuje by nikt sobie krzywdy nie zrobił. Niestety nie mam innej siłowni w moim mieście. Mają monopol. Co do: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Czytałem, ale właśnie MC [...]

dziendobry mam takie male pytanko niewiem czy w sumie moge je tutaj zadac ale sprobuje choruje na pokrzywke idiopatyczna przewlekla od 4 lat, biore xyzal i miewam straszne bole miesiaczkowe z tego oto powodu mam problemy w pracy bo co miesiac zwalniam sie do domu moj szef nie jst zadowolony a powiedziano mi ze przy mojej pokrzywce moge brac tylko [...]

flex to nie chodzi że ja oszczędzam biceps - na pewno nie katuje go tak mocno jak klaty... tak samo jest z plecami ... ten ciężar rehabilitacyjny to jest taka przenośnia ... nie są to ciężary rzędu 5kg ale też nie 250kg... ja po prostu staram się wykonać ćwiczenie dokładniej ale z mniejszym ciężarem i dołożyć te jedno ćwiczenie... I nie powiem [...]

jaki ból? czemu mc odpada? bo jakiś typ zakazuje tego ćwiczenia? głupota, masz 23 lata nikt ci nie powinnien zakazywać ćwiczeń Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-05-18 13:54:32

Wiem, że to nie jest forum zdrowotne, ale to ważne pytanie :(. Mam baardzo poważny problem. Otóż od lutego boli mnie łokieć w lewej ręce. Zaczął mnie boleć, po robieniu pompek na jednej ręce. Zrobiłem przerwe, ból wrócił, później zacząłem stosować maść no i przeszło, JEDNAK zaczął mnie boleć tak samo drugi łokieć ;(. Ludziom nie zdażają się [...]