bol

co do działania mj, niektóre odmiany poprawiają refleks i zwiększają odporność na ból. więc nie gadajcie bzdur że zioło tylko zamula skoro Wasz diler nie ma porządnego towaru ;)

Witam jestem 3,5 miesiąca po zszyciu łękotki po stronie przyśrodkowej i parę dni temu pojawia się silny ból po stronie przyśrodkowej jak zginam noge http://images43.fotosik.pl/1649/1b74e91033b3aec7m.jpg Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2012-11-27 15:37:59

Ja miałem podobny problem. Ból najczęściej w opadzie tułowia, właśnie w centralnej części klatki piersiowej, pojawiał się przy ćwiczeniu,a także przy wykonywaniu czynności nie wymagających użycia siły jak np. ścielenie łóżka, po jakimś czasie wystraszyłem się,że to może płuca i wybrałem się do lekarza. Doktor stwierdził, że to taki ból [...]

Dalej nie wiem co to za ból dokładnie, czy to kość/mięsień/staw i co jest przyczyną.

Ból nastąpił podczas robienia przysiadów ponieważ pewien starszy "ekspert" powiedział mi że stopy w przysiadzie powinienem mieć ułożone równolegle. Robiłem tak 2 treningi i wystąpił ból. Zrobiłem wtedy tydzień przerwy i spróbowałem znowu lecz ból nadal trzyma.

[...] razy) - 5 minut 6km/h i tutaj mam problem - jak bieganie 14km/h nie sprawia mi problemu to chodzenie 6km/h bardzo - nie jestem w stanie "chodzic" szybciej, bo czuje straszny bol w piszczelach (czesto musze zejsc nawet na 5km/h), a potem jak znowu biegne 14km/h to jest wszystko ok. Bol czuje tylko przy mniejszych predkosciach - czy z takiego [...]

dobra rozgrzewka, krążenie kolan, prostowanie siedząc, rampa od minimalnego ciężaru i ból zniknie. postaraj się bo narzekać jest łatwiej. wiem co mówie bo problemy z kolanami mam od lat i nie warto się poddawać i odpuszczać przysiadów. a już dopiero całego trenowania nóg

Ten ból głowy to przez ciśnienie. Złe oddychanie podczas ćwiczenia, też tak miałem %-)

[...] razy) - 5 minut 6km/h i tutaj mam problem - jak bieganie 14km/h nie sprawia mi problemu to chodzenie 6km/h bardzo - nie jestem w stanie "chodzic" szybciej, bo czuje straszny bol w piszczelach (czesto musze zejsc nawet na 5km/h), a potem jak znowu biegne 14km/h to jest wszystko ok. Bol czuje tylko przy mniejszych predkosciach - czy z takiego [...]

Po ostatnim treningu nóg i pleców, na którym robiłem m.in przysiady ze sztangą strasznie rozbolały mnie plecy w części lędźwiowej, trwa to już ponad tydzień a ból nie ustaje. Obecnie wyklucza to wszelkie martwe ciągi i wiosłowania. Możecie mi doradzić ćwiczenia na mięsień najszerszy grzbietu, które nie angażują części lędźwiowej?

Mam pytanie. otóż chyba naciągnąłem ściegno pod udem podczas rozciągania sie..ogólnie mnie nie boli tylko kiedy zaczynam sie rozciągać ( siad płotkarski, głowa do kolana) moje pytanie brzmi, czy rozciągać je powoli stopniowo czy dać spokój na chwile?? Bardzo prosze o w miare możliwości szybką odp. z góry dzięki

[...] 25, dałem z siebie wszystko juz tak ze jedna reka byla totalnie wyczerpana a druga jeszcze cos tam pchała, do oceny 6 zabrakło mi dwoch powtorzen ale ch**. Po tym strasznie bolal mnie triceps biceps i przedramie zaraz koło stawu, nie była to pompa, zakwas, nie znałem wczesniej tego bolu, ale podejzewam ze to nadwyrezenie, przestalo bolec, [...]

Tyle, że mc przecież od dzisiaj nie robię, oddycham zawsze w ten sam sposób, więc co nagle zacząłem coś robić inaczej i przez to ten ból?

Kolejna odnoga Rotexa z mętnym trenem, ból też by się zgadzał.

Chłopaki dziś ledwo łażę! 8-O Ściągnąłem spodnie z prania i rano była spora niespodzianka jak ledwo wsadziłem na dupsko... a to jedne z moich najszerszych w udach %-) Oczywiście wszystko przez wczorajszy trening nóg :-D Ciężary znowu z progresem poleciały, znowu dorzuciłem do pieca jeszcze bardziej. Ale na tych zestawach co teraz lecą to nie [...]

[...] 6.tric dips z nogami na laweczce 3x10 7.francuz 12.5/15/15 2x serie na brzuch - nie mialam motywacji wczoraj, zmusilam sie zeby isc na silke, miesiaczka idzie,cycki mnie bola, zakwasy w nogach i rekach, gdyby nie kumpel to bym odklepala trening ;-) Mam dziwny bol w dloniach, przypominam mi bol jaki kiedys mialam w nogach jak redukcje robilam, [...]

Po ostatnim treningu nóg i pleców, na którym robiłem m.in przysiady ze sztangą strasznie rozbolały mnie plecy w części lędźwiowej, trwa to już ponad tydzień a ból nie ustaje. Obecnie wyklucza to wszelkie martwe ciągi i wiosłowania. Możecie mi doradzić ćwiczenia na mięsień najszerszy grzbietu, które nie angażują części lędźwiowej? wszystkie [...]

[...] jedyny minus to zgaga która pojawiała się po tabletkach (do dnia dzisiejszego biorę, tabletki i nie mam zamiaru przestawać). Nutrend - Flexit drink (Pomarańcza): Stawy bola I to bardziej niż przed rozpoczęciem treningu ale nie ma co oczekiwać po tak intensywnych treningach, nie ma leków które umorzą całkowicie ból. Nie jestem typem [...]

[...] z narzadow wewnetrznych przy dluzszym stosowaniu ale i tak nie zrobi tyle szkoly co wodka lana co weekend w gardziel. Ja pod koniec 4 miechow na gerze cos tam czulem ze boli ale to glowa czasami i z drugiej strony - nie watroba, odstawilem na miesiac i po tyg juz nic nie bolalo- to i tak byl sporadyczny bol i nie wiadomo czy od tego bo szlo [...]

[...] , dlatego duzo wysilku musialo byc :)) ) Mam taki zwyczaj , ze wyskakuje z lewej nogi przy dwutakcie , czy przy czymkolwiek innym , dlatego tez te kolano mnie bardzo boli , a dokladniej rzepka ( pod kolanem ) . Kiedy klade nacisk ( to znaczy ide czy wchodze po schodach ) bol jest nie do wytrzymania . Nie dzieje sie to juz pierwszy raz , [...]